Najbolje je da se upišete u "fitnes" klub i pod nadzorom stručnog lica radite vežbe za delove tela koje ste naveli. U mojim odgovorima u Stetoskopu od pre nekoliko dana dao sam predlog za jačanje trbušnih i butnih mišića. Ti saveti mogu i Vama da koriste.
htela bih da razrešim i sledeću dilemu: da li smem raditi trbušnjake kad budem u drugom stanju, i dok to pokušavam? I u vezi ostalih vežbi da li je potreban povećan oprez?
Hvala puno.
Rekreacija trudnica sa ograničenim pokretima bez naglih i jakih skokova apsolutno nema nikakvu kontraindikaciju, već je i poželjna radi kasnijeg porođaja. Posebno psihofizičko stanje i priprema trudnice na aktivnosti je od velike važnosti. U početku trudnoće od vežbi se predlažu vežbe ritmičke gimnastike, vežbe disanja i slično.
Izbegava se vožnja bicikle, alpinizam, skijanje na vodi i sve igre sa loptom, zbog mogućnosti potresa tela. Kod svih rizičnih trudnoća treba konsultovati ginekologa i mirovati. U periodu trudnoće sva sportska takmičenja su kontraindikovana.
Pravilan trenažni proces i jačanje mišićne muskulature (postaju elastičniji), porođaj sportistkinje čini lakšim, bržim i sigurnim. Nekadašnja shvatanja, da usled rigiditeta mišićne muskulature u predelu karličnog dna dolazi do otežanog porođaja, nema potvrde u praksi, pa je samim tim i ovakva tvrdnja neosnovana. Za vreme porođaja veliku ulogu imaju dobro razvijeni trbušni mišići koje sportistkinje (a i žene koje dozirano vežbaju) imaju. Za sam čin porođaja mnogo je bolja snažna muskulatura od slabe, mlitave koja često može da zakaže i porođaj učini mnogo težim. Telesna masa za vreme trudnoće maksimalno treba biti uvećana do 16kg, sve iznad toga može otežati porođaj. Na zapadu je uveden poseban tretman učenja disanja trudnica koji se pokazao izuzetno produktivnim, jer su porođaji lakši i sigurniji.
Imam 25. godina, imam problem sa kilogramima, a pored toga problem i sa probavom. Višak kilograma je negde oko 8-10 kg. Čula sam za preparat HERBALIFE, na principu zamene obroka šejkovima koji su obogaćeni proteinima, ugljenim hidratima i vitaminima.
Pošto planiram da imam decu, molim Vas da me posavetujete da li može biti štetno po zdravlje uzimanje tog proizvoda?
Ja licno ne verujem u takve preparate za skidanje viskakilograma. U svakom malo vecem medicinskom centru postoji sluzba koja se bavi samopravilnom ishranom, strucnjaci nutricionisti ce vam uraditi dijetu samo za vas uzimajuciu obzir specificnosti vaseg organizma.Nisam siguran da mogu da stete ukoliko zelite decu ali cim ostanete u drugom stanju morate da prestanete da ih koristite.
Poštovana doktorka,
sve pohvale za ovaj sajt. I ranije sam postavljala pitanja i prezadovoljna sam brzinom odgovora.
Ovog puta imam dilemu oko dohrane. Moj sin za par dana puni 6 meseci. Isključivo je dojen. Nedavno smo polako počeli da uvodimo nemlečnu hranu. Krenuli smo sa pirinčanim pahuljicama i probali ponešto od povrća. Šargarepa mu se jako sviđa kao i sve kombinacije sa njom a ostalim namirnicama baš i nije oduševljen. Čula sam da se ne preporučuje prečesto davanje šargarepe zbog beta karotena i mogućnosti pojave žutila kod bebe. Šta znači to prečesto?
Takođe sam čula da su neka deca sklonija pojavi žutila zbog šargarepe dok druga nisu a pošto je moj sin imao žutilo dva meseca po rođenju da li to može značiti da je on skloniji??? Da li ovo važi samo za šargarepu ili i za još neko voće ili povrće?
I kako po Vašem mišljenju treba da izgleda jelovnik šestomesečne bebe??
Unapred hvala!
Postovana
Sargarepa nije jedino povrce. Moze se davati 2 do 3 puta u toku nedelje u umerenim kolicinama i kombinaciji sa drugim povrcem. Detaljno i ishrani sestomesecne bebe ipak morate porazgovarati sa svojim pedijatrom u savetovalistu
Šta znači crveni trougao na kutiji ponekih lekova? Konkretno me zanima za lek Marocen (500mg) koji mi je prepisan zbog prisustva bakterija u vaginalnom brisu....koliko dugo sme da se koristi?
Crveni trouga znaci da ti lekovi uticu na psihicke funkcije i ne smeju sekoristiti ukoliko se upravlja motornim vozilima ili radi na nekoj opasnoj masini na koj se mozetepovrediti. Sto se tice Marocena uobicajeno se koristi 7 danamadau nekim slucajevima tomoze da budeproduzeno do 14 dana.
Najbolje je da se upišete u "fitnes" klub i pod nadzorom stručnog lica radite vežbe za delove tela koje ste naveli. U mojim odgovorima u Stetoskopu od pre nekoliko dana dao sam predlog za jačanje trbušnih i butnih mišića. Ti saveti mogu i Vama da koriste.
Hvala puno.
Rekreacija trudnica sa ograničenim pokretima bez naglih i jakih skokova apsolutno nema nikakvu kontraindikaciju, već je i poželjna radi kasnijeg porođaja. Posebno psihofizičko stanje i priprema trudnice na aktivnosti je od velike važnosti. U početku trudnoće od vežbi se predlažu vežbe ritmičke gimnastike, vežbe disanja i slično. Izbegava se vožnja bicikle, alpinizam, skijanje na vodi i sve igre sa loptom, zbog mogućnosti potresa tela. Kod svih rizičnih trudnoća treba konsultovati ginekologa i mirovati. U periodu trudnoće sva sportska takmičenja su kontraindikovana. Pravilan trenažni proces i jačanje mišićne muskulature (postaju elastičniji), porođaj sportistkinje čini lakšim, bržim i sigurnim. Nekadašnja shvatanja, da usled rigiditeta mišićne muskulature u predelu karličnog dna dolazi do otežanog porođaja, nema potvrde u praksi, pa je samim tim i ovakva tvrdnja neosnovana. Za vreme porođaja veliku ulogu imaju dobro razvijeni trbušni mišići koje sportistkinje (a i žene koje dozirano vežbaju) imaju. Za sam čin porođaja mnogo je bolja snažna muskulatura od slabe, mlitave koja često može da zakaže i porođaj učini mnogo težim. Telesna masa za vreme trudnoće maksimalno treba biti uvećana do 16kg, sve iznad toga može otežati porođaj. Na zapadu je uveden poseban tretman učenja disanja trudnica koji se pokazao izuzetno produktivnim, jer su porođaji lakši i sigurniji.
Pošto planiram da imam decu, molim Vas da me posavetujete da li može biti štetno po zdravlje uzimanje tog proizvoda?
Ja licno ne verujem u takve preparate za skidanje viskakilograma. U svakom malo vecem medicinskom centru postoji sluzba koja se bavi samopravilnom ishranom, strucnjaci nutricionisti ce vam uraditi dijetu samo za vas uzimajuciu obzir specificnosti vaseg organizma.Nisam siguran da mogu da stete ukoliko zelite decu ali cim ostanete u drugom stanju morate da prestanete da ih koristite.
Poštovana doktorka,
Odgovoreno: 27. 01. 2009.sve pohvale za ovaj sajt. I ranije sam postavljala pitanja i prezadovoljna sam brzinom odgovora. Ovog puta imam dilemu oko dohrane. Moj sin za par dana puni 6 meseci. Isključivo je dojen. Nedavno smo polako počeli da uvodimo nemlečnu hranu. Krenuli smo sa pirinčanim pahuljicama i probali ponešto od povrća. Šargarepa mu se jako sviđa kao i sve kombinacije sa njom a ostalim namirnicama baš i nije oduševljen. Čula sam da se ne preporučuje prečesto davanje šargarepe zbog beta karotena i mogućnosti pojave žutila kod bebe. Šta znači to prečesto? Takođe sam čula da su neka deca sklonija pojavi žutila zbog šargarepe dok druga nisu a pošto je moj sin imao žutilo dva meseca po rođenju da li to može značiti da je on skloniji??? Da li ovo važi samo za šargarepu ili i za još neko voće ili povrće? I kako po Vašem mišljenju treba da izgleda jelovnik šestomesečne bebe??
Unapred hvala!
Postovana Sargarepa nije jedino povrce. Moze se davati 2 do 3 puta u toku nedelje u umerenim kolicinama i kombinaciji sa drugim povrcem. Detaljno i ishrani sestomesecne bebe ipak morate porazgovarati sa svojim pedijatrom u savetovalistu
Šta znači crveni trougao na kutiji ponekih lekova? Konkretno me zanima za lek Marocen (500mg) koji mi je prepisan zbog prisustva bakterija u vaginalnom brisu....koliko dugo sme da se koristi?
Odgovoreno: 27. 01. 2009.Crveni trouga znaci da ti lekovi uticu na psihicke funkcije i ne smeju sekoristiti ukoliko se upravlja motornim vozilima ili radi na nekoj opasnoj masini na koj se mozetepovrediti. Sto se tice Marocena uobicajeno se koristi 7 danamadau nekim slucajevima tomoze da budeproduzeno do 14 dana.
Prikazano 78456-78460 od ukupno 95267 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke