Postovani, vec duze od 5 godina imam radno mesto i radno vreme koje mi onemogucava redovnu i pravilnu ishranu. Obroci su mi neredovni i kolicinski mali. Problem je u apetitu koji sam vremenom izgubila. Vrlo malo tecnosti pijem. Imunitet mi je oslabio toliko da su mi se javile stafilokoke u usima i nosu. Takodje, ginekolog mi je ustanovio kondilome posle spontanog pobacaja (prve trudnoce) i rekao da je zbog padea imuniteta. Molim vas da mi pomognete i kazete na koji nacin mogu najbrze da povratim imunitet kroz izhranu i vitamine. Osim tecnosti, voca i povrca, koje tablete da koristim kao dodatak ishrani? Gvozdje mi je malo ispod normale. Unapred hvala.
Poštovana, Kada mi neko kaže da zbog posla ne može ovo ili ono, moj odgovor je: ukoliko ne budete zdravi, nećete moći ni da radite. Manjak gvožđa i anemija koja će uslediti rezultat su nepravilne ishrane (ukoliko nije u pitanju vidljivi ili nevidljivi gubitak krvi) i umanjiće vam radnu sposobnost. Treba vam lepo sastavljena dijeta od nutricioniste i volja da je sprovedete. Ukoliko vam posao i dalje bude diktirao haotičnu ishranu, ukoliko vam pravilna ishrana ne bude važnija, ni jedna dijeta vam neće pomoći. U pravu ste, pravilna ishrana bi vam pomogla da utvrdite imunitet. Dodaci tipa vitaminskih suplemenata nisu dobar izlaz iz problema. Pozdrav
Pitanje broj: #42602
Kada mi neko kaže da zbog posla ne može ovo ili ono, moj odgovor je: ukoliko ne budete zdravi, nećete moći ni da radite. Manjak gvožđa i anemija koja će uslediti rezultat su nepravilne ishrane (ukoliko nije u pitanju vidljivi ili nevidljivi gubitak krvi) i umanjiće vam radnu sposobnost. Treba vam lepo sastavljena dijeta od nutricioniste i volja da je sprovedete. Ukoliko vam posao i dalje bude diktirao haotičnu ishranu, ukoliko vam pravilna ishrana ne bude važnija, ni jedna dijeta vam neće pomoći. U pravu ste, pravilna ishrana bi vam pomogla da utvrdite imunitet. Dodaci tipa vitaminskih suplemenata nisu dobar izlaz iz problema.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima