Poštovani,
Imam 21 godinu, visoka sam 168 a teška 69 kilograma. Ugojila sam se u prethodnih 9 meseci kad sam ostavila pušenje. Rešila sam da smršam 5 kilograma. Izbacila sam grickalice, slatkiše i samo ujutru pojedem 1-2 dvopeka što se tiče hleba. A sšo se tiče vežbi nemam baš mnogo vremena, tako da radim trbušnjake, preskačem vijaču. Počeću i sa konzumiranjem kapsula zelenog čaja i ananasa. Da li to mogu da koristim paralelno i po koliko tableta dnevno? Šta bi ste mi jos preporučili?
Unapred zahvalna...
Ako bi ste mogli nekako da mi pomognete, visoka sam 175 cm a teška 75 kg. Želela bih da smanjim kilažu ali neznam kako, držala sam razne dijete ali uvek sam odustajala na pola... Hvala unapred
Moj problem je u tome što sam visoka 175cm a teška 75kg i želela bih da skinem kilograme ali neznam kako. Više puta sam držala dijete ali nisam uspevala da izdržim u njima.
Možete li mi reći kako da skinem kilograme i kako da uspem u tome?
Hvala unapred
Imam 18 god. i imam mali problem sa viškom kilograma, oko 10 kg. na moju visinu! Volela bih da me na neki način posavetujete. Da li da uzmem neke preparate, mislim na neke tablete? Ili da odem do nutricioniste? Ili ipak Vi imate neke dijete?
Dijete propisujem individualno tako da ih nemam gotove. Posetite u svakom slučaju stručnjaka. Preparati ne pomažu sami po sebi, već uz redukcionu dijetu.
moj problem je u višku kilograma. Imam 42 godine, visoka sam 1,66 m a teška 85 kg. Ova težina mi smeta pri radu, hodanju i dr. Dijete koje sam ranijih godina držala više ne daju rezultata, tako da sada svaki mesec dobijem 1 kg. na težini i ako pazim šta jedem.
Molim Vas za savet oko ishrane sa kojom bih mogla smršati postepeno.
Pozdrav.
Odgovoreno: 08. 04. 2009.
Na hroničan problem nije moguće dobiti akutan odgovor, treba da posetite stručnjaka za ishranu ili svog lekara i u detaljnom razgovoru da dobijete sve tražene odgovore i rezultat će biti odličan.
Imam 21 godinu, visoka sam 168 a teška 69 kilograma. Ugojila sam se u prethodnih 9 meseci kad sam ostavila pušenje. Rešila sam da smršam 5 kilograma. Izbacila sam grickalice, slatkiše i samo ujutru pojedem 1-2 dvopeka što se tiče hleba. A sšo se tiče vežbi nemam baš mnogo vremena, tako da radim trbušnjake, preskačem vijaču. Počeću i sa konzumiranjem kapsula zelenog čaja i ananasa. Da li to mogu da koristim paralelno i po koliko tableta dnevno? Šta bi ste mi jos preporučili?
Unapred zahvalna...
Ako bi ste mogli nekako da mi pomognete, visoka sam 175 cm a teška 75 kg. Želela bih da smanjim kilažu ali neznam kako, držala sam razne dijete ali uvek sam odustajala na pola... Hvala unapred
Odgovoreno: 08. 04. 2009.Ne mogu Vam pomoći pomoću mail odgovora. Treba da posetite stručnjaka koji će Vam propisati individualnu dijetu.
Možete li mi reći kako da skinem kilograme i kako da uspem u tome?
Hvala unapred
Imam 18 god. i imam mali problem sa viškom kilograma, oko 10 kg. na moju visinu! Volela bih da me na neki način posavetujete. Da li da uzmem neke preparate, mislim na neke tablete? Ili da odem do nutricioniste? Ili ipak Vi imate neke dijete?
Odgovoreno: 08. 04. 2009.Dijete propisujem individualno tako da ih nemam gotove. Posetite u svakom slučaju stručnjaka. Preparati ne pomažu sami po sebi, već uz redukcionu dijetu.
Molim Vas za savet oko ishrane sa kojom bih mogla smršati postepeno.
Pozdrav. Odgovoreno: 08. 04. 2009.
Prikazano 956-960 od ukupno 1435 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke