Molim Vas da malo prokomentarišete i date svoje mišljenje o sve učestalijim savetima , pa čak i odvaših kolega o ishrani po krvnim grupama. Koliko je to naučno s medicinske strane ispitano i opravdano.
Ishrana po krvnim grupama je samo jedan pravac u dijetetici kao
npr. makrobiotika, Kod naseg stanovnistva nisu radjena meni
poznata istrazivanja, tako da buduci da zagovaramo samo medicinu zasnovanu
na dokazima ne mozemo dati sigurne zakljucke. Sigurno je da
svetski rezultati ukazuju da je krvna grupa vazna determinanta zdravlja,
ali nije i jedina
Poštovana doktorko,
Ultrazvukom su mi utvrdili masnu jetru,zadebljanje zida žučne kese ,početak zamašćenja pankreasa a rendgenom čir na dvanaestopalačnom crevu,
Pitam šta i kako da jedem jer štogod pojedem ili popijem sem obišne vode ja se izdujem i krene mi kiselina u usta.
trenutnosam na nexiumu 20 mg ,orvašilu i klaritromicinu 500 mg.
Najlepše Vas molim za savet.
Unapred zahvalan.
Branislav Pap
Treba da koristite ishranu za masnu jetru koja se nalazi na sajtu stetoskop,
dakle bez namirnica koje sadrze dosta zasicenih masti, pre svega masna mesa i
iznutrice i izbegavajte celulozu, osim u kuvanom vocu
i povrcu, to je u
najkracim crtama, detalje mozete dobiti u savetovalistu za dijetetiku
Postovana doktorko,
imam jedan manji problem. Trudim se da se pravilno hranim, da unosim dovoljno povrca, voca, manje masti itd, ali moj metabolizam kao da ide "peske". Cim pojedem neku hranu koja je "teza" za varenje osecam nadutost, zeljudac kao da stane da vari pa se "probudi" sutra. Tako da mi stvara velike poteskoce. Kada ne jedem osecam se super, cim nesto malo teze pojedem nastaje problem. Inace imam 27 godina. Bila sam kod doktora i on kaze samo vise fizicke aktivnosti i vise povrca, ali to meni ne pomaze. Posto je sada vreme posta, ja sam postila i osecam se super, mada ne jedem pasulj, kupus, nista kiselo, ni jezgrasto i osecam se super ali cim unesem nesto jace, mrsno, nastaje problem, ja se pretvorim u "loptu". Doktor je rekao da je sa zelucem sve uredu, ali ja i dalje imam problem. Nadam se da ce te mi odgovoriti. Pozdrav
Postovana doktorko,
slucajno sam video da ima i ovo pitanje oko pravilne ishrane pa bih da cujem i vase misljenje.
Dakle imam naporne treninge i u cilju mi je povecanje misicne mase.Treniram nekih 5 - 6god.Imam aerobne treninge i treninge sa tegovima i opterecenjem.
Ishrana mi je bazirana na belancima jajeta,belom mesu,ribi,mlecnim proizvodima (do 0.5% mm),pirincu,krompiru,hlebu,salatama,malo voca i sokova,nista gazirano,zacinjeno,malo masti (uglavnom ne zasicene)...unos tecnosti mi je min 2l dnevno.Uzimam ponekad i do 3 - 4gr proteina / 1kg telesne mase.
Imam zbog toga i stomacne probleme kao sto su oticanje,nadimanje,gasovi...
Da li je takva ishrana normalna za aktivnog sportistu ili bih trebao nesto da promenim?
Hvala
Unos proteina ne sme da prelazi 1, 5 g dnevno, a mislim da ste
malo preterali. Vama su potrebni i skrobni sastojci npr. testenina, pirinac
i krompir, a ne samo visokokvalitetni proteini.Individualni nacin
ishrane
treba da pravi dijeteticar za aktivne sportiste
Postovanje,
Molim Vas da mi odgovorite na jedno pitanje. Mi kuci vec godinama pravimo sami hleb iz vise razloga a najvise iz higijenskih. U testo mama stavlja celu kesicu praska za pecivo jer je kvasac muci. Zanima me dali je opasno po zdravlje (ta kolicina praska za pecivo) i sta Vi savetujete u ovom slucaju?
Unapred zahvalna
Pozdrav
Molim Vas da malo prokomentarišete i date svoje mišljenje o sve učestalijim savetima , pa čak i odvaših kolega o ishrani po krvnim grupama. Koliko je to naučno s medicinske strane ispitano i opravdano.
Odgovoreno: 11. 05. 2008.Ishrana po krvnim grupama je samo jedan pravac u dijetetici kao npr. makrobiotika, Kod naseg stanovnistva nisu radjena meni poznata istrazivanja, tako da buduci da zagovaramo samo medicinu zasnovanu na dokazima ne mozemo dati sigurne zakljucke. Sigurno je da svetski rezultati ukazuju da je krvna grupa vazna determinanta zdravlja, ali nije i jedina
Poštovana doktorko, Ultrazvukom su mi utvrdili masnu jetru,zadebljanje zida žučne kese ,početak zamašćenja pankreasa a rendgenom čir na dvanaestopalačnom crevu, Pitam šta i kako da jedem jer štogod pojedem ili popijem sem obišne vode ja se izdujem i krene mi kiselina u usta. trenutnosam na nexiumu 20 mg ,orvašilu i klaritromicinu 500 mg. Najlepše Vas molim za savet. Unapred zahvalan. Branislav Pap
Odgovoreno: 11. 05. 2008.Treba da koristite ishranu za masnu jetru koja se nalazi na sajtu stetoskop, dakle bez namirnica koje sadrze dosta zasicenih masti, pre svega masna mesa i iznutrice i izbegavajte celulozu, osim u kuvanom vocu
i povrcu, to je u najkracim crtama, detalje mozete dobiti u savetovalistu za dijetetiku
Postovana doktorko, imam jedan manji problem. Trudim se da se pravilno hranim, da unosim dovoljno povrca, voca, manje masti itd, ali moj metabolizam kao da ide "peske". Cim pojedem neku hranu koja je "teza" za varenje osecam nadutost, zeljudac kao da stane da vari pa se "probudi" sutra. Tako da mi stvara velike poteskoce. Kada ne jedem osecam se super, cim nesto malo teze pojedem nastaje problem. Inace imam 27 godina. Bila sam kod doktora i on kaze samo vise fizicke aktivnosti i vise povrca, ali to meni ne pomaze. Posto je sada vreme posta, ja sam postila i osecam se super, mada ne jedem pasulj, kupus, nista kiselo, ni jezgrasto i osecam se super ali cim unesem nesto jace, mrsno, nastaje problem, ja se pretvorim u "loptu". Doktor je rekao da je sa zelucem sve uredu, ali ja i dalje imam problem. Nadam se da ce te mi odgovoriti. Pozdrav
Odgovoreno: 11. 05. 2008.Treba da porazgovarate i sa psihologom, nemam sta bitno da dodam na osnovu podataka koji ste mi poslali mailom
Postovana doktorko, slucajno sam video da ima i ovo pitanje oko pravilne ishrane pa bih da cujem i vase misljenje. Dakle imam naporne treninge i u cilju mi je povecanje misicne mase.Treniram nekih 5 - 6god.Imam aerobne treninge i treninge sa tegovima i opterecenjem. Ishrana mi je bazirana na belancima jajeta,belom mesu,ribi,mlecnim proizvodima (do 0.5% mm),pirincu,krompiru,hlebu,salatama,malo voca i sokova,nista gazirano,zacinjeno,malo masti (uglavnom ne zasicene)...unos tecnosti mi je min 2l dnevno.Uzimam ponekad i do 3 - 4gr proteina / 1kg telesne mase. Imam zbog toga i stomacne probleme kao sto su oticanje,nadimanje,gasovi... Da li je takva ishrana normalna za aktivnog sportistu ili bih trebao nesto da promenim? Hvala
Odgovoreno: 11. 05. 2008.Unos proteina ne sme da prelazi 1, 5 g dnevno, a mislim da ste malo preterali. Vama su potrebni i skrobni sastojci npr. testenina, pirinac i krompir, a ne samo visokokvalitetni proteini.Individualni nacin ishrane
treba da pravi dijeteticar za aktivne sportiste
Postovanje, Molim Vas da mi odgovorite na jedno pitanje. Mi kuci vec godinama pravimo sami hleb iz vise razloga a najvise iz higijenskih. U testo mama stavlja celu kesicu praska za pecivo jer je kvasac muci. Zanima me dali je opasno po zdravlje (ta kolicina praska za pecivo) i sta Vi savetujete u ovom slucaju? Unapred zahvalna Pozdrav
Odgovoreno: 11. 05. 2008.Nije opasna ali po meni je bolje koristiti kvasac
Prikazano 90451-90455 od ukupno 95548 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke