hteo bih da se raspitam i posavetujem sa Vama o uzimanju suplemenata i to proteina i kreatina. interesuje me koje su potencijalne opasnosti???
naslusao sam se raznih gluposti i ljudskih predrasuda tako da mislim da je vreme za par saveta kompetetne osobe
unapred zahvalan
Veoma cesto odgovaram na ovakva pitanja. Unos proteina je stetan u vecim kolicinama zato sto opterecuje bubrege. Dnevno se preporucuje od o,75 do 1,25g za zdrave ljude, te treba voditi racuna ukoliko posezete za suplementima koje kolicine unosite.Prema mnogim naucnicima kreatinin pomaze sportiszima u postizanju boljih rezultata
dali su proteini stetni?kupio sam GEIDER ov protein za povecavanje misicne mase posto idem u teretanu. imam malo kilograma 70kg visina 190 imam 19 god to su mi svi preporucili da pijem.nisam imao nikakvu ozbiljniju bolst imao sam samo sum na srcu koji mislim da je nestao.dali bi smeo to da pijem?
unos proteina ne bi trebalo da prelazi 1,25g u Vasem zivotnom dobu, ali imajte na umu da osim putem preparata proteine unosite i hranom mesom, jajima, mlekom i njihovim proizvodima, a i manje mahunarkama, zitaricama. Morala bih da vidim deklaraciju da bih Vam dala tacan odgovor koliko preparata treba da unosite. Dakle kljucni odgovor je koliko a ne da li smete
Postovana, posto bolujem od endometrioze htela bih da pocnem sa prvilnom ishranom. Ne znam odakle da pocnem i sta da uzimam, a da nivo estrogena smanjim.
Ishranom se endometrioza ne moze izleciti, treba da se javite ginekologu. Pravilna ishrana doprinosi Vasem dobrom opstem zdravlju u svakom slucaju, ali mailom ne mozete dobiti kvalitetan odgovor. Razgovor sa nutricionistom je nephodan
Poslednja 2 meseca sam na dijeti koju sam dobila od nutricioniste i izgubila sam oko 6kg. Međutim, ciklus mi izostaje već 6 nedelja i počinjem da brinem. Nadam se da nije ništa ozbiljno i molim za savet.
Takođe, kako da se vratim na normalan režim ishrane a da izbegnem povratak kilograma?
Visoka sam 178cm i imam 65kg.
Nadam se odgovoru, hvala.
posto nemogu da pronadjem odgovor na pitanje da li mozete da mi posaljete na ovu adresu?A pitanje je bilo u vezi toga sto imam problem sa bulimijom a nemam hrabrosti da se obratim nekome za pomoc,molim vas pomozite ovo vec traje nekih godinu dana,zelim da to prestane jer utice na moj zivot i zdravlje.
javite se doktorima na Klinici za mentalno zdravlje u Nisu koji imaju dobre rezultate u lecenju VAseg problema. Npr. dr Ljubi Milosavljevicu, dr Olgi Milojkovic ili bilo kom drugom
hteo bih da se raspitam i posavetujem sa Vama o uzimanju suplemenata i to proteina i kreatina. interesuje me koje su potencijalne opasnosti??? naslusao sam se raznih gluposti i ljudskih predrasuda tako da mislim da je vreme za par saveta kompetetne osobe unapred zahvalan
Odgovoreno: 08. 08. 2008.Veoma cesto odgovaram na ovakva pitanja. Unos proteina je stetan u vecim kolicinama zato sto opterecuje bubrege. Dnevno se preporucuje od o,75 do 1,25g za zdrave ljude, te treba voditi racuna ukoliko posezete za suplementima koje kolicine unosite.Prema mnogim naucnicima kreatinin pomaze sportiszima u postizanju boljih rezultata
dali su proteini stetni?kupio sam GEIDER ov protein za povecavanje misicne mase posto idem u teretanu. imam malo kilograma 70kg visina 190 imam 19 god to su mi svi preporucili da pijem.nisam imao nikakvu ozbiljniju bolst imao sam samo sum na srcu koji mislim da je nestao.dali bi smeo to da pijem?
Odgovoreno: 08. 08. 2008.unos proteina ne bi trebalo da prelazi 1,25g u Vasem zivotnom dobu, ali imajte na umu da osim putem preparata proteine unosite i hranom mesom, jajima, mlekom i njihovim proizvodima, a i manje mahunarkama, zitaricama. Morala bih da vidim deklaraciju da bih Vam dala tacan odgovor koliko preparata treba da unosite. Dakle kljucni odgovor je koliko a ne da li smete
Postovana, posto bolujem od endometrioze htela bih da pocnem sa prvilnom ishranom. Ne znam odakle da pocnem i sta da uzimam, a da nivo estrogena smanjim.
Odgovoreno: 08. 08. 2008.Ishranom se endometrioza ne moze izleciti, treba da se javite ginekologu. Pravilna ishrana doprinosi Vasem dobrom opstem zdravlju u svakom slucaju, ali mailom ne mozete dobiti kvalitetan odgovor. Razgovor sa nutricionistom je nephodan
Poslednja 2 meseca sam na dijeti koju sam dobila od nutricioniste i izgubila sam oko 6kg. Međutim, ciklus mi izostaje već 6 nedelja i počinjem da brinem. Nadam se da nije ništa ozbiljno i molim za savet. Takođe, kako da se vratim na normalan režim ishrane a da izbegnem povratak kilograma? Visoka sam 178cm i imam 65kg. Nadam se odgovoru, hvala.
Odgovoreno: 08. 08. 2008.Ne treba da brinete, ali u dogovoru sa istim nutrcionistom mozete dobiti dijetu za odrzavanje postignutog i da prestanete sa redukcionom dijetom
posto nemogu da pronadjem odgovor na pitanje da li mozete da mi posaljete na ovu adresu?A pitanje je bilo u vezi toga sto imam problem sa bulimijom a nemam hrabrosti da se obratim nekome za pomoc,molim vas pomozite ovo vec traje nekih godinu dana,zelim da to prestane jer utice na moj zivot i zdravlje.
Odgovoreno: 08. 08. 2008.javite se doktorima na Klinici za mentalno zdravlje u Nisu koji imaju dobre rezultate u lecenju VAseg problema. Npr. dr Ljubi Milosavljevicu, dr Olgi Milojkovic ili bilo kom drugom
Prikazano 87871-87875 od ukupno 95669 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke