Postovana doktorko imam 18 god.visoka sam 1.73 m i imam 70 kg.Bavim se rekretivno aerobikom i trcanje,moje pitanje je koliko bih u proseku po Vasem misljenju trebala da imam kilograma? I sta bih trebala da izbacim iz ishrane?Unapred hvala
Posto sam asmaticar voleo bih da znam nesto vise o ishrani kod asmaticara,zanimama me kakvi obroci mogu da budu i sta od hrane ne bi trebaklo asmaticari da koriste...hvala unapred
Dijeta treba da bude individualno propisana da bi dala rezultate, osim toga zavisi od stepena ishranjenosti, navika, ekonomskih mogucnosti itd. Izbegavajte konzervirane namirnice u svakom slucaju, gazirane napitke, slatkise u vecim kolicinama, a neka Vas obrok obavezno sadrzi povrce ili voce u svezem obliku ili u vidu sokova. Nejedite masno i smanjite namirnice sa aditivima, a od masnoca koristite pre svega biljna ulja, posebno maslinovo
Kod Vas se preporucuje bilo koja redukciona dijeta ukoliko ste gojazni ili imate obim struka veci od 88 cm. Nema specijalne dijete za policisticne jajnike. Cajevi nisu od vece koristi.
Postovana, interesuje me Vase misljenje u kojoj meri je dobro koristiti maslinovo ulje i beli luk? Naime, prilicno sam gojazna osoba (94kg, 179cm) i na analizi krvi sam ustanovio da mi je holesterol povecan (5,1). Resio sam da se oslobodim kilograma tako sto svaki dan vozim bicikl, a takodje sam redukovao ishranu. Citajuci neke clanke po internetu sam naisao na pozitivne komentare za beli luk (radi pritiska), mada njega svejedno jako obozavam, a takodje da je korisno unositi maslinovo ulje. Nigde nisam nasao kolika je optimalna kolicina za te namirnice, pa me interesuje da li Vi mozda imate iskustva sa tim i da li preteran unos (sta god to znacilo) moze imati neke negativne posledice? Unapred zahvalan.
Preteran unos masti dovodi do debljanja, zato sto su kalorije, kalorije inace nije ogranicena upotreba maslinovog ulja. Beli luk se koristi u zavisnosti koje kolicine Vasem organizmu ne smetaju kod varenja. Inace radi se samo o nekim od namirnica koje povoljno uticu na zastitu krvnih sudova i stoga se preporucuju u ishrani. One ne mogu da zamene lekove kada su neophodni
Bonviva pripada bisfosfonatima koji se danas sa velikim uspehom koriste u prevenciji postmenopauzalne osteoporoze. Kao i svaki lek i bisfosfonati, pa i ibandronična kiselina, tj. Bonviva mogu imati najrazličitije neželjene efekte. Lekar koji Vas vodi je taj koji odlučuje da li je potencijalna štetnost leka veća od koristi koju njegovim korišćenjem dobijate po svoje zdravlje. Svaki lek se koristi, a da moramo prihvatiti neželjene efekte, jer očekujemo da nam u nekom segmentu ozbiljno pomogne. Ukoliko insistirate navešću Vam neke od najčešćih neželjenih efekata koje Bonviva može da izazove. Najveći broj neželjenih efekata je vezan za digestivne tegobe i oštećenje digestivnog trakta. Oba su obično prolazna. Mogu se još javiti: blaga bol u leđima i ekstremitetima, povećana sklonost ka infekcijama, alergijske reakcije, glavobolja, blagi bolovi u mišićima itd.
Postovana doktorko imam 18 god.visoka sam 1.73 m i imam 70 kg.Bavim se rekretivno aerobikom i trcanje,moje pitanje je koliko bih u proseku po Vasem misljenju trebala da imam kilograma? I sta bih trebala da izbacim iz ishrane?Unapred hvala
Odgovoreno: 10. 09. 2008.Vi bi trebalo da imate najvise75 kg, ali to zavisi od konstitucije. Izbacite slatise i masna mesa i kupujte samo niskomasne mlecne proizvode
Posto sam asmaticar voleo bih da znam nesto vise o ishrani kod asmaticara,zanimama me kakvi obroci mogu da budu i sta od hrane ne bi trebaklo asmaticari da koriste...hvala unapred
Odgovoreno: 10. 09. 2008.Dijeta treba da bude individualno propisana da bi dala rezultate, osim toga zavisi od stepena ishranjenosti, navika, ekonomskih mogucnosti itd. Izbegavajte konzervirane namirnice u svakom slucaju, gazirane napitke, slatkise u vecim kolicinama, a neka Vas obrok obavezno sadrzi povrce ili voce u svezem obliku ili u vidu sokova. Nejedite masno i smanjite namirnice sa aditivima, a od masnoca koristite pre svega biljna ulja, posebno maslinovo
Postovana, mozete li me posavetovati koji nacin ishrane i koji cajevi su najbolji za PCOS ? Unapred zahvalna
Odgovoreno: 10. 09. 2008.Kod Vas se preporucuje bilo koja redukciona dijeta ukoliko ste gojazni ili imate obim struka veci od 88 cm. Nema specijalne dijete za policisticne jajnike. Cajevi nisu od vece koristi.
Postovana, interesuje me Vase misljenje u kojoj meri je dobro koristiti maslinovo ulje i beli luk? Naime, prilicno sam gojazna osoba (94kg, 179cm) i na analizi krvi sam ustanovio da mi je holesterol povecan (5,1). Resio sam da se oslobodim kilograma tako sto svaki dan vozim bicikl, a takodje sam redukovao ishranu. Citajuci neke clanke po internetu sam naisao na pozitivne komentare za beli luk (radi pritiska), mada njega svejedno jako obozavam, a takodje da je korisno unositi maslinovo ulje. Nigde nisam nasao kolika je optimalna kolicina za te namirnice, pa me interesuje da li Vi mozda imate iskustva sa tim i da li preteran unos (sta god to znacilo) moze imati neke negativne posledice? Unapred zahvalan.
Odgovoreno: 10. 09. 2008.Preteran unos masti dovodi do debljanja, zato sto su kalorije, kalorije inace nije ogranicena upotreba maslinovog ulja. Beli luk se koristi u zavisnosti koje kolicine Vasem organizmu ne smetaju kod varenja. Inace radi se samo o nekim od namirnica koje povoljno uticu na zastitu krvnih sudova i stoga se preporucuju u ishrani. One ne mogu da zamene lekove kada su neophodni
Šta mislite o leku BONVIVA, ima li nekih nus pojava prilikom njegovog korišćenja?
Odgovoreno: 10. 09. 2008.Bonviva pripada bisfosfonatima koji se danas sa velikim uspehom koriste u prevenciji postmenopauzalne osteoporoze. Kao i svaki lek i bisfosfonati, pa i ibandronična kiselina, tj. Bonviva mogu imati najrazličitije neželjene efekte. Lekar koji Vas vodi je taj koji odlučuje da li je potencijalna štetnost leka veća od koristi koju njegovim korišćenjem dobijate po svoje zdravlje. Svaki lek se koristi, a da moramo prihvatiti neželjene efekte, jer očekujemo da nam u nekom segmentu ozbiljno pomogne. Ukoliko insistirate navešću Vam neke od najčešćih neželjenih efekata koje Bonviva može da izazove. Najveći broj neželjenih efekata je vezan za digestivne tegobe i oštećenje digestivnog trakta. Oba su obično prolazna. Mogu se još javiti: blaga bol u leđima i ekstremitetima, povećana sklonost ka infekcijama, alergijske reakcije, glavobolja, blagi bolovi u mišićima itd.
Prikazano 81456-81460 od ukupno 90583 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima