Poštovana, Lepo što si se ovako javila, ali bolje bi bilo da sa nekim starijim iz kuće odeš do svog doktora, pa će ti on dati neki dobar savet kako pravilno da se hraniš. Postoje i doktori koji određuju kako treba pravilno da se hrani jedna mršava devojčica: ) ) Pozdrav
Poštovana, Takozvana ''un dijeta'' verovatno nema nikakve veze sa ujedinjenim nacijama, niti sa medicinskim gledištima oko regulisanja telesne težine. Svaka dijeta koja nije balansirana i mešovita nije dobra, a o tome vam dovoljno govori i činjenica ako dijeta ima ograničeno vreme primene. Sa druge strane, jednom izgubljeni kilogrami se uvek mogu vratiti ukoliko imate energetski suficit u toku dužeg vremena i nemojte se zavaravati oko toga. Pozdrav
Za dr. Feelgood
postovani doktore. Porodila sam se pre 17 meseci, u trudnoci sam se ugojila 25 kg, a posle porodjaja sam uspela da vratim staru kilazu tj. Skinula sam tih 25 kg, ali u poslednje vreme ja nenormalno imam zelju da jedem slatkise i grickalice i ponovo sam se ugojila 5 kg. , a to mi se desava kada se iznerviram. Ja bih vas molila za savet, jer vise ne znam ni sama sta da radim?! Ako treba ja bih dosla kod vas na pregled!
Poštovana, Na mestu na kome ste postavili pitanje takozvani dr feelgood ne daje odgovore, tako da cete njegov odgovor dobiti ako pitanje postavite na nekom drugom mestu. Pozdrav
Po[tovani, imam 4o god. Patim od viska kilograma. Oktobra 2009. Moja telesna masa bila je 103 kgr iako u iahrani nikada nisam koristila niti hleb niti slatkise. Danas je 85 kgr. Visoka sam 163 cm. Uz strogi rezim ishrane *bolje reci neishrane*za ovih godinu dana izgubila sam 18 kgr. Bojim se da se ikada vratim na normalnu ishranu, a osecam iznemoglost i nemoc. Angazovana sam na dva radna mesta, imam dvoje dece. Zivim na jednom jogurtu i vocu vec godinu dana. Kako dalje? Unapred vam se zahvaljujem
Poštovana, Treba da porazgovarate sa nutricionistom. Osim brojke koja se na vagi pokaže merenjem uvak je važna i mešovitost u ishrani, a umerenost se može shvatiti i kao srazmerna zastupljenost raznih grupa namirnica. Ako ste na jednom jogurtu i voću godinu dana ja mislim da to nije dobro. Ako je to tačno uradite analizu krvi pa da vidimo da li ste i anemični, i odatle takođe može doći ta nemoć i slabost. Znate, ne goji hleb ni slatkiši: ) ) ) goji višak kalorija u odnosu na fizičku aktivnost u dužem periodu. A mnogo kalorija može doći i iz mnogo mesa, ili mnogo mlečnih proizvoda, mnogo mesa, mnogo voća ili iz bilo čega što je - mnogo. Šta da kažem?! Pacijenti koje ja viđam gube težinu iako dobijaju dijetu i sa hlebom a i sa drugim namirnicama: ) ) ) dakle, nađite najbližeg nutricionistu, što pre. Pozdrav
Postovani, da li je zaista tacno da ne vaze one konstatacije "imam genetski jake butine i listove, ne mogu im nista"? U jednom vasem odgovoru sam procitala da se tu masne naslage samo nakupljaju vise, ali da se i one mogu skinuti. Je l' to zaista tako? Razumem da je za to potrebno vise truda i upornosti, ali da li to znaci da tek kad gornji deo tela postane kost i koza, pocinje gubljenje masnih naslaga na butinama, ili pre, ili je to individualno pa mi ne mozete odgovoriti? Zanima me ima li svrhe da se mucim. . .
Poštovana, Moj odgovor će malo zaći u oblast psihologije. Imate građu koja je samo vaša, naravno delom nasleđena od roditelja, odnosno familije. Tačno je da se kod žena masno potkožno tkivo nakuplja više na kukovima i butinama. Treba da prihvatite svoj izgled a ne da se poistovećujete sa modelima sa medija jer to niste vi. Ono što vi možete i u čemu treba da se trudite jeste da se držite dobre težine, o čemu treba da pitate svog lekara ili nutricionistu, a da to postignete kroz pravilnu ishranu i redovnu fizičku aktivnost. Ako se tako ponašate dovoljno dugo onda se možete pogledati u ogledalu i reći da ste se potrudili i da ste to vi a ne neko drugi: ) Pozdrav
Lepo što si se ovako javila, ali bolje bi bilo da sa nekim starijim iz kuće odeš do svog doktora, pa će ti on dati neki dobar savet kako pravilno da se hraniš. Postoje i doktori koji određuju kako treba pravilno da se hrani jedna mršava devojčica: ) )
Pozdrav
Takozvana ''un dijeta'' verovatno nema nikakve veze sa ujedinjenim nacijama, niti sa medicinskim gledištima oko regulisanja telesne težine. Svaka dijeta koja nije balansirana i mešovita nije dobra, a o tome vam dovoljno govori i činjenica ako dijeta ima ograničeno vreme primene. Sa druge strane, jednom izgubljeni kilogrami se uvek mogu vratiti ukoliko imate energetski suficit u toku dužeg vremena i nemojte se zavaravati oko toga.
Pozdrav
Na mestu na kome ste postavili pitanje takozvani dr feelgood ne daje odgovore, tako da cete njegov odgovor dobiti ako pitanje postavite na nekom drugom mestu.
Pozdrav
Treba da porazgovarate sa nutricionistom. Osim brojke koja se na vagi pokaže merenjem uvak je važna i mešovitost u ishrani, a umerenost se može shvatiti i kao srazmerna zastupljenost raznih grupa namirnica. Ako ste na jednom jogurtu i voću godinu dana ja mislim da to nije dobro. Ako je to tačno uradite analizu krvi pa da vidimo da li ste i anemični, i odatle takođe može doći ta nemoć i slabost. Znate, ne goji hleb ni slatkiši: ) ) ) goji višak kalorija u odnosu na fizičku aktivnost u dužem periodu. A mnogo kalorija može doći i iz mnogo mesa, ili mnogo mlečnih proizvoda, mnogo mesa, mnogo voća ili iz bilo čega što je - mnogo. Šta da kažem?! Pacijenti koje ja viđam gube težinu iako dobijaju dijetu i sa hlebom a i sa drugim namirnicama: ) ) ) dakle, nađite najbližeg nutricionistu, što pre.
Pozdrav
Moj odgovor će malo zaći u oblast psihologije. Imate građu koja je samo vaša, naravno delom nasleđena od roditelja, odnosno familije. Tačno je da se kod žena masno potkožno tkivo nakuplja više na kukovima i butinama. Treba da prihvatite svoj izgled a ne da se poistovećujete sa modelima sa medija jer to niste vi. Ono što vi možete i u čemu treba da se trudite jeste da se držite dobre težine, o čemu treba da pitate svog lekara ili nutricionistu, a da to postignete kroz pravilnu ishranu i redovnu fizičku aktivnost. Ako se tako ponašate dovoljno dugo onda se možete pogledati u ogledalu i reći da ste se potrudili i da ste to vi a ne neko drugi: )
Pozdrav
Prikazano 251-255 od ukupno 1435 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke