Interesuje me u cemu se sastoji kognitivno-bihervijoralna metoda lecenja
anksioznosti.Veoma sam zainteresovan za njeno primenjivanje na sebi zato što
sam se lecio od anksioznosti i mislim da nisam još uvek do kraja
izlecen.Terapija lekovima je završena ali nisam imao nikakvu psiho terapiju
pa sam još uvek anksiozan u nekim situacijama, za razliku kada sam bio mnogo
više anksiozan, pa bih vas molio da mi odgovorite u čemu se sastoji ova
metoda da bih se do kraja oslobodio straha.
Radi se o psihoterapijskoj metodi gde terapeut pomаže pacijentu da razume svoj poremećaj i da stekne veštine koje će mu pomoći da odredjene tegobe poput anksioznosti i depresivnosti drži pod kontrolom i da ih eliminiše. Te veštine su usmerene na učenje pacijenta da prepozna pogrešne procene situacije (recimo, katastrofična procena bezopasnog ubrzanja rada srca) i da se potraže drugačije – alternativne procene koje će biti realnije objašnjenje za odredjenju situaciju (recimo - „to što mi srce ubrzano kuca je znak da trenutno imam napad straha a ne da sam dobio infarkt i da umirem“). Takodje, pacijenti se uče vežbama koje će smiriti uzburkani telesni odgovor (progresivna mišićna relaksacija i vežbe disanja). Veoma važan deo je i izmena bolesnog ponašanja koje, na žalost, dovodi do nastanka, održavanja i produbljavanja tegoba, poput reakcija bežanja i izbegavanja i sigurnosnog ponašanja. Pacijent se, recimo, uči kako će na što lakši i postepen način ponovo da ulazi i ostaje u svim situacijama koje je zbog straha do tada izbegavao.
U svakom slučaju ako želite da pokušate sa ovom vrstom psihoterapije, bilo bi dobro da se obratite edukovanom terapeutu, obzirom da je to jedini sigurni način da nećete nešto pogrešno da uradite ili primenite.
Postovani,
Molila bih vas da mi odgovorite dali je dobro raditi preventivne
inhalacije i ako jeste sa cim da se inhaliram i kako (imam elektricni
inhalator).To vas pitam jer sam pre 6 meseci imala Upalu pluca sa plucnom
maramicom i reznjevi su bili uhvacenji pa sam lezala 7 dana na pulmologiji u
Beogradu.A sad sam dobila akutni rinusitis koji mi se spustio na bronhije i
nisam mogla lepo da udahnem pa mi je doktorica prepisala inhalaciju 10 dana
sa deksazonom i pantenolom i pijem Runac i Flumicin.Stoga me zanima dali
preventive radi mogu nedeljno da se inhaliram i sa cim ako je
moguce.Inhalator mi je zapremine od 6 ml.
Hvala unapred
Postovana Gordana,
Inhalacija kao vid terapije primenjuje se efikasno za lecenje mnogih respiratornih bolesti, a posebno kod bronhijalne astme i hronicne opstruktivne bolesti pluca. Medjutim, preventivne inhalacije ne mogu prevenirati pogorsanje bolesti ili spreciti nastanak upala pluca. Iz tih razloga, ne preporucujem da radite preventivne inhalacije, vec samo onda ako postoje odredjeni respiratorni zdravstveni problemi. Tada se treba posavetovati sa pulmologom o vrsti leka za inhalaciju, o dozama i frekvenciji sprovodjenja.
Srdacan pozdrav!
Doc. dr sc. Milan Rancic
Postoji li nesto sto se moze nazvati bezbednom metodom kontracepcije u
mojim godinama? Bezbednom - u smislu da je minimalan rizik od oboljenja
srca, krvnih sudova, pojave gojaznosti, promena na kozi, itd.
Naisla sam na informaciju o domacem leku - Endometrilu koji moze da se
koristi za sprecavanje menstruacije, ovulacije, odlaganje menstruacije, itd.
Da li je to nesto sto bi bilo preporucljivo u mojim godinama? Osim same
kontracepcije, jos mi je bitnije smanjenje ucestanosti i kolicine
krvarenja. Imam miomatoznu matericu (miomi se s godinama pomalo ali
konstantno smanjuju), obilna krvarenja, ciklusi su uglavnom uredni (25-30
dana, zavisno od nivoa stresa tokom meseca), asmaticar sam, nepusac, nemam
problema sa masnocama u krvi, imam aortnu regurgitaciju 2+.
Prosle godine sam pomocu intravenske terapije gvozdjem uspela da saniram
dugogodisnju anemiju usled teskih menstrualnih krvarenja i pokusavam da sebe
ne dovedem ponovo u stanje da lecim anemiju.
Hvala.
Kontracepcija sa navrsene 42
Idealno resenje za Vas je spirala Mirena. Vise o njoj na 21dan.com.
Endometril nije lek za Vas. Ova spirala ce Vas zastititi od nezeljene
trudnoce, smanjice gubitak krvi putem menstruacije, uticace na smanjenje
mioma i pomoci ce Vam u periodu perimenopauze.
Postovani, uz rizik da pitanje zvuci smesno, molim Vas da mi odgovorite da
li je napetost u grudima 7-8 dana pre pocetka menstruacije znak moguce
trudnoce, posledica stresa...? Naime, zadni odnos sam imala sedam 10-12 dana
po zavrsetkku prethodne menst. i to sa kondomom, ali sedam dana pre pocetka
iste doslo je do "kontakta" ( u pravom smislu te reci ) izmedju mog decka i
mene, da bi se menstr. javila dva dana odmah sutradan , trajala uobicajenih
6 dana i bila normalnog intenziteta. Napominjeem da sve dva dana pre pocetka
menst. na vesu pojavio tamno braon iscedak ( znak ovulacije? ). Unapred
zahvalna!
Najverovatnije nije ono cega se plasite tj trudnoca. Koliko sam shvatio
nezasticeni odnos ste imali 21. og dana - a ukoliko su Vam ciklusi na28 dana
verovatnoca trudnoce je minimaslna.Oskudno krvavljenje 2 dana pre ocekivane
menstruacije nije znak ovulacije vec blage hormonske oscilacije.
Postovani doktore Stafanovicu;
Nasta ukazuje kratak femur?Na zadnjem ultrazvuku sve mere ukazuju na
sonarnu starost od 21 nedelju trudnoce, samo je duzina fetalnog femura manja
(30mm).Radjena je amniocenteza,rezultati su bili u redu.
Unapred hvala!
Za sada nema razloga za sekiraciju, ali potrebno je dalje uz-no pracenje.
Kratak femur moze da ukaze na poremecaj u ratsu i razvoju fetusa, kao i na
konstitucionalne karakteristike, ali jos uvek je rano dati bilo kakav sud-
zato ne sekirajte se, ali nastavite sa redovnim kontrolama.
Interesuje me u cemu se sastoji kognitivno-bihervijoralna metoda lecenja anksioznosti.Veoma sam zainteresovan za njeno primenjivanje na sebi zato što sam se lecio od anksioznosti i mislim da nisam još uvek do kraja izlecen.Terapija lekovima je završena ali nisam imao nikakvu psiho terapiju pa sam još uvek anksiozan u nekim situacijama, za razliku kada sam bio mnogo više anksiozan, pa bih vas molio da mi odgovorite u čemu se sastoji ova metoda da bih se do kraja oslobodio straha. Radi se o psihoterapijskoj metodi gde terapeut pomаže pacijentu da razume svoj poremećaj i da stekne veštine koje će mu pomoći da odredjene tegobe poput anksioznosti i depresivnosti drži pod kontrolom i da ih eliminiše. Te veštine su usmerene na učenje pacijenta da prepozna pogrešne procene situacije (recimo, katastrofična procena bezopasnog ubrzanja rada srca) i da se potraže drugačije – alternativne procene koje će biti realnije objašnjenje za odredjenju situaciju (recimo - „to što mi srce ubrzano kuca je znak da trenutno imam napad straha a ne da sam dobio infarkt i da umirem“). Takodje, pacijenti se uče vežbama koje će smiriti uzburkani telesni odgovor (progresivna mišićna relaksacija i vežbe disanja). Veoma važan deo je i izmena bolesnog ponašanja koje, na žalost, dovodi do nastanka, održavanja i produbljavanja tegoba, poput reakcija bežanja i izbegavanja i sigurnosnog ponašanja. Pacijent se, recimo, uči kako će na što lakši i postepen način ponovo da ulazi i ostaje u svim situacijama koje je zbog straha do tada izbegavao.
Odgovoreno: 24. 06. 2007.U svakom slučaju ako želite da pokušate sa ovom vrstom psihoterapije, bilo bi dobro da se obratite edukovanom terapeutu, obzirom da je to jedini sigurni način da nećete nešto pogrešno da uradite ili primenite.
Postovani, Molila bih vas da mi odgovorite dali je dobro raditi preventivne inhalacije i ako jeste sa cim da se inhaliram i kako (imam elektricni inhalator).To vas pitam jer sam pre 6 meseci imala Upalu pluca sa plucnom maramicom i reznjevi su bili uhvacenji pa sam lezala 7 dana na pulmologiji u Beogradu.A sad sam dobila akutni rinusitis koji mi se spustio na bronhije i nisam mogla lepo da udahnem pa mi je doktorica prepisala inhalaciju 10 dana sa deksazonom i pantenolom i pijem Runac i Flumicin.Stoga me zanima dali preventive radi mogu nedeljno da se inhaliram i sa cim ako je moguce.Inhalator mi je zapremine od 6 ml. Hvala unapred
Odgovoreno: 24. 06. 2007.Postovana Gordana, Inhalacija kao vid terapije primenjuje se efikasno za lecenje mnogih respiratornih bolesti, a posebno kod bronhijalne astme i hronicne opstruktivne bolesti pluca. Medjutim, preventivne inhalacije ne mogu prevenirati pogorsanje bolesti ili spreciti nastanak upala pluca. Iz tih razloga, ne preporucujem da radite preventivne inhalacije, vec samo onda ako postoje odredjeni respiratorni zdravstveni problemi. Tada se treba posavetovati sa pulmologom o vrsti leka za inhalaciju, o dozama i frekvenciji sprovodjenja. Srdacan pozdrav! Doc. dr sc. Milan Rancic
Postoji li nesto sto se moze nazvati bezbednom metodom kontracepcije u mojim godinama? Bezbednom - u smislu da je minimalan rizik od oboljenja srca, krvnih sudova, pojave gojaznosti, promena na kozi, itd. Naisla sam na informaciju o domacem leku - Endometrilu koji moze da se koristi za sprecavanje menstruacije, ovulacije, odlaganje menstruacije, itd. Da li je to nesto sto bi bilo preporucljivo u mojim godinama? Osim same kontracepcije, jos mi je bitnije smanjenje ucestanosti i kolicine krvarenja. Imam miomatoznu matericu (miomi se s godinama pomalo ali konstantno smanjuju), obilna krvarenja, ciklusi su uglavnom uredni (25-30 dana, zavisno od nivoa stresa tokom meseca), asmaticar sam, nepusac, nemam problema sa masnocama u krvi, imam aortnu regurgitaciju 2+. Prosle godine sam pomocu intravenske terapije gvozdjem uspela da saniram dugogodisnju anemiju usled teskih menstrualnih krvarenja i pokusavam da sebe ne dovedem ponovo u stanje da lecim anemiju. Hvala.
Odgovoreno: 24. 06. 2007.Kontracepcija sa navrsene 42 Idealno resenje za Vas je spirala Mirena. Vise o njoj na 21dan.com. Endometril nije lek za Vas. Ova spirala ce Vas zastititi od nezeljene trudnoce, smanjice gubitak krvi putem menstruacije, uticace na smanjenje mioma i pomoci ce Vam u periodu perimenopauze.
Postovani, uz rizik da pitanje zvuci smesno, molim Vas da mi odgovorite da li je napetost u grudima 7-8 dana pre pocetka menstruacije znak moguce trudnoce, posledica stresa...? Naime, zadni odnos sam imala sedam 10-12 dana po zavrsetkku prethodne menst. i to sa kondomom, ali sedam dana pre pocetka iste doslo je do "kontakta" ( u pravom smislu te reci ) izmedju mog decka i mene, da bi se menstr. javila dva dana odmah sutradan , trajala uobicajenih 6 dana i bila normalnog intenziteta. Napominjeem da sve dva dana pre pocetka menst. na vesu pojavio tamno braon iscedak ( znak ovulacije? ). Unapred zahvalna!
Odgovoreno: 24. 06. 2007.Najverovatnije nije ono cega se plasite tj trudnoca. Koliko sam shvatio nezasticeni odnos ste imali 21. og dana - a ukoliko su Vam ciklusi na28 dana verovatnoca trudnoce je minimaslna.Oskudno krvavljenje 2 dana pre ocekivane menstruacije nije znak ovulacije vec blage hormonske oscilacije.
Postovani doktore Stafanovicu; Nasta ukazuje kratak femur?Na zadnjem ultrazvuku sve mere ukazuju na sonarnu starost od 21 nedelju trudnoce, samo je duzina fetalnog femura manja (30mm).Radjena je amniocenteza,rezultati su bili u redu. Unapred hvala!
Odgovoreno: 24. 06. 2007.Za sada nema razloga za sekiraciju, ali potrebno je dalje uz-no pracenje. Kratak femur moze da ukaze na poremecaj u ratsu i razvoju fetusa, kao i na konstitucionalne karakteristike, ali jos uvek je rano dati bilo kakav sud- zato ne sekirajte se, ali nastavite sa redovnim kontrolama.
Prikazano 94711-94715 od ukupno 95654 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke