Treba izbegavati punomasne mlecne proizvode, masna mesa i suhomesnate proizvode, izbegavati przenu i pohovanu hranu i slatkise, a dosta unositi svezeg vocs i vocnih sokova, povrca i integralnih zitarica. Obroke treba rasporediti u 5 manjih, a nikako u tri velika. To je u najkracim crtama
Prvo drago mi je da postoji neko kao vi. Imam 20 godina i vec 2 meseca redovno idem u teretanu i podvrgavam se strogim dijetama. Obrok mi je jednom dnevnom bez konzumacije hleba i visokokalorične hrane. Ne primećujem nikakvo poboljšanje pa sam razmišljao da pokušam za liposukcijom. Vaš savet molim Vas. P.S.Visok sam 185 sm, težak 100kg.
Imam 17 godina. Pre 2 godine prestala sam da jedem meso, jer sam se jedva izborila sa roditeljima, koji su odrasli samo na mesnoj ishrani. Ne volim ukus, ni miris mesa. Ribu unosim, čisto zbog belančevina, ali druge vrste mesa stvarno ne mogu. Krv mi je u redu, i nemam nikakvih problema, ali kad se prehladim ili mi se izbaci alergija roditelji za to okrivljuju ne jedenje mesa. Sada me prisiljavaju da jedem meso, i svaki obrok mi protekne u suzama.
Šta da radim?
imam 27 god., rekreativno se bavim body bildingom, tako da donekle vodim računa o ishrani. Interesuje me, da li može doći do zdravstvenih problema ako dnevno popijem 1l mlijeka sa niskim procentom ml. masti (od 0,9 % do 1,5 %), i 5-6 jaja, i tako već duži vremenski period (2 god.).
Kako trudnica koja počne da se baš goji u trudnoći treba da se hrani da bi održala neku normalnu kilažu?
Odgovoreno: 06. 02. 2009.Treba izbegavati punomasne mlecne proizvode, masna mesa i suhomesnate proizvode, izbegavati przenu i pohovanu hranu i slatkise, a dosta unositi svezeg vocs i vocnih sokova, povrca i integralnih zitarica. Obroke treba rasporediti u 5 manjih, a nikako u tri velika. To je u najkracim crtama
Z a liposukciju Vam je rano. Treba da posetitie strucnjaka za ishranu kako biste dobili prohžgram za mrsavljenje prilagodjen licno Vama
Imam 17 godina. Pre 2 godine prestala sam da jedem meso, jer sam se jedva izborila sa roditeljima, koji su odrasli samo na mesnoj ishrani. Ne volim ukus, ni miris mesa. Ribu unosim, čisto zbog belančevina, ali druge vrste mesa stvarno ne mogu. Krv mi je u redu, i nemam nikakvih problema, ali kad se prehladim ili mi se izbaci alergija roditelji za to okrivljuju ne jedenje mesa. Sada me prisiljavaju da jedem meso, i svaki obrok mi protekne u suzama.
Odgovoreno: 05. 02. 2009.Šta da radim?
Meso ne moprate jesti da biste se zdravo hranili pogotovu ukoliko unosite redovno jaja, ribu i mleko, kao i amhunarke
Sto se tice mleka to je u redu , ali jaja svedite na najvise tri dnevno
Moja supruga je operisala jetru od tumora na 7 segmentu! Pitanje je koju hranu sme da jede?
Odgovoreno: 05. 02. 2009.Sve osmi przene i jako masne hrane, a treba da uzbegava i konzervisane proizvode.
Prikazano 986-990 od ukupno 1435 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke