Pre par godina povredio sam desno koleno. Konstatovano je ostecenje meniskusa,nakon izvesnog vremena sam ponovo povredio i nakon toga jos jednom. Napravio sam pauzu oko dve godine i poceo da treniram. Nisam imao problema sve do pre dve godine kada sam ponovo obnovio povredu. Uradjena mi je magnetna rezonanca de je konstatovano sledece: citiram nalaz"Prikazane kostanestrukture su ocuvanog korteksa i urednog SI kostane srzi. tetiva m. kvadricepsa, ligament partele, oba kolateralna i zadnja ukrstena ligamenta su ocuvani. LCA se ne diferencira u njenoj projekciji vide se zone viseg SI koje odgovaraju potpunoj rupturi. N yadnjem rogu medijalnog i lateralnog meniskusa vide se ruptura bey dislokacije fragmenta.". Zanima me o cemu se ovde radi i posto se rekreativno bavim sportom da li ima potrebe za hiruskim zahvatom ili nekom drugom metodom lecenja. Nemam bolove, niti neke odredjene promene i smetnje.
Meniskusi i ligamenti imaju pasivnu stabilizacionu funkciju kolena. Meniskusi su hrskavičeve - pihtijaste koegzistencije. U narodu su poznati kao amortizeri kolena. Medijalni meniskus ima oblik slova 0 (često se opisuje u obliku slepog miša), lateralni meniskus ima više ovalni oblik pa se opisuje kao veliki segment jednog malog kruga (često se opisuje kao polumesec).
Preporučujem Vam da uradite artroskopiju (lakši hirurški zahvat) posle koga bi bili potpuno zdravi za rekreativno bavljenje sportom. Ako to ne učinite vremenom može doći i do težih oštećenja (ligamenata) kolena pa bi operativni zahvat bio znatno komlikovaniji. Ako pak ne želite da uradite artroskopiju trudite se da što više jačate aktivne stabilizatore kolena (mišiće butne lože), a posebno m.vastus medilis (“držač kolena”). Na Vama je odluka.
Povvredio sam se na turniru u malom fudbalu, pao sam na bok , nista strasno malo se oderao na kolenu, ali posle izvesnog vremena me misic na grudnom kosu i sam grudni kos bole u nekom polozaju kada treba da se podignem ili okrenem, nisam bio kod lekara, jer tog dana nisam osecao bol , da li sam povredio rebro ili porebricu i kakav je oporavak?
Najbolje je da uradite radiološki pregled grudnog dela, a cilj je da se konstatuje da li je došlo do naprsnuća ili preloma rebara. Ako je nalaz uredan (nema naprsnuća ili preloma) najverovatnije je došlo do istezanja mišićnih vlakana interkostalnih mišića koji su inervisani velikim brojem nervnih završetaka koji se pripajaju na rebarnom delu, pa bol koji se javlja najverovatnije potiče od toga. Terapija je mirovanje i uzimanje sredstva protiv bolova (analgetici), eventualno hidroterapija i magnetno impulsna terapija. Masaža nije dozvoljena. Obično, istezanje grudnih mišića traje dve do tri nedelje.
Ponekad mi se desi da prilikom treniranja u teretani me uhvati grc u vratnom misiu i ume da me drzi po nedelju dana tako da mi predstavlja problem da okrecem glavu dok ne popusti da li postoji neki lek kojim bi mogao da me pousti bol malo ranije
Marko, najverovatnije da u teretani uradite neki snažan pokret koji je veći od snage Vaših vratnih mišića i tako nastane povreda. Obično dolazi do istezanja muskulusa sternocleomastoideusa pa su pokreti glave ograničeni na jednu stranu (torticolitis) ili pak obostrano. Savetujem Vam da pre svakog ulaska u teretanu dobro istegnete (pripremite sve grupe mišića vrata, kao i ostale mišiće tela), a da doziranost i jačinu opterećenja prilagodite stvarnim Vašim mogućnostima. Ujedno nije loše prekontrolisati da li pravilno izvodite vežbe sa tegovima, jer i to može da bude jedan od razloga za Vašu povredu.
Postovani,
nedavno sam u TV emisiji Svet zdravlja saznala da deca osim odredjene starosti treba da poseduju i odgovarajuce fizicke i psihicke osobine da bi se bavila (i rekreativno) nekim sportom. Takodje su naveli da pogresan izbor moze da bude kontraproduktivan. Kroz Vase clanke sam saznala u kojim starosnim kategorijama treba poceti bavljenje odredjenim sportom.
Imam devojcicu od 8 godina. Interesuje je atletika. Koje lekare treba da posetimo kako bismo odabrali pravi sport za nju? Nismo iz Beograda, ali nije problem da dodjemo. Da li bi trebalo da uradimo neke analize i ponesemo rezultate? Inace, u njenoj skoli prvi put koriste fiskulturnu salu u petom razredu, jer, kako su nam objasnili, za nize razrede nema mesta. To je razlog vise za rekreativno bavljenje sportom van skole.
Unapred zahvalna na odgovoru.
Atletika je bazični sport i izbor Vaše ćerke da se njome bavi, rekreativno ili takmičarski, je dobar. Predlažem da se javite nalbližoj specijalističkoj sportsko-medicinskoj ustanovi da se utvrdi zdravstveno stanje Vašeg deteta. Nakon toga učlanite dete u najbliži atletski klub. Treneri u atletskom klubu će na osnovu antropometrijskih, funkcionalnih i motoričkih parametarao odrediti disciplinu koja je najadekvatnija za Vaše dete i za njen što bolji sportski napredak.
110 kg-sam tezak zadnje 3-4 god bivsi sportista (kosarkas) kg slabo idu dole-volim odbojku na pesku i pre 1 mes su me pocelia boleti kolena(jako) pa sam prekinuo-jedem voce-povrce...molim Vas predlog za neku terapiju-elektro za kolena-kako moja hrskavica neki lekovi mozda za jacanje isteneke steznike da kupim-koje ?...predlog-sugestija hvala
Kod bivših sportista, po završetku karijere, najčešće dolazi do povećanja telesne mase, posebno kod onih koji potpuno prekinu sa fizičkom aktivnošću. Sa porastom telesne mase najčešće pored bolova u leđima javljaju se i bolovi u kolenima. Da bi se opredelili za fizikalni tretman neophodno je postaviti dijagnozu (uraditi radiološki pregled kolena - magnetnu rezonancu) i po utvrđivanju dijagnoze opredeliti se za operativni zahvat, naravno, ako za to ima potrebe. Ako se radi o istegnućima na tetivama, ligamentima, ili povrede patele kolena, indikovana je fizikalna terapija. U klasičnim slučajevima (jer nisam u stanju da Vas pregledam) terapija je: a) lasero terapija (u zavisnosti od vrste lasera i povrede određujemo jačinu aplikacije), b) impulsni ultrazvuk (intenzitet od 0,5 do 1,0 W/cm2 , trajanje tretmana 5-6 minuta), c) vacusac (trajanje aplikacije od 10 do 20 minuta pod pritiskom od 0,30 do 0,40 Barr-a), d) impulsno magnetno polje (jačina 26 Hz, intenzitet 55% i trajanja najmanje 30 minuta), e) postoji i varjanta sa interferentnim strujama i elektroforezom klasičnom primenom, f) masaža vezivnog tkiva po šemi za koleno (jagodicom srednjeg i domalog prsta se ide oko čašice 15 do 20 puta, zatim se ide zvezdasto prema čašici iz svih pravaca 15 do 20 puta), g) stimulacija butnog mišića (Tensem aparat 15-20 minuta), h) vežbe za jačanje butnog mišića, u početku statičke kontrakcije, pošto kod Vas postoji bolan pokret u kolenu. Dao sam Vam više mogućnosti pa u zavisnosti od medicinskih aparata koji poseduje Vaša zdravstvena ustanova i uz konsultaciju sa Vašim fizijatrom primenite nešto od ovih predloga.
Pre par godina povredio sam desno koleno. Konstatovano je ostecenje meniskusa,nakon izvesnog vremena sam ponovo povredio i nakon toga jos jednom. Napravio sam pauzu oko dve godine i poceo da treniram. Nisam imao problema sve do pre dve godine kada sam ponovo obnovio povredu. Uradjena mi je magnetna rezonanca de je konstatovano sledece: citiram nalaz"Prikazane kostanestrukture su ocuvanog korteksa i urednog SI kostane srzi. tetiva m. kvadricepsa, ligament partele, oba kolateralna i zadnja ukrstena ligamenta su ocuvani. LCA se ne diferencira u njenoj projekciji vide se zone viseg SI koje odgovaraju potpunoj rupturi. N yadnjem rogu medijalnog i lateralnog meniskusa vide se ruptura bey dislokacije fragmenta.". Zanima me o cemu se ovde radi i posto se rekreativno bavim sportom da li ima potrebe za hiruskim zahvatom ili nekom drugom metodom lecenja. Nemam bolove, niti neke odredjene promene i smetnje.
Odgovoreno: 09. 07. 2008.Meniskusi i ligamenti imaju pasivnu stabilizacionu funkciju kolena. Meniskusi su hrskavičeve - pihtijaste koegzistencije. U narodu su poznati kao amortizeri kolena. Medijalni meniskus ima oblik slova 0 (često se opisuje u obliku slepog miša), lateralni meniskus ima više ovalni oblik pa se opisuje kao veliki segment jednog malog kruga (često se opisuje kao polumesec).
Preporučujem Vam da uradite artroskopiju (lakši hirurški zahvat) posle koga bi bili potpuno zdravi za rekreativno bavljenje sportom. Ako to ne učinite vremenom može doći i do težih oštećenja (ligamenata) kolena pa bi operativni zahvat bio znatno komlikovaniji. Ako pak ne želite da uradite artroskopiju trudite se da što više jačate aktivne stabilizatore kolena (mišiće butne lože), a posebno m.vastus medilis (“držač kolena”). Na Vama je odluka.
Povvredio sam se na turniru u malom fudbalu, pao sam na bok , nista strasno malo se oderao na kolenu, ali posle izvesnog vremena me misic na grudnom kosu i sam grudni kos bole u nekom polozaju kada treba da se podignem ili okrenem, nisam bio kod lekara, jer tog dana nisam osecao bol , da li sam povredio rebro ili porebricu i kakav je oporavak?
Odgovoreno: 09. 07. 2008.Najbolje je da uradite radiološki pregled grudnog dela, a cilj je da se konstatuje da li je došlo do naprsnuća ili preloma rebara. Ako je nalaz uredan (nema naprsnuća ili preloma) najverovatnije je došlo do istezanja mišićnih vlakana interkostalnih mišića koji su inervisani velikim brojem nervnih završetaka koji se pripajaju na rebarnom delu, pa bol koji se javlja najverovatnije potiče od toga. Terapija je mirovanje i uzimanje sredstva protiv bolova (analgetici), eventualno hidroterapija i magnetno impulsna terapija. Masaža nije dozvoljena. Obično, istezanje grudnih mišića traje dve do tri nedelje.
Ponekad mi se desi da prilikom treniranja u teretani me uhvati grc u vratnom misiu i ume da me drzi po nedelju dana tako da mi predstavlja problem da okrecem glavu dok ne popusti da li postoji neki lek kojim bi mogao da me pousti bol malo ranije
Odgovoreno: 09. 07. 2008.Marko, najverovatnije da u teretani uradite neki snažan pokret koji je veći od snage Vaših vratnih mišića i tako nastane povreda. Obično dolazi do istezanja muskulusa sternocleomastoideusa pa su pokreti glave ograničeni na jednu stranu (torticolitis) ili pak obostrano. Savetujem Vam da pre svakog ulaska u teretanu dobro istegnete (pripremite sve grupe mišića vrata, kao i ostale mišiće tela), a da doziranost i jačinu opterećenja prilagodite stvarnim Vašim mogućnostima. Ujedno nije loše prekontrolisati da li pravilno izvodite vežbe sa tegovima, jer i to može da bude jedan od razloga za Vašu povredu.
Postovani, nedavno sam u TV emisiji Svet zdravlja saznala da deca osim odredjene starosti treba da poseduju i odgovarajuce fizicke i psihicke osobine da bi se bavila (i rekreativno) nekim sportom. Takodje su naveli da pogresan izbor moze da bude kontraproduktivan. Kroz Vase clanke sam saznala u kojim starosnim kategorijama treba poceti bavljenje odredjenim sportom. Imam devojcicu od 8 godina. Interesuje je atletika. Koje lekare treba da posetimo kako bismo odabrali pravi sport za nju? Nismo iz Beograda, ali nije problem da dodjemo. Da li bi trebalo da uradimo neke analize i ponesemo rezultate? Inace, u njenoj skoli prvi put koriste fiskulturnu salu u petom razredu, jer, kako su nam objasnili, za nize razrede nema mesta. To je razlog vise za rekreativno bavljenje sportom van skole. Unapred zahvalna na odgovoru.
Odgovoreno: 02. 07. 2008.Atletika je bazični sport i izbor Vaše ćerke da se njome bavi, rekreativno ili takmičarski, je dobar. Predlažem da se javite nalbližoj specijalističkoj sportsko-medicinskoj ustanovi da se utvrdi zdravstveno stanje Vašeg deteta. Nakon toga učlanite dete u najbliži atletski klub. Treneri u atletskom klubu će na osnovu antropometrijskih, funkcionalnih i motoričkih parametarao odrediti disciplinu koja je najadekvatnija za Vaše dete i za njen što bolji sportski napredak.
110 kg-sam tezak zadnje 3-4 god bivsi sportista (kosarkas) kg slabo idu dole-volim odbojku na pesku i pre 1 mes su me pocelia boleti kolena(jako) pa sam prekinuo-jedem voce-povrce...molim Vas predlog za neku terapiju-elektro za kolena-kako moja hrskavica neki lekovi mozda za jacanje isteneke steznike da kupim-koje ?...predlog-sugestija hvala
Odgovoreno: 02. 07. 2008.Kod bivših sportista, po završetku karijere, najčešće dolazi do povećanja telesne mase, posebno kod onih koji potpuno prekinu sa fizičkom aktivnošću. Sa porastom telesne mase najčešće pored bolova u leđima javljaju se i bolovi u kolenima. Da bi se opredelili za fizikalni tretman neophodno je postaviti dijagnozu (uraditi radiološki pregled kolena - magnetnu rezonancu) i po utvrđivanju dijagnoze opredeliti se za operativni zahvat, naravno, ako za to ima potrebe. Ako se radi o istegnućima na tetivama, ligamentima, ili povrede patele kolena, indikovana je fizikalna terapija. U klasičnim slučajevima (jer nisam u stanju da Vas pregledam) terapija je: a) lasero terapija (u zavisnosti od vrste lasera i povrede određujemo jačinu aplikacije), b) impulsni ultrazvuk (intenzitet od 0,5 do 1,0 W/cm2 , trajanje tretmana 5-6 minuta), c) vacusac (trajanje aplikacije od 10 do 20 minuta pod pritiskom od 0,30 do 0,40 Barr-a), d) impulsno magnetno polje (jačina 26 Hz, intenzitet 55% i trajanja najmanje 30 minuta), e) postoji i varjanta sa interferentnim strujama i elektroforezom klasičnom primenom, f) masaža vezivnog tkiva po šemi za koleno (jagodicom srednjeg i domalog prsta se ide oko čašice 15 do 20 puta, zatim se ide zvezdasto prema čašici iz svih pravaca 15 do 20 puta), g) stimulacija butnog mišića (Tensem aparat 15-20 minuta), h) vežbe za jačanje butnog mišića, u početku statičke kontrakcije, pošto kod Vas postoji bolan pokret u kolenu. Dao sam Vam više mogućnosti pa u zavisnosti od medicinskih aparata koji poseduje Vaša zdravstvena ustanova i uz konsultaciju sa Vašim fizijatrom primenite nešto od ovih predloga.
Prikazano 961-965 od ukupno 1005 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke