Molim vas preporučite mi kliniku gde mogu da uradim test intolerancije na hranu, da pokušam da redukujem težinu. Da li eliminacijom te hrane dolazi do postepene redukcije težine
Poštovana, Ne znamo odakle ste. U nišu to radi 'neolab', a za druga mesta bolje da se informišete u svom domu zdravlja. Redukcija težine i intolerancija na hranu su različite stvari, pa ako je to vaša motivacija, investicija u analize vam se neće isplatiti. Pozdrav
Postovani, imam problem sa ishranom, tj ne hranim se pravilno. Problem je sto jednom dnevno jedem (glavno jelo) ali zato unosim velike kolicine voca (sigurno 1-2 kg dnevno) i zbog toga imam problem sa bolovima u zeludcu. Visoka sam 182 cm, a imam 70kg. 4 puta nedeljno se bavim fizickim aktivnostima, a s obzirom da mi posao zahtjeva dosta sjedjenja plasim se da ne pocnem da dobijam na tezini, i zbog toga jedem vise voca i izbjegavam drugu hranu. Treba mi savjet, kako i na koji nacin da se vratim normalnoj ishrani, i koje namirnice konzumirati s obzirom na to da meso ne jedem nikako. Unaprijed veliko hvala
Poštovana, Potražite nutricionistu, u srbiji je to obično u nekom institutu za javno zdravlje, retko gde ih ima još van instituta. Treba da dobijete takav plan ishrane - dijetu koji će garantovati adekvatnu ishranu i kalorijski i raznovrsnošću namirnica. Takvom ishranom bi izbegli neke rizike po zdravlje u budućnosti. Ne dozvolite ni da vam strah od gojenja postane fiks ideja. Fizičke aktivnosti zadržite i dalje. Pozdrav
Imam 39 godina, visoka 155cm, 68 kg. . Zelim da smrsam. . . Secer mi je 5, 4, a ostali rezultati u granicama normale. Domacica sam trenutno, obavezno doruckujem sa decom (uglavnom musli, voce) , ali vec oko 19h, ja sam bas gladna. Sta preporucujete da konzumiram za veceru. Ne bavim se sportom, osim svakodnevnim ciscenjem i spremanjem stana (generalno svaki dan) . Ponekad sam strasno nervozna, pa mi treba nesto da gricnem, ali sta?
Poštovana, Teško je kratko odgovoriti, niste dali mnogo podataka. Od doručka ste odmah prešli na 19 sati, na večeru, pa ne znamo ni koliko obroka jedete dnevno. Ne znamo koliko je mešovita vaša ishrana, imate višak težine ali i nedovoljnu fizičku aktivnost. Rad po kući vas može umoriti, ali par izlazaka u šetnju, u kupovinu ili park, od po 20 minuta bi čak delovalo i protiv nervoze, pored koristi da potrošite koju stotinu kalorija. Jedite tri puta dnevno, užine voćne, za večeru obavezno uključite jogurt ili mleko. Ako nemate bolju ideju, za večeru ponovite ono što je bilo za doručak. Pozdrav
Postovani, bila bih vam jako zahvalna da mi odgovorite na pitanje koja je kolicina hrane potrebna za devojcicu od 3 god, a koja za devojcicu od 12 mes. Naime njih dve su sestre i serviram im istu vrstu i kolicinu hrane u isto vreme, beba pojede sve, a starija sestra posle pola porcije kaze da je strasno zaboleo stomak i da ne moze vise. I to se stalno desava, kada je posle obroka ponudim necim slatkim ona odbije sto je zaista znak da je sita. Naime da bi vam bilo lakse dacu vam primer danasnjeg jelovnika. Za dorucak dve velike supene kasike palente, supena kasika pavlake, kriska sira i solja jogurta, uzina breskva i pola banane, rucak 150gr, graska, sargarepe i 50gr, juneceg mesa, kriska hleba, uzina parce hleba i krema i solja mleka, vecera 50gr, riblje pljeskavice, pola barenog krompira i solja jogurta. Starija sestra slabije napreduje u tezini, rodjena je sa 3kg, a sredinom septembra ce da napuni 3 god, i ima 12, 5kg. Ide u vrtic i cesto je prehladjena i taman kada dobije na tezini, ona u toku prehlade to izgubi i tako u krug. Nalazi krvne slike su dobri, poslednji nalaz hemoglobina 129. Ima li mesta prevelikoj zabrinutosti? Napominjem da na svaki moguci nacin pokusavam da povecam kalorijski unos, skrivenim kalorijama, pavlaka, med, masniji sir, ali jednostavno nemam uspeha. . . Unapred beskrajno zahvalna zabrinuta mama
Molim vas imam ogroman problem sa tezinom, oko 140 kg visina165, prvi put sam resila da idem kod nutricioniste pa me interesuje kog lekara mi vi preporucujete, naravno koji ima rezultate sa pacijentima, koji posveti vreme pacijentu, ne vice na njega. Unapred zahvalna
Ne znamo odakle ste. U nišu to radi 'neolab', a za druga mesta bolje da se informišete u svom domu zdravlja. Redukcija težine i intolerancija na hranu su različite stvari, pa ako je to vaša motivacija, investicija u analize vam se neće isplatiti.
Pozdrav
Potražite nutricionistu, u srbiji je to obično u nekom institutu za javno zdravlje, retko gde ih ima još van instituta. Treba da dobijete takav plan ishrane - dijetu koji će garantovati adekvatnu ishranu i kalorijski i raznovrsnošću namirnica. Takvom ishranom bi izbegli neke rizike po zdravlje u budućnosti. Ne dozvolite ni da vam strah od gojenja postane fiks ideja. Fizičke aktivnosti zadržite i dalje.
Pozdrav
Teško je kratko odgovoriti, niste dali mnogo podataka. Od doručka ste odmah prešli na 19 sati, na večeru, pa ne znamo ni koliko obroka jedete dnevno. Ne znamo koliko je mešovita vaša ishrana, imate višak težine ali i nedovoljnu fizičku aktivnost. Rad po kući vas može umoriti, ali par izlazaka u šetnju, u kupovinu ili park, od po 20 minuta bi čak delovalo i protiv nervoze, pored koristi da potrošite koju stotinu kalorija. Jedite tri puta dnevno, užine voćne, za večeru obavezno uključite jogurt ili mleko. Ako nemate bolju ideju, za večeru ponovite ono što je bilo za doručak.
Pozdrav
U ustanovi u kojoj ja radim pedijatri vole da se bave ishranom dece. Predlažem da pitanje postavite pedijatru.
Pozdrav
Ako mozete dodjite do nisa tel 018 4226384 lok 108 zakazite pregled
Pozdrav
Prikazano 686-690 od ukupno 1432 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke