Doktore,
povredio sam bočni spoljni ligament kolena na fudbalu i prilikom povrede bukvalno u jednom momentu kao da nisam oseĆao nogu ispod kolena, snimak ok, ortoped konstatovao burzitis, inače idem, ali stalno osećam bol, a sa spoljne strane levog kolena pojavilo mi se ispupčenje!
Šta mi je činiti?
pozzz
Obavezno uradite MRI (magnetnu rezonancu), jer postoji mogućnost da ste povredili lateralni meniskus. Odmah počnite sa fizikalnom terapijom (laser, magnet, vaccus, ultrazvuk i tens za jačanje qvadricepsa). Na osnovu dobijenih rezultata MRI odrediće se Vaše lečenje i saniranje povrede.
Imam mali višak kilograma. Želim da vežbam kod kuće, na spravi sličnoj orbitreku. Kakva minutaža je optimalna i kakvo opterećenje za topljenje viška kilograma? Da li je bolje voziti čitav trening odjednom ili praviti pauze? Kako bi trebalo da izgleda ishrana, s obzirom da imam dvomesečnu bebu koju dojim i ne želim da ugrozim laktaciju. Imam 28 godina.
Hvala unapred.
Odmah posle porođaja, u periodu tzv. Babinja, sportistkinja treba početi sa laganim vežbama u krevetu. Kasnije, lagano početi sa rekreativnim aktivnostima, a nakon 6 do 8 nedelja početi sa lakšim sportskim treningom. Sa spravom na kojoj želite da vežbate u ovom periodu nisam dovoljno upoznat, tako da nisam u mogućnosti da Vam dam precizan odgovor. Savetujem Vam lagano istezanje i “umerene” vežbe aerobika koje će Vam prijati. Period dojenja u principu je individualan i on ne utiče bitno na doziranu fizičku aktivnost (i kod žena koje nisu aktivni sportisti) posebno kod povratka sportiskinje na teren. Neki autori ukazuju da su mnoge svetske prvakinje u pojedinim kategorijama (atletika) postale posle rađanja dece. Dijetalni način ishrane i smanjivanje telesne mase u ovom periodu mogu da imaju negativan efekat na laktaciju. Oko ishrane posle porođaja najbolje konsultujte savetovalište za ishranu porodilja u Vašem mestu.
Poštovani,
Odgovoreno: 20. 01. 2009.Moj prijatelj ima dijagnozu cerebralni sindrom. Molim Vas da mi kažete kakva je to bolest i kako se leči.
Srdačan pozdrav
Postovana, ne znam na sta tacno mislite. Napisite mi ceo njegov izvestaj ili sifru. Pozdrav
Doktore,
Odgovoreno: 20. 01. 2009.povredio sam bočni spoljni ligament kolena na fudbalu i prilikom povrede bukvalno u jednom momentu kao da nisam oseĆao nogu ispod kolena, snimak ok, ortoped konstatovao burzitis, inače idem, ali stalno osećam bol, a sa spoljne strane levog kolena pojavilo mi se ispupčenje!
Šta mi je činiti?
pozzz
Obavezno uradite MRI (magnetnu rezonancu), jer postoji mogućnost da ste povredili lateralni meniskus. Odmah počnite sa fizikalnom terapijom (laser, magnet, vaccus, ultrazvuk i tens za jačanje qvadricepsa). Na osnovu dobijenih rezultata MRI odrediće se Vaše lečenje i saniranje povrede.
Imam mali višak kilograma. Želim da vežbam kod kuće, na spravi sličnoj orbitreku. Kakva minutaža je optimalna i kakvo opterećenje za topljenje viška kilograma? Da li je bolje voziti čitav trening odjednom ili praviti pauze? Kako bi trebalo da izgleda ishrana, s obzirom da imam dvomesečnu bebu koju dojim i ne želim da ugrozim laktaciju. Imam 28 godina.
Odgovoreno: 20. 01. 2009.Hvala unapred.
Odmah posle porođaja, u periodu tzv. Babinja, sportistkinja treba početi sa laganim vežbama u krevetu. Kasnije, lagano početi sa rekreativnim aktivnostima, a nakon 6 do 8 nedelja početi sa lakšim sportskim treningom. Sa spravom na kojoj želite da vežbate u ovom periodu nisam dovoljno upoznat, tako da nisam u mogućnosti da Vam dam precizan odgovor. Savetujem Vam lagano istezanje i “umerene” vežbe aerobika koje će Vam prijati. Period dojenja u principu je individualan i on ne utiče bitno na doziranu fizičku aktivnost (i kod žena koje nisu aktivni sportisti) posebno kod povratka sportiskinje na teren. Neki autori ukazuju da su mnoge svetske prvakinje u pojedinim kategorijama (atletika) postale posle rađanja dece. Dijetalni način ishrane i smanjivanje telesne mase u ovom periodu mogu da imaju negativan efekat na laktaciju. Oko ishrane posle porođaja najbolje konsultujte savetovalište za ishranu porodilja u Vašem mestu.
Da li možete da mi kažete koliko je Jakobs 3 u 1 kafa štetna za organizam ako se dnevno popije 2 šolje?
Odgovoreno: 20. 01. 2009.Nije stetna
Poštovana,
Odgovoreno: 20. 01. 2009.da li možete da mi kažete koja hrana sadrži više kalijuma, jer mi je doktor preporučio..
Kalijuma pre svega ima u biljnoj hrani. Da biste povecali unos kalijuma treba da ejdete sto vise svezeg voca, povrca, eventualno zitarica
Prikazano 78746-78750 od ukupno 95124 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke