Postovani, imam 20 godina i problema sa viskom kilograma. Imam jako malo slobodnog vremena, zbog ucenja i obaveza na fakultetu. Planiram da od oktobra pocnem da treniram neku borilacku vestinu (veoma naporni treninzi). Nisam nista trenirala zadnjih 5 godina, pre toga sam trenirala 8. Moje pitanje da li mislite da mi je potredna lekarska kontrola pre pocetka treniranja? p.s. ja sam zdrava, a tata mi je bolovao od dijabetesa. Hvala
Za sve važi da pre aktivnog ili rekreativnog bavljenja fizičkom aktivnošću obavezno uraditi pregled kod specijaliste sportske medicine. On je u obavezi da Vam odredi Vaše aerobno -anaerobne sposobnosti.
Dijafragmalne hernije izazivaju uvlačenje dela trbušnog organa u grudnu duplju kroz otvor u prečazi. Postoje dva tipa:a) traumatska hernija, usled povrede koja nastaje odmah ili naknadno, b) netraumatske hernije koje nastaju mnogo češće i to: urođene usled aplazije mišića i stečene usled mišićne slabosti. Kod Vas je stečena hernija dijafragme i ona najčešće nastaje usled napora kada dolazi do povećanja pritiska u trbušnoj duplji, a pri tome postoji malaksalost mišića. Hernija otvora (hijatus hernija) kroz koji prolazi jednjak stvara se usponom gornjeg svoda želuca koji pred sobom gura peritonealni omotač prema grudnom košu. Ne bih Vam savetovao odlazak u teretanu, ali bih Vam dao obavezu da budete u kontaktu sa lekarima hirurške grane da ne bi došlo do neželjenih komplikacija
Visok sam 190 imam 90kg i imam malo viska u podrucju abdomena.Zanima me vase misljenje o sagorevacima masti,da li mogu uticati na zdravlje i na koji nacin,i uopste kakva je njihova efikasnost.Interesuje me takodje sta biste mi preporucili da izbacim iz svoje ishrane ako racunamo da se hranim kao prosjecan covjek.I samo jos jedno,koliko plivanje moze pomoci smanjenju kilaze?Unaprijed zahvalan .
Ne bih Vam savetovao veštačke suplemente koji se prodaju po teretanama kao “sagorevači masti”. Suština je u metabolizmu, odnosno procesu razmene materija u organizmu, t.j. brzina kojom Vaše telo sagoreva kalorije. Ako ste mišićne konstitucije metabolizam je visok bez obzira na to koliko godina imate. Činjenica je da mišići nisu jedini uslov za gubitak masnoće. Veoma važan faktor je pravilna ishrana i vežbanje koji dovode do ubrzavanja metabilizma. Pet osnovnih pravila kojih bi trebali da se držite su: pravilan vremenski dozirani rad u teretani, aerobne vežbe treba da budu kratke i brze, Vežbanje bar četiri puta u toku nedelje ponekad i više, pravilan unos belančevina i pravilan unos ugljenih hidrata.
Dodro jutro dragi dr.. Imao sam istegnuće ligamenata skočnog zgloba prije skoro 20 dana, nemam bolove, otok se smanjio ali ga i dalje ima. Mazem nogu gelom hepathrombinom, i pijem tablete chymoral. Mozete li da mi date neki savjet sta bih mogao još da radim da bih smanjio otok?
Skočni zglob je pregibni zglob. On omogućava da se stopalo savija nagore i nadole i s jedne na drugu stranu. Uganuće skočnog zgloba je povreda koja zahvata jedan ili oba ligamenta smeštenih sa spoljne i unutrašnje strane skočnog zgloba. Nastaje usled natezanja ili kidanja ligamenata od spoljne i unutrašnje strane skočnog zgloba. Praćena je bolom, otokom, pomodrelošću sa spoljne, a često i sa unutrašnje strane zgloba. Hoda se otežano. Što se tiče Vašeg pitanja otok može da potraje i mesecima, a posebno je izražen u večernjim časovima, pošto se nategnuti ili iskidani ligament ne vraća u prvobitni oblik. Nemate razloga za zabrinutost, mnogi sportisti aktivno se takmiče sa otokom skočnog zgloba. Vremenom dolazi (ali ne uvek) do povratka u prvobitni oblik. Savetujem Vam da uradite nekoliko dana fizikalni tretman (oko deset terapija) .
Postovani doktore bavim se aktivno kosarkom 5 godina.Pre 2 godine dogodila mi se povreda prepone i od tada do do danasnjeg dana osecam konstantnu utegnutost,pritisak u desnoj nozi koju jednostavno ne mogu da opustim.Takodje ta noga mi je od tada slabije pokretljivija od leve.Bio sam na ultrazvuku,kod neuropsihijatra,na mag. rezonanci,na fizikalnoj terapiji ali nista nije pomoglo doktori nisu uspeli da utvrde sta je u pitanju.Neuropsihijatar je nakon pregleda tvrdio da je u pitanju diskus hernia i da je potrebna operacija ali je potom rekao da se radi fizikalna terapija da bi vidio ima li poboljsanja.Nakon uradjene druge elektromilografije utvrdio je da nije u pitanju diskus.U poslednja 2 meseca javlja mi se problem i sa levom rukom-ukocenost i onemocalost u toj ruci.Osecam prilikom pokretanja levog ramena pucketanje kostiju u tom predelu.Za sve to vreme ja i dalje treniram i igram kosarku,pa me samo zanima vase misljenje o mom slucaju,da li da nastavim da terniram i sta moze da poboljsa moje navedeno stanje.Unapred zahvalan
Postoji mogućnost da spondilobrahialni sindrom (koji je čest kod košarkaša) izazove slabost ruke, iako zbog predostrožnosti nije loše konsultovati neurologa. Što se tiče lumbalne regije simptomi više ukazuju na sindrom lumboishialgije. Moj savet Vam je da pod kontrolom klupskog lekara i trenerom uradite funkcionalno motoričke testove.
Postovani, imam 20 godina i problema sa viskom kilograma. Imam jako malo slobodnog vremena, zbog ucenja i obaveza na fakultetu. Planiram da od oktobra pocnem da treniram neku borilacku vestinu (veoma naporni treninzi). Nisam nista trenirala zadnjih 5 godina, pre toga sam trenirala 8. Moje pitanje da li mislite da mi je potredna lekarska kontrola pre pocetka treniranja? p.s. ja sam zdrava, a tata mi je bolovao od dijabetesa. Hvala
Odgovoreno: 29. 07. 2008.Za sve važi da pre aktivnog ili rekreativnog bavljenja fizičkom aktivnošću obavezno uraditi pregled kod specijaliste sportske medicine. On je u obavezi da Vam odredi Vaše aerobno -anaerobne sposobnosti.
Postovani doktore,imam klizajucu hiatus herniu.Da li cu ikada moci da treniram u teretani?
Odgovoreno: 29. 07. 2008.Dijafragmalne hernije izazivaju uvlačenje dela trbušnog organa u grudnu duplju kroz otvor u prečazi. Postoje dva tipa:a) traumatska hernija, usled povrede koja nastaje odmah ili naknadno, b) netraumatske hernije koje nastaju mnogo češće i to: urođene usled aplazije mišića i stečene usled mišićne slabosti. Kod Vas je stečena hernija dijafragme i ona najčešće nastaje usled napora kada dolazi do povećanja pritiska u trbušnoj duplji, a pri tome postoji malaksalost mišića. Hernija otvora (hijatus hernija) kroz koji prolazi jednjak stvara se usponom gornjeg svoda želuca koji pred sobom gura peritonealni omotač prema grudnom košu. Ne bih Vam savetovao odlazak u teretanu, ali bih Vam dao obavezu da budete u kontaktu sa lekarima hirurške grane da ne bi došlo do neželjenih komplikacija
Visok sam 190 imam 90kg i imam malo viska u podrucju abdomena.Zanima me vase misljenje o sagorevacima masti,da li mogu uticati na zdravlje i na koji nacin,i uopste kakva je njihova efikasnost.Interesuje me takodje sta biste mi preporucili da izbacim iz svoje ishrane ako racunamo da se hranim kao prosjecan covjek.I samo jos jedno,koliko plivanje moze pomoci smanjenju kilaze?Unaprijed zahvalan .
Odgovoreno: 29. 07. 2008.Ne bih Vam savetovao veštačke suplemente koji se prodaju po teretanama kao “sagorevači masti”. Suština je u metabolizmu, odnosno procesu razmene materija u organizmu, t.j. brzina kojom Vaše telo sagoreva kalorije. Ako ste mišićne konstitucije metabolizam je visok bez obzira na to koliko godina imate. Činjenica je da mišići nisu jedini uslov za gubitak masnoće. Veoma važan faktor je pravilna ishrana i vežbanje koji dovode do ubrzavanja metabilizma. Pet osnovnih pravila kojih bi trebali da se držite su: pravilan vremenski dozirani rad u teretani, aerobne vežbe treba da budu kratke i brze, Vežbanje bar četiri puta u toku nedelje ponekad i više, pravilan unos belančevina i pravilan unos ugljenih hidrata.
Dodro jutro dragi dr.. Imao sam istegnuće ligamenata skočnog zgloba prije skoro 20 dana, nemam bolove, otok se smanjio ali ga i dalje ima. Mazem nogu gelom hepathrombinom, i pijem tablete chymoral. Mozete li da mi date neki savjet sta bih mogao još da radim da bih smanjio otok?
Odgovoreno: 29. 07. 2008.Skočni zglob je pregibni zglob. On omogućava da se stopalo savija nagore i nadole i s jedne na drugu stranu. Uganuće skočnog zgloba je povreda koja zahvata jedan ili oba ligamenta smeštenih sa spoljne i unutrašnje strane skočnog zgloba. Nastaje usled natezanja ili kidanja ligamenata od spoljne i unutrašnje strane skočnog zgloba. Praćena je bolom, otokom, pomodrelošću sa spoljne, a često i sa unutrašnje strane zgloba. Hoda se otežano. Što se tiče Vašeg pitanja otok može da potraje i mesecima, a posebno je izražen u večernjim časovima, pošto se nategnuti ili iskidani ligament ne vraća u prvobitni oblik. Nemate razloga za zabrinutost, mnogi sportisti aktivno se takmiče sa otokom skočnog zgloba. Vremenom dolazi (ali ne uvek) do povratka u prvobitni oblik. Savetujem Vam da uradite nekoliko dana fizikalni tretman (oko deset terapija) .
Postovani doktore bavim se aktivno kosarkom 5 godina.Pre 2 godine dogodila mi se povreda prepone i od tada do do danasnjeg dana osecam konstantnu utegnutost,pritisak u desnoj nozi koju jednostavno ne mogu da opustim.Takodje ta noga mi je od tada slabije pokretljivija od leve.Bio sam na ultrazvuku,kod neuropsihijatra,na mag. rezonanci,na fizikalnoj terapiji ali nista nije pomoglo doktori nisu uspeli da utvrde sta je u pitanju.Neuropsihijatar je nakon pregleda tvrdio da je u pitanju diskus hernia i da je potrebna operacija ali je potom rekao da se radi fizikalna terapija da bi vidio ima li poboljsanja.Nakon uradjene druge elektromilografije utvrdio je da nije u pitanju diskus.U poslednja 2 meseca javlja mi se problem i sa levom rukom-ukocenost i onemocalost u toj ruci.Osecam prilikom pokretanja levog ramena pucketanje kostiju u tom predelu.Za sve to vreme ja i dalje treniram i igram kosarku,pa me samo zanima vase misljenje o mom slucaju,da li da nastavim da terniram i sta moze da poboljsa moje navedeno stanje.Unapred zahvalan
Odgovoreno: 29. 07. 2008.Postoji mogućnost da spondilobrahialni sindrom (koji je čest kod košarkaša) izazove slabost ruke, iako zbog predostrožnosti nije loše konsultovati neurologa. Što se tiče lumbalne regije simptomi više ukazuju na sindrom lumboishialgije. Moj savet Vam je da pod kontrolom klupskog lekara i trenerom uradite funkcionalno motoričke testove.
Prikazano 951-955 od ukupno 1005 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke