Veliki pozdrav za vas. Tekst je odlican. Ja sam po zanimanju nutricionista i interesuje me da li negde u nasoj zemlji moze da se kupi kaliper. Unapred zahvalna-mirjana
Imam candidu spp u crevima 240 kolonija zanimame sta smem od hrane da uzimam a sta nesmem nikako zato sto mi doktor nije bas najbolje objasnio rezim ishrane a na internetu sam pronasla vise dijeta koje su skroz razlicite molim vas da mi odgovorite i kazete sta mogu a sta ne da jedem unapred zahvalna zabrinuta pacijentkinja, plasim se da ne pokvarim krvnu sliku posto sam ranije imala problema s tim
Poštovana, Dijete koje anlazite u osnvoi iamju jedno zajednicko, a to je izbacivanje secera iz ishrane tj. Njihovo svodjenej na najmanju meru obzirom na to da gljivica kao hranu koristi proste secere. S drueg strane jaca se imunitet crevne sluzokoze upotrebom porobiotika i hrane koja je sadrzi. Detalje mozete dobiti od vaseg lekara Pozdrav
Postovani doktore, rakočević miroslave puno vam hvala sto ste odgovorili na moje pitanje. Dok sam drzala dijetu bavila sam se umerenom fizickom aktivnoscu. Posto sam zavrsila sa ovom dijetom, ja sam mislila da je vise ne drzim, posto sada imam 54, 5 kg, a vi ste mi rekli da nisam bila gojazna ni sa 58kg. Verujte mi ja sam zaista izgledala debelo, pogotovu u predelu stomaka. Sada mi nije jasno, kako da postignem da imam ravan stomak? Mislite li da cu uspeti samo nekom jacom fizickom aktivnoscu u dogovoru sa trenerom, ili ipak moram da drzim jos neku dijetu po savetu nutricioniste? Ja sam mislila da sada za odrzavanje ove kilaze imam tri glavna obroka i dve uzine, voce (na nekih 3h da se hranim) samo nisam sigurna da li mogu da uzemem nesto slatko i u kojoj kolicini?: ) da li je to posle glavnog obroka ili mora da prodje neko vreme? Puno pozdrava i poljubaca!
Poštovana, Da vodite računa o dobroj težini vam je stalni zadatak, pogotovu ako ste imali sklonost gojenju. Ako ste postigli dobru težinu sada je morate održavati, ponašajući se na isti način kako ste težinu i smanjili. Otidite do nutricioniste da vam ponovo preračuna potrebe u hrani i da vam predlog dijete za održavanje težine. Fizička aktivnost takođe je stvar zdravog životnog stila, ne mora strogo biti trening nego svaka šetnja, vožnja bicikla, vežbe, plivanje, igre loptom i li šta vam drago, samo da ste u tome redovni. Ako su vam mišići zategnuti, biće i ono iznad njih: ) slatko? Pitajte nutricionistu da vam to uklopi. Na primer: oduzmete iz nekog obroka parče hleba i čašu mleka / jogurta a pojedete šolju sutlijaša ili pudinga. Nemojte slatkiše na bazi masnoća: lisnata testa, torte, kolače sa filom i slično. Tri plazma keksa umesto parčeta hleba, voćna salata - eto vam par primera. Pozdrav
Poštovani, uradila sam skrining test "netolerancije na hranu". Dobila sam rezultate na 245 namirnica, i moram priznati da rezultati nisu tako loši s obzirom šta sam očekivala. Inače visoka sam 161cm, teška 58 kg, pa sam iz razloga da bih skinula tih 6-7 kg viška, te da se ne bi vratili i uradila ovaj test. Molila bih ako možete da mi objasnite šta tačno znači sledeće: 1. Zabranjene namirnice 2. Smanjiti unos namirnica 3. Neutralne namirnice 4. Idealne namirnice 5. Preporučeni dnevni unos ugljenih hidrata 159gr 40% 6. Preporučeni dnevni unos proteina 118gr 30% 7. Preporučeni dnevni unos masti 52gr 30% 8. Preporučeni dnevni unos kalorija (podešen) kcal 1584 kcal 9. Bazalni metabolizam 1370 kcal 10. Maksimalni unos kalorija 1884 kcal da li možete da mi preporučite neka pravila kojih bi trebalo da se pridržavam prilikom promene režima ishrane npr. U pogledu vremena korišćenja svakog od navedenih tipova namirnica, uključivanja i isključivanja istih itd, vi ćete bolje od mene znati na šta bi trebalo da obratim pažnju? Unapred se zahvaljujem na odgovoru.
Poštovana, Ipak je ovo internet, a moj odgovor ne bi trebalo da bude duži od dužine pitanja: ) vidim da mnogo ljudi radi testove intolerancije da bi regulisali težinu i mislim da to nije opravdano. Goji svaki višak kalorija u odnosu na stepen fizičke aktivnosti, pa makar taj višak dolazio od mleka, jogurta, mesa itd. Imate odličnu težinu i medicinski gledano u vašem pitanju ne vidim razloge da skidate kilograme. Ono bitno što niste naveli je koliko ste fizički aktivni. Dalje regulišite težinu redovnom aktivnošću. U vašem pitanju vidim da ste dobili automatski kalkulisane razne kalorijske vrednosti. Pretpostavljam da kalkulaciju i strukturu ishrane sada ipak morate potražiti od nutricioniste, gde će on eventualno ispoštovati predloge iz izveštaja koji ste dobili, ali ne da bi po svaku cenu omogućio da mršavite nego radi adekvatnog kalorijskog unosa i pravilnog strukturiranja dnevnog unosa hrane.
Pre nekoliko dana mi je ustanovljeno pisutstvo bakterije helicobacter pylori, igg: 22 i iga: 3. 2, i povisen holesterol: 6. 48 mmol/l! Dobio sam terapiju (amoksicilin+clathrocyn+controloc) , imam 26 god. Visok sam 187cm i tezak 84kg! Interesuje me kakav nacin ishrane (izbacio sam koka kolu, brzu hranu i ostalo) , predlazete u toku terapije i koje vrste hrane bih posebno trebao da izbegavam? Hvala!
Moze, ali ja ne mogu da reklamiram nijednu firmu preko ineterneta
Pozdrav
Dijete koje anlazite u osnvoi iamju jedno zajednicko, a to je izbacivanje secera iz ishrane tj. Njihovo svodjenej na najmanju meru obzirom na to da gljivica kao hranu koristi proste secere. S drueg strane jaca se imunitet crevne sluzokoze upotrebom porobiotika i hrane koja je sadrzi. Detalje mozete dobiti od vaseg lekara
Pozdrav
Da vodite računa o dobroj težini vam je stalni zadatak, pogotovu ako ste imali sklonost gojenju. Ako ste postigli dobru težinu sada je morate održavati, ponašajući se na isti način kako ste težinu i smanjili. Otidite do nutricioniste da vam ponovo preračuna potrebe u hrani i da vam predlog dijete za održavanje težine. Fizička aktivnost takođe je stvar zdravog životnog stila, ne mora strogo biti trening nego svaka šetnja, vožnja bicikla, vežbe, plivanje, igre loptom i li šta vam drago, samo da ste u tome redovni. Ako su vam mišići zategnuti, biće i ono iznad njih: ) slatko? Pitajte nutricionistu da vam to uklopi. Na primer: oduzmete iz nekog obroka parče hleba i čašu mleka / jogurta a pojedete šolju sutlijaša ili pudinga. Nemojte slatkiše na bazi masnoća: lisnata testa, torte, kolače sa filom i slično. Tri plazma keksa umesto parčeta hleba, voćna salata - eto vam par primera.
Pozdrav
Ipak je ovo internet, a moj odgovor ne bi trebalo da bude duži od dužine pitanja: ) vidim da mnogo ljudi radi testove intolerancije da bi regulisali težinu i mislim da to nije opravdano. Goji svaki višak kalorija u odnosu na stepen fizičke aktivnosti, pa makar taj višak dolazio od mleka, jogurta, mesa itd. Imate odličnu težinu i medicinski gledano u vašem pitanju ne vidim razloge da skidate kilograme. Ono bitno što niste naveli je koliko ste fizički aktivni. Dalje regulišite težinu redovnom aktivnošću. U vašem pitanju vidim da ste dobili automatski kalkulisane razne kalorijske vrednosti. Pretpostavljam da kalkulaciju i strukturu ishrane sada ipak morate potražiti od nutricioniste, gde će on eventualno ispoštovati predloge iz izveštaja koji ste dobili, ali ne da bi po svaku cenu omogućio da mršavite nego radi adekvatnog kalorijskog unosa i pravilnog strukturiranja dnevnog unosa hrane.
Pozdrav
Vezano za holesterol: izbegavajte slatkiše na bazi putera, margarina, jaja, izbegavajte žumanca, punomasne mlečne proizvode, masne komade mesa, mesne prerađevine, masna peciva, a uvedite mnogo povrća i voća.
Pozdrav
Prikazano 656-660 od ukupno 1432 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke