Poštovana, Naravno da može, i treba, i to hitno! Pitajte svog lekara gde da nađete nutricionistu ili pitajte u najbližem higijenskom zavodu. Hitno! Pozdrav
Poštovani, Niste dali gotovo ništa od podataka, osim koliko je dovoljno da zaključimo da ste pothranjeni. Potražite nutricionistu, pitajtesvog lekara, a dotle jedite pet puta dnevno prave obroke a iza toga može i ponešto od slatkih namirnica, suvo voće, semenke - koštunjavo voće. Budite aktivniji fizički da vam te dodatne kalorije uđu u mišiće a ne bukvalno u salo. . Pozdrav
Poštovana, Lakše je reći šta da izbegava: pre svega masnu hranu: svako masnije meso, punomasne sireve, većinu mesnih prerađevina, masna testa, margarin, puter, kajmak. . I da se u pripremi hrane koristi ulje minimalno, bez prženja. Povrće kuvano, ali bez pasulja, kupusa, graška, itd. Voće ljušteno kao kompot ili voćni sok. Ni slatkiše, jer često sadrže dosta masnoća. Mlečni proizvodi od obranog mleka može, hleb, kifla, keks, makarone, pirinač - može. Pozdrav
Naravno da može, i treba, i to hitno! Pitajte svog lekara gde da nađete nutricionistu ili pitajte u najbližem higijenskom zavodu. Hitno!
Pozdrav
Niste dali gotovo ništa od podataka, osim koliko je dovoljno da zaključimo da ste pothranjeni. Potražite nutricionistu, pitajtesvog lekara, a dotle jedite pet puta dnevno prave obroke a iza toga može i ponešto od slatkih namirnica, suvo voće, semenke - koštunjavo voće. Budite aktivniji fizički da vam te dodatne kalorije uđu u mišiće a ne bukvalno u salo. .
Pozdrav
Odgovoreno.
Pozdrav
Odgovoreno.
Pozdrav
Lakše je reći šta da izbegava: pre svega masnu hranu: svako masnije meso, punomasne sireve, većinu mesnih prerađevina, masna testa, margarin, puter, kajmak. . I da se u pripremi hrane koristi ulje minimalno, bez prženja. Povrće kuvano, ali bez pasulja, kupusa, graška, itd. Voće ljušteno kao kompot ili voćni sok. Ni slatkiše, jer često sadrže dosta masnoća. Mlečni proizvodi od obranog mleka može, hleb, kifla, keks, makarone, pirinač - može.
Pozdrav
Prikazano 321-325 od ukupno 1435 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke