Pre 2 dana mi je puko frenulum. Bilo je krvi, mada nije mnogo bolelo. Danas mi je vec bolje i nema nikakvog otoka, zaraslo (koliko toliko) nema vise krvarenja ali me boli kada prevucem kozicu i pecka kada obavljam nuzdu. Zanima me kakva je procedura za to i da li moram da idem kod urologa ili mogu odma kucno lecenje. Molim da mi sto pre odgovorite, hvala.
Imam skoliozu kicme i spondilozu vratnog dijela kicme. Povremeno imam ¸¸mravinjanje ¸¸u vratu i bolove u lijevoj ruci, najvise kroz saku i prste. Isla sam na fizikalnu i sada mi je bolje. Ima sedam dana javlja mi se utrnuce lijeve strane obraza, ćela, vrata koje traje 3-4 sata i prestaje. Zanima me da li je to posljedica spondiloze vratne kicme ili nesto drugo. Molim vase misljenje i sta da radim dalje jer sam vrlo uplasena. . . Hvala
Postovani. Vec oko tri godine imam problem sa ledjima. Kazu da imam urodjenu spinu bifidu. Radjena je mr, lumbalna punkcija emng u beogradu na decijoj neurologiji kazu da to sve ne pokezuje nista konkretno. A ja imam konstantne bolove utrnulost leve butine, reakciju na toplotu, da li mozete da mi kazete nesto vise
Postovani, poslednjih nekoliko meseci imam izrazite glavobolje, pogotovo u popodnevnim satima. Posto vec bolujem od migrene mislila sam da je to, ali bolovi se razlikuju. Lekar je trazio da uradim kolor dopler krvnih sudova vrata. Interesuje me dali tim snimanjem moze da se utvrdi postojece glavobolje? Unapred hvala. . .
Poštovana, Moze se utvrditi jedan od razloga glavobolja. Ali ako niste treba da uradite i mr mozga, eeg i laboratoriju sa krvnom slikom. Do tada predlazem tbl. Mg 240 forte 1x1, tbl. Dexomen 2x1 kod bolova. Javite se sa nalazima. Pozdrav
Poštovani, pre sedam meseci sam imao sportsku povredu kolena igrajući basket, došlo mi je do opuštanja unutrašnjih ligamenata, na snimku ultra zvukom videlo se da nisu popucali. Odradio sam terapije i bilo je sve uredu. Pre deseta dana sam osetio bol ponovo u kolenu ali nije bilo otoka. Na koji način da sprečim ponovno povređivanje? Šta je potrebno da uradim da bi ojačao koleno? Kako da rešim i na koji način? Unapred zahvalan!
Poštovani, Ojačajte aktivne stabilizatore kolena (mišiće butine) i nećete imati problema. Vežbe su: 1. Lezite na ravnu i čvrstu podlogu, ispod kolena postavite nekoliko manjih, čvrstih jastučića. Podižite potkolenicu, sa stopalom savijenim prema sebi. Zadržite taj položaj 6 sekundi, uz maksimalno stegnute mišiće natkolenice (butine-aktivne stabilizatore kolena) . Koleno treba da je neprestano u kontaktu sa čvrstim jastučićima ispod. Kod opterećenja može se dodati kesa peska presavijena poput bisaga i prebačena preko gornjeg dela skočnog zgloba. Vežbu ponoviti 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a eventualno dodatno opterećenje na nogu je do 2kg.
2. Ista vežba može da se uradi i na stolici. Sedite na čvrstu podlogu (sto ili visoka stolica) , dok vam potkolenice opušteno vise preko ivice stolice. Zatim ispravite koleno i zadržite krajni položaj 6 sekundi. Možete koristiti opterećenje do 3kg.
3. Sa stegnutim mišićima natkolenice, nogu ispravljenu u kolenu podignite prema gore i zadržite tako 6 sekundi. Potrebno je uraditi tri serije, po 10 ponavljanja, sa pauzom od jednog minuta između serija. Ukoliko imate tegobe u vidu bolova u krstima, nemojte podizati nogu više od 30- 40 cm, a drugu nogu držite savijenu u kolenu.
4. Dok ležite na boku, podižete sa strane nogu ispruženu u kolenu, do visine od 30-40 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a dodatno opterećenje na nogu iznosi do 1kg.
5. Pri ležanju na stomak, podignite nogu ispruženu u kolenu, do visine od 10-15 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji.
6. Izvedite “polučučanj” u slobodnom prostoru, ili uz pridržavanje za okolne čvrste predmete, ukoliko su vam kolena nestabilna. Pravite spore pokrete, malim amplitudama, da ne izazovete bol. Koleno je savijeno pod uglom od 15stepeni, maksimalno do 30 stepeni. Vežbu ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija.
7. Držite se, ili naslonite, na neki čvrsti predmet ispred vas i savijajte od nazad nogu u kolenu.
Najbolje je da odete urologu da se to usije.
to ce i samo od sebe da zaraste ali ce oziljak povremeno da puca i krvari.
Pozdrav
Moze biti posledica spondiloze. Treba da uradite mr vratne kicme, emng ruku, dopler krvnih sudova vrata. Javite se sa nalazima.
Pozdrav
Ne mogu, jer vas nisam pregledao a niste mi ni opisali izvestaje, tj. Nalaze snimanja. Da li je radjen emng nogu?
Pozdrav
Moze se utvrditi jedan od razloga glavobolja. Ali ako niste treba da uradite i mr mozga, eeg i laboratoriju sa krvnom slikom. Do tada predlazem tbl. Mg 240 forte 1x1, tbl. Dexomen 2x1 kod bolova. Javite se sa nalazima.
Pozdrav
Ojačajte aktivne stabilizatore kolena (mišiće butine) i nećete imati problema. Vežbe su: 1. Lezite na ravnu i čvrstu podlogu, ispod kolena postavite nekoliko manjih, čvrstih jastučića. Podižite potkolenicu, sa stopalom savijenim prema sebi. Zadržite taj položaj 6 sekundi, uz maksimalno stegnute mišiće natkolenice (butine-aktivne stabilizatore kolena) . Koleno treba da je neprestano u kontaktu sa čvrstim jastučićima ispod. Kod opterećenja može se dodati kesa peska presavijena poput bisaga i prebačena preko gornjeg dela skočnog zgloba. Vežbu ponoviti 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a eventualno dodatno opterećenje na nogu je do 2kg.
2. Ista vežba može da se uradi i na stolici. Sedite na čvrstu podlogu (sto ili visoka stolica) , dok vam potkolenice opušteno vise preko ivice stolice. Zatim ispravite koleno i zadržite krajni položaj 6 sekundi. Možete koristiti opterećenje do 3kg.
3. Sa stegnutim mišićima natkolenice, nogu ispravljenu u kolenu podignite prema gore i zadržite tako 6 sekundi. Potrebno je uraditi tri serije, po 10 ponavljanja, sa pauzom od jednog minuta između serija. Ukoliko imate tegobe u vidu bolova u krstima, nemojte podizati nogu više od 30- 40 cm, a drugu nogu držite savijenu u kolenu.
4. Dok ležite na boku, podižete sa strane nogu ispruženu u kolenu, do visine od 30-40 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija, a dodatno opterećenje na nogu iznosi do 1kg.
5. Pri ležanju na stomak, podignite nogu ispruženu u kolenu, do visine od 10-15 cm. Vežbe ponovite 10 puta u jednoj seriji.
6. Izvedite “polučučanj” u slobodnom prostoru, ili uz pridržavanje za okolne čvrste predmete, ukoliko su vam kolena nestabilna. Pravite spore pokrete, malim amplitudama, da ne izazovete bol. Koleno je savijeno pod uglom od 15stepeni, maksimalno do 30 stepeni. Vežbu ponovite 10 puta u jednoj seriji. Potrebno je uraditi tri serije, sa pauzom od jednog minuta između serija.
7. Držite se, ili naslonite, na neki čvrsti predmet ispred vas i savijajte od nazad nogu u kolenu.
Pozdrav
Prikazano 64526-64530 od ukupno 95780 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke