Želela bih savet za dijetu jer imam oko 15 kg viska. Visoka sam 173cm a teska 86 kg. Ranije uspevala bez mnogo muke da odrzim kilažu ali u zadnjih godinu dana nikako. Dali psihički problemi uticu na odrzavanje kilaže? Koja je dijeta najdelotvornija bez jo jo efekta? Koji je preparat za skidanje kilaže naj delotvorniji?
Poštovana, Odgovor na vaše pitanje je da odete do nutricioniste, pod uslovom da želite da sprovodite predloženi način ishrane. Umesto odgovora na ostala pitanja ja vas da pitam kako to da niste pomenuli koliko ste fizički aktivni, a stigli ste da pitate o preparatima za skidanje težine?! Nema ni jednog rešenja van vas lično!!! Oko psiholoških problema razgovarajte sa psihologom, obavezno! Pozdrav
Imam 25 godina, 55 kilograma i visoka sam 174 cm. U posledjnih godinu dana smrsala sam skoro 15 kg, s tim sto se to desavalo postepeno. Smanjila sam slatkise, belo brasno i gazirane sokove, u kratkim crtama, sve ono sto sam mnogo konzumirala. Cini mi se da sam u medjuvremenu, poremetila rezim ishrane i da sada preterujem i da sam otisla u drugu krajnost. Grize me savest ako pojedem nesto. Brinem se, jer mislim da sam u velikom problemu. Svi mi govore da sam mnogo mrsava, ali ja to jednostavno ne mogu da vidim.
Poštovana, Odgovor na ovo pitanje je individualan za svaku osobu. Zato treba otići do lekara, još bolje kod nutricioniste, gde će sa podacima kao što su telesna težina, visina, pol, godine starosti i stepen fizičke aktivnosti - biti dat odgovor na tvoje pitanje. Sada vidiš da nisi dala dovoljno podataka. Naravno, kod mnogih devojaka desi se da imaju pogrešnu sliku o dobroj težini, da imaju nerealne ciljeve, pa je i to stvar nutricioniste da deluje vaspitno, da ne ispunjava želje nego da postigne realne i medicinski opravdane ciljeve, a to nije samo telesna težina. Nemoj da lutaš, nađi nutricionistu. Pitaj u nekom zavodu za zaštitu zdravlja. Pozdrav
Decak star 4 godine i 5 meseci vec duzi period ima problema sa stolicom. Sa godinu ipo dana skinute su pelene i naviknut je na nosu. U tom periodu pocinje da izbegava hranu, a stolica postaje tvrda. Pocinje sa stezanjem i zadrzavanjem stolice. Obracanje lekaru svelo se, kao i svaki naredni put na prolaktin i "izmenjen rezim ishrane", koji nije davao rezultate. Pocelo je praznjenje svakodnevno u vise navrata, bez najave. Oko cetvrte godine dete pocinje da trazi hranu i uobrocava se, a normalizuje se i stolica, ali i dalje u gacice. I dalje odbija nosu, dok uveliko vec mokri u solju. Bilo kakva prica ne daje rezultate, a grubim postupcima ponovo pocinje da se krije i zadrzava stolicu. Zadnjih nedelju dana, iako je ishrana uobicajena, nema nagon, ne izbacuje stolicu, vec su gacice vise puta u toku dana samo umrljane. Stomak nije natecen, niti tvrd, nema povracanja, ni temperature, dete se normalo ponasa. Molim za savet! Hvala! P. S. Dobili smo odgovor od pedijatra na ovo pitanje, koji je glasio da ovo prevazilazi okvire pedijatrije i da je slucaj za psihologa.
Poštovana, Pošto ste već upućeni na psihologa, a vaše pitanje je došlo do nutricioniste, može se reći ovo: obezbedite uslove da vaše dete svakodnevno dolazi u kontakt sa voćem i povrćem i to tako da u svakom obroku ili užini ima nešto od toga. Budite maštoviti da detetu bude interesantno to što treba da prihvati i strpljivi da date detetu desetak prilika da neku novu vrstu hrane proba pre nego što je i prihvati. Učite i dete i sebe na hleb i testa od punog brašna (crno, integralno, graham) . Obezbedite dovoljan unos tečnosti, ponudite ga da pije i kada nije sasvim žedno. Osim u čaši vode, tečnosti imate u svakom komadu voća i povrća, mleku i mlečnim proizvodima, supama i čorbastim jelima, čajevima, voćnim sokovima, kompotima i slično. Slatkiše ograničavajte, ali dajte prednost sočnim proizvodima na primer sutlijaš, puding, koh i slično. Najzad, redovnom fizičkom aktivnošću, kroz igru ili neke vežbe koje ćete zajedno da radite, muskulatura trbušnog zida pomaže kretanju stolice kako treba. Pozdrav
Postovani, drzim vec treci mesec dijetu (dijeta un. .) . . Ima napretka. . Ali se pojavila bukvalno skrama u stolici. . . Da li se to cisti organizam ili je rec o nekom oboljenju. . ??? Nisam zagovornik instant dijeta. . Ali sam morala da ubrzam metabbolizam koji je "mrtav". . I za koji dan pocinejm dijetu pod nadzorom nutricioniste. . . Kilograme sam dobila u trudnoci i pokusavam da se vratim na svoje. . Hvala unapred
Odgovor na vaše pitanje je da odete do nutricioniste, pod uslovom da želite da sprovodite predloženi način ishrane. Umesto odgovora na ostala pitanja ja vas da pitam kako to da niste pomenuli koliko ste fizički aktivni, a stigli ste da pitate o preparatima za skidanje težine?! Nema ni jednog rešenja van vas lično!!! Oko psiholoških problema razgovarajte sa psihologom, obavezno!
Pozdrav
Javi se svom lekaru, pa preko njega psihologu i nutricionisti. Tim redom: ) ) )
Pozdrav
Odgovor na ovo pitanje je individualan za svaku osobu. Zato treba otići do lekara, još bolje kod nutricioniste, gde će sa podacima kao što su telesna težina, visina, pol, godine starosti i stepen fizičke aktivnosti - biti dat odgovor na tvoje pitanje. Sada vidiš da nisi dala dovoljno podataka. Naravno, kod mnogih devojaka desi se da imaju pogrešnu sliku o dobroj težini, da imaju nerealne ciljeve, pa je i to stvar nutricioniste da deluje vaspitno, da ne ispunjava želje nego da postigne realne i medicinski opravdane ciljeve, a to nije samo telesna težina. Nemoj da lutaš, nađi nutricionistu. Pitaj u nekom zavodu za zaštitu zdravlja.
Pozdrav
Pošto ste već upućeni na psihologa, a vaše pitanje je došlo do nutricioniste, može se reći ovo: obezbedite uslove da vaše dete svakodnevno dolazi u kontakt sa voćem i povrćem i to tako da u svakom obroku ili užini ima nešto od toga. Budite maštoviti da detetu bude interesantno to što treba da prihvati i strpljivi da date detetu desetak prilika da neku novu vrstu hrane proba pre nego što je i prihvati. Učite i dete i sebe na hleb i testa od punog brašna (crno, integralno, graham) . Obezbedite dovoljan unos tečnosti, ponudite ga da pije i kada nije sasvim žedno. Osim u čaši vode, tečnosti imate u svakom komadu voća i povrća, mleku i mlečnim proizvodima, supama i čorbastim jelima, čajevima, voćnim sokovima, kompotima i slično. Slatkiše ograničavajte, ali dajte prednost sočnim proizvodima na primer sutlijaš, puding, koh i slično. Najzad, redovnom fizičkom aktivnošću, kroz igru ili neke vežbe koje ćete zajedno da radite, muskulatura trbušnog zida pomaže kretanju stolice kako treba.
Pozdrav
Iz vašeg opisa ne mogu da zključim ništa konkretno. Podržavam vas u tome da ćete se na kraju krajeva obratiti nutricionisti.
Pozdrav
Prikazano 266-270 od ukupno 1417 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke