za 2 meseca punim 14 godina,imam 2-3 kg viskA ali sam dosta visoka 177cm i 60 kg ispadne da je to normalna tezina ali ja vidim da imam koji kg.viska!Kako se trebam hraniti kako bi malo smrsala(sta da jedem za koji obrok)naravno i fizicke aktivnosti-da li moze tu umesto vezbi samo trcanje i koliko dugo.Koliko sati pred spavanje da ne jedem?unapred hvala!
Tesko je kratlko odgovoriti, treba da imate bar cetiri obroka manjih dnevno, dva puta vo'e i povr'e sto cesce, izebgavajte mleko i mlecne proiyvode sa vise od 1 posto masti, zaprzavanje i dizana testa. Slatkise i masnoce izuzetno stedljivo
Molim vas da mi kazete na kom ulju ili masti da pecemo ribu u fritezi.Ribu jedemo 3 do 4 puta nedeljno i zelela bi da je spremam na [to ydraviji na;in.Hvala,pozdrav iz Panceva od Danijele
Przenje kao nacin pripreme uopste nije zdracv to ne zavisi od ulja. Ukoliko niste u mogsnosti da koristite malsinovo ulje, najbolja su hladnocedjena ili ulja pojacana omega 3 kiselinama
Doktorko Nokolic, interesujeme da li postoji neki preparat koji umanjuje glad? Planiram da pocnem sa dijetom, ali se plasim da ce mi doci napad gladi i da cu se prejesti i da ce svi moji napori pasti u vodu Unapred hvala!
Postovani doktore,poceo sam da idem u teretanu,imam 19god 188cm i 76kg,hteo bi da nabacim jos koji kg misicne mase,i hteo bi da koristim neku pomoc radi brzeg napredka,ali sam zbunjen,neko kaze uzni kreatin,neko protein,neko dekstroyu,neko sve to zajedno...i najvaznije da li to steti organizmu narucito kratin, unapred hvala
Zovem se Irina i u petom sam mesecu trudnoce. Pre mesec dana su mi konstatovali kamen u zucnoj kesi (5-6mm). Imala sam tri jaka napada bolova i nekoliko slabih. Imam nekoliko pitanja. Do kakvih komplikacija po plod moze ovo izazvati? Kakvu dijetu preporucujete? Koliko je u trudnoci operacija zucne kese rizicna?
Komplikacije za razvoj ploda ne postoje, ali se opercija izbegava do posle porodjaja ukoliko je to moguce. Inace u trudnoci se stvara holesterol vise nego sto je uobicajeno, pa osobe koje su sklone kamencu u zucnoj kesi mogu pogorsati svoje stanje u trudnoci. izbegavajte zivotinjske masti posebno zumance, iznutrice, masno svinjsko meso i pijte iskljucivo mlecne proizvode s manjim procentom amsti
za 2 meseca punim 14 godina,imam 2-3 kg viskA ali sam dosta visoka 177cm i 60 kg ispadne da je to normalna tezina ali ja vidim da imam koji kg.viska!Kako se trebam hraniti kako bi malo smrsala(sta da jedem za koji obrok)naravno i fizicke aktivnosti-da li moze tu umesto vezbi samo trcanje i koliko dugo.Koliko sati pred spavanje da ne jedem?unapred hvala!
Odgovoreno: 24. 01. 2008.Tesko je kratlko odgovoriti, treba da imate bar cetiri obroka manjih dnevno, dva puta vo'e i povr'e sto cesce, izebgavajte mleko i mlecne proiyvode sa vise od 1 posto masti, zaprzavanje i dizana testa. Slatkise i masnoce izuzetno stedljivo
Molim vas da mi kazete na kom ulju ili masti da pecemo ribu u fritezi.Ribu jedemo 3 do 4 puta nedeljno i zelela bi da je spremam na [to ydraviji na;in.Hvala,pozdrav iz Panceva od Danijele
Odgovoreno: 20. 01. 2008.Przenje kao nacin pripreme uopste nije zdracv to ne zavisi od ulja. Ukoliko niste u mogsnosti da koristite malsinovo ulje, najbolja su hladnocedjena ili ulja pojacana omega 3 kiselinama
Doktorko Nokolic, interesujeme da li postoji neki preparat koji umanjuje glad? Planiram da pocnem sa dijetom, ali se plasim da ce mi doci napad gladi i da cu se prejesti i da ce svi moji napori pasti u vodu Unapred hvala!
Odgovoreno: 17. 01. 2008.na trzistu je abbottov reductil, lek za smanjenje gldai ali se on propisuje samo od strane lekara
Postovani doktore,poceo sam da idem u teretanu,imam 19god 188cm i 76kg,hteo bi da nabacim jos koji kg misicne mase,i hteo bi da koristim neku pomoc radi brzeg napredka,ali sam zbunjen,neko kaze uzni kreatin,neko protein,neko dekstroyu,neko sve to zajedno...i najvaznije da li to steti organizmu narucito kratin, unapred hvala
Odgovoreno: 17. 01. 2008.Sve preparate koje ste naveli mozete koristiti u konsultaciji sa strucnjacima, samo ne preterujte u kolicinama
Zovem se Irina i u petom sam mesecu trudnoce. Pre mesec dana su mi konstatovali kamen u zucnoj kesi (5-6mm). Imala sam tri jaka napada bolova i nekoliko slabih. Imam nekoliko pitanja. Do kakvih komplikacija po plod moze ovo izazvati? Kakvu dijetu preporucujete? Koliko je u trudnoci operacija zucne kese rizicna?
Odgovoreno: 17. 01. 2008.Komplikacije za razvoj ploda ne postoje, ali se opercija izbegava do posle porodjaja ukoliko je to moguce. Inace u trudnoci se stvara holesterol vise nego sto je uobicajeno, pa osobe koje su sklone kamencu u zucnoj kesi mogu pogorsati svoje stanje u trudnoci. izbegavajte zivotinjske masti posebno zumance, iznutrice, masno svinjsko meso i pijte iskljucivo mlecne proizvode s manjim procentom amsti
Prikazano 1321-1325 od ukupno 1435 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke