Poštovani, moja ćerka ima 15 godina i aktivno trenira umetničko klizanje. Sastavni deo treninga predstavljaju skokovi i rotacije (u njenom slučaju duple rotacije, ali trenira s ciljem da ih poveća na dva i po, odnosno tri okreta u vazduhu) . Od nedavno njen trener insistira da rotacije vežba na travi, odnosno na bilo kakvoj relativno ravnoj zelenoj površini u blizini sportskog centra, uz obrazloženje da tako čuva kolena. Ona mi se žali da joj takva vrsta vežbi smeta jer je podloga neravna i to joj smeta pri doskoku, i često oseća bol u zglobovima. Plašim se da se ne povredi. Molim vas da mi odgovorite da li je ovakva vrsta treninga rizična.
Poštovana, Trener treba da prilaogodi trening sportisti, posebno zbog toga što je umetničko klizanje individualni sport i ne remeti rad drugim sportistima. Predlažem vam da porazovarate sa trenerom i da mu skrenete pažnju na nelagodnosti koje vaše dete ima u trenažnom procesu. Nadam se da će vas razumeti i da će treninzi u narednom periodu biti srazmerni potencijalu koje vaše dete ima.
Pozdrav i poštovanje,
Imam 17 godina. Već 6 godina se aktivno bavim košarkom i treniram u jednom klubu. Visok sam 200cm i težak 80kg. Pre par meseci javili su mi se
bolovi u preponama. Bio sam kod lekara na VMA i on je konstatovao da se radi o oboljenju pod nazivom "
bolna prepona". Uz neka manja mirovanja (7 - 8 dana) ponovo sam trenirao narednih par meseci sa nekim pauzama od 1 - 2 dana ali bolovi u preponama se malo umire pa se opet pojave. Koristio sam razne kreme i gelove međutim ne osećam njihov efekat. Pošto i dalje želim da se bavim košarkom, interesuje me da li postoji neki lek ili adekvatna terapija za ovaj moj problem?
Unapred hvala na odgovoru!
Poštovani, Bolni sindrom abdomino-ingvinofemoralnog predela („
bolest napora“) u sportu može da se definiše kao disbalans mišićnog raskršća simfize i dezekvilibrijuma, između mišićne snage trbušnog zida, njegovih slabih tački i hipertrofične muskulature donjih ekstremiteta (nešović). Simptomatologija sindroma simfize je karakteristična, ali ne i tipična. Prvi bolovi se obično javljaju posle velikih i često ponavljanih opterećenja treningom i odigravanjem velikog broja utakmica u toku kratkog perioda. Kretanje posle napornih treninga kada se igrač „ohladi“ postaje otežano, naročito stepeništem i kosim ravnima. Kod kontrakcije ili baloniranja prednjeg trbušnog zida u stojećem ili ležećem položaju dobija se
malgaigneov kapitalan znak, sa kobastičastim vretenastim izbočenjem koje se prostire od pubisa do spine iliace anterior et superior, i ukazuje na postojanje atonije slabosti kose i poprečne muskulature trbušnog zida i njegovih aponevroza. Lečenje: može biti konzervativno i operativno. Konzervativno lečenje zahteva sledeće tretmene: a) mirovanje od tri do devet meseci, b) suzbijanje bola analgeticima i antiinflamatornim sredstvima, c) direktna aplikacija analgetika u bolno mesto, d) upotreba kortikostereoida, e) dejstvom elektroterapije u cilju suzbijanja bola, g) aplikacija ultra zvučne terapije, h) hidroterapija, i) izometrijske i izotoničke vežbe, j) korekcija statike. Pojava recidiva direktno ukazuje na potrebu hirurškog zahvata.
Pozdrav
Poštovani,
Pre 3 nedelje nedelja sam posle fudbala osetio
slab bol na desnom kolenu sa unutrašnje strane (do leve noge). Nije mi uopšte smetao i sledeće nedelje sam učestvovao na turniru 4 dana za redom. Nakon pauze od 1 nedelje danas sam pri prvom šutu osetio
snažan bol u tom predelu. I tako stalno, najgore je kad čučnem. Nema crvenila, niti druge vidljive povrede na tom mestu. Šta mi je ciniti?
Hvala.
Poštovani,
Najbolje je uraditi
magnetnu rezonancu kolena, ako niste u mogućnosti uradite
ehosonografski preled kolena, sve ovo u cilju postavljanja precizne dijagnoze. Do tada se javite specijalisti sportske medicine koji će Vam odrediti odgovarajuću terapiju na osnovu preleda koji uradi.
Pozdrav
Poštovani doktore,
imam problem sa nogama. Naime, kada igram košarku i nakon toga imam jak osećaj umora, a narednih dana noge mi brige i bole me mišići od kolena pa na dole, ponekad mi i trnu. Takodje i zglobovi, kolena i čukljevi. Ranije sam se bavio sportom i teretanom, rekreativno, i nisam imao baš takvih problema. Noge mi ne otiču, samo imam taj osećaj umora. Ne znam da li je od premora ili nečeg drugog?
Unapred hvala
Poštovani,
Simptomi koje ste naveli dolaze od preforsiranosti u sportskim aktivnostima. Stvara se mlečna kiselina, u narodu poznato kao “upala mišića”. Usled fizičke aktivnosti istrošili ste sve rezerve glikoena i simptomi koji su se javili potiču od toga. Posle odmora od nekoliko dana, kada se koncentracija glikoena normalizuje u mišićima, prestaju neprijatnosti koje imate. Trebalo bi više da unosite tečnosti (vode) pre, za vreme i posle fizičke aktivnosti (2, 7gr vode vezuje 1gr glikogena) i smetnje koje sada imate prestaće. Uzimajte vitamine i minerale.
Poštovani,
imam 32 godine i pre otprilike 4 meseca, posle prvog (i jedinog) treninga pilatesa počela sam da osećam bol lokalizovan između palca i kažiprsta na gornjoj strani leve šake. Ispočetka nisam obraćala pažnju na njega jer nije bio neizdrživ, ali vremenom sam se zabrinula pošto ne prolazi, štaviše, proširio se na zglob šake. Ponavljam, bol nije jak, osećam ga više kao peckanje i žiganje.Ponekad mi iz leve ruke ispadaju predmeti. Da li je to nešto ozbiljno?
Hvala unapred na odgovoru
Poštovana,
Uradite evocirane potencijale podlaktice ruke (posebno nervusa radialisa i nervusa ulnarisa) i sa tim nalazima javite se neurologu. Ponekad ove simptome daje i vratna spondiloza. Nema razloga za strah.
Pozdrav
Trener treba da prilaogodi trening sportisti, posebno zbog toga što je umetničko klizanje individualni sport i ne remeti rad drugim sportistima. Predlažem vam da porazovarate sa trenerom i da mu skrenete pažnju na nelagodnosti koje vaše dete ima u trenažnom procesu. Nadam se da će vas razumeti i da će treninzi u narednom periodu biti srazmerni potencijalu koje vaše dete ima.
Pozdrav
Imam 17 godina. Već 6 godina se aktivno bavim košarkom i treniram u jednom klubu. Visok sam 200cm i težak 80kg. Pre par meseci javili su mi se bolovi u preponama. Bio sam kod lekara na VMA i on je konstatovao da se radi o oboljenju pod nazivom " bolna prepona". Uz neka manja mirovanja (7 - 8 dana) ponovo sam trenirao narednih par meseci sa nekim pauzama od 1 - 2 dana ali bolovi u preponama se malo umire pa se opet pojave. Koristio sam razne kreme i gelove međutim ne osećam njihov efekat. Pošto i dalje želim da se bavim košarkom, interesuje me da li postoji neki lek ili adekvatna terapija za ovaj moj problem?
Unapred hvala na odgovoru!
Bolni sindrom abdomino-ingvinofemoralnog predela („ bolest napora“) u sportu može da se definiše kao disbalans mišićnog raskršća simfize i dezekvilibrijuma, između mišićne snage trbušnog zida, njegovih slabih tački i hipertrofične muskulature donjih ekstremiteta (nešović). Simptomatologija sindroma simfize je karakteristična, ali ne i tipična. Prvi bolovi se obično javljaju posle velikih i često ponavljanih opterećenja treningom i odigravanjem velikog broja utakmica u toku kratkog perioda. Kretanje posle napornih treninga kada se igrač „ohladi“ postaje otežano, naročito stepeništem i kosim ravnima. Kod kontrakcije ili baloniranja prednjeg trbušnog zida u stojećem ili ležećem položaju dobija se malgaigneov kapitalan znak, sa kobastičastim vretenastim izbočenjem koje se prostire od pubisa do spine iliace anterior et superior, i ukazuje na postojanje atonije slabosti kose i poprečne muskulature trbušnog zida i njegovih aponevroza. Lečenje: može biti konzervativno i operativno. Konzervativno lečenje zahteva sledeće tretmene: a) mirovanje od tri do devet meseci, b) suzbijanje bola analgeticima i antiinflamatornim sredstvima, c) direktna aplikacija analgetika u bolno mesto, d) upotreba kortikostereoida, e) dejstvom elektroterapije u cilju suzbijanja bola, g) aplikacija ultra zvučne terapije, h) hidroterapija, i) izometrijske i izotoničke vežbe, j) korekcija statike. Pojava recidiva direktno ukazuje na potrebu hirurškog zahvata.
Pozdrav
Pre 3 nedelje nedelja sam posle fudbala osetio slab bol na desnom kolenu sa unutrašnje strane (do leve noge). Nije mi uopšte smetao i sledeće nedelje sam učestvovao na turniru 4 dana za redom. Nakon pauze od 1 nedelje danas sam pri prvom šutu osetio snažan bol u tom predelu. I tako stalno, najgore je kad čučnem. Nema crvenila, niti druge vidljive povrede na tom mestu. Šta mi je ciniti?
Hvala.
Najbolje je uraditi magnetnu rezonancu kolena, ako niste u mogućnosti uradite ehosonografski preled kolena, sve ovo u cilju postavljanja precizne dijagnoze. Do tada se javite specijalisti sportske medicine koji će Vam odrediti odgovarajuću terapiju na osnovu preleda koji uradi.
Pozdrav
imam problem sa nogama. Naime, kada igram košarku i nakon toga imam jak osećaj umora, a narednih dana noge mi brige i bole me mišići od kolena pa na dole, ponekad mi i trnu. Takodje i zglobovi, kolena i čukljevi. Ranije sam se bavio sportom i teretanom, rekreativno, i nisam imao baš takvih problema. Noge mi ne otiču, samo imam taj osećaj umora. Ne znam da li je od premora ili nečeg drugog?
Unapred hvala
Simptomi koje ste naveli dolaze od preforsiranosti u sportskim aktivnostima. Stvara se mlečna kiselina, u narodu poznato kao “upala mišića”. Usled fizičke aktivnosti istrošili ste sve rezerve glikoena i simptomi koji su se javili potiču od toga. Posle odmora od nekoliko dana, kada se koncentracija glikoena normalizuje u mišićima, prestaju neprijatnosti koje imate. Trebalo bi više da unosite tečnosti (vode) pre, za vreme i posle fizičke aktivnosti (2, 7gr vode vezuje 1gr glikogena) i smetnje koje sada imate prestaće. Uzimajte vitamine i minerale.
Pozdrav
imam 32 godine i pre otprilike 4 meseca, posle prvog (i jedinog) treninga pilatesa počela sam da osećam bol lokalizovan između palca i kažiprsta na gornjoj strani leve šake. Ispočetka nisam obraćala pažnju na njega jer nije bio neizdrživ, ali vremenom sam se zabrinula pošto ne prolazi, štaviše, proširio se na zglob šake. Ponavljam, bol nije jak, osećam ga više kao peckanje i žiganje.Ponekad mi iz leve ruke ispadaju predmeti. Da li je to nešto ozbiljno?
Hvala unapred na odgovoru
Uradite evocirane potencijale podlaktice ruke (posebno nervusa radialisa i nervusa ulnarisa) i sa tim nalazima javite se neurologu. Ponekad ove simptome daje i vratna spondiloza. Nema razloga za strah.
Pozdrav
Prikazano 486-490 od ukupno 1008 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke