Možete da radite vežbe sa opterećenjem 50 - 60% od Vaših maksimanlnih mogućnosti. Savetujem Vam da vežbate sa manjim težininama i sa većim brojem ponavljanja (tkz. vežbe definicije), koje u samom početku rada u teretani stvaraju određenu bazu za kasnije. Najitenzivniji rast je između 11-te i 16-te godine. Kasnije je rast usporeniji i traje orjentaciono do 20-te godine.
Poštovani,
dugo godina sam se bavila profesionalno sportom, mlada sam, imam 24 godine i pre par meseci pojavio mi se bol u levom ramenu, zatim su mi pesnice počele da bole, laktovi, medijalna stana, stopala i na kraju i desno rame i jako teško se ujutro krećem. Radila sam laboratorijske analize i rečeno mi je da su svi nalazi uredni, izuzev AST koji je u gornjoj granici. Naime, dok sam igrala, do pre nekoliko meseci uzimala sam kreatin.
Zanima me, ako su moji nalazi tako uredni i nema potrebe za daljnim lečenjem, zašto se ja još uvek jako otežano ujutro krećem, mada bolovi u laktovima, ramenima i pesnicama su konstanto prisutni?
I dalje sam u sportu, završila sam DiF, i sve mi je bazirano na sportu, radim kao instruktor? A sa ovakvim bolovima ne mogu baš funkcionalno i dobro da radim, tako da ne znam šta da radim više po tom pitanju.
Iskreno se nadam Vašem odgovoru.
Unapred zahvalna,
Sanja
Nemojte Više da uzimate kreatin. On direktno utiče na mišićnu strukturu pa je i zbog toga AST na gornjoj granici. Period “čišćenja” od kreatina je individualno. Nema potrebe za uznemirenje i strah.
Prolaps mitralne valvule sa strukturalno izmenjenim zaliskom koji je zadebljan i elongiran, bez drugih patoloških promena ,dozvoljava bavljenje sportom. Kriterijumi koji ne dozvoljavaju bavljenje sportom sa prolapsom mitralne valvule su: gubitak svesti sa ubrzanim radom srca i pojavom supraventrikularne aritmije, ili kompleksnih ventrikularnih aritmija i to prilikom fizičkog napora.
Poštovanje,
Rođena sam 1952.,
a 1985 god. sam imala operaciju St.post histeroctomiam subtotalis.
Nisam imala nikakvih problema do sada.
Bila sam kod lekara, konntrole radi i na snimanju UZ :
Grlić 39 puta 21
, unutar grlića HIPOEHOGENI TUMEFAKT NERAVNIH IVICA .Veličine 16 puta 13 mm.
Doktor mi je zakazao kontrolni pregled za 6 meseci.
Da li mogu u međuvremenu da uradim još neke analize, jer bi kao prvo volela da znam šta je to i da ako je potrebno lečenje da ne čekam zakazani pregled.
Svako dobro i unapred hvala,
Janjić Mira
Grlic Vam je hipertrofican (veliki). Ono sto bih predlozio je biopsija grlica i kiretaza kanala grlica- gde je uocen tumefakt (verovatno inkl. cista), ali kad je vec vidjeno treba definisati sta je to.
Zanima me koliko je MaybeBaby pouzdan test u smislu izbegavanja nepoželjne trudnoće kombinovan sa prekinutim snošajem? Naravn,o ako se redovno kontroliše pljuvačka (prema uputima) i pazi prilikom odnosa.
Da li su ove 2 metode dovoljne za siguran sex i koliko?
Hvala!
Prekinut odnos je najnesigurnija metoda kontracepcije (% procitajte u tekstu Kontracepcija na sajtu). Cak i kada se kombinuje sa metodom plodnih dana ovaj metod ostaje nepouzdan, ali jedan od najprimenjivanijih na ovim prostorima -sto nije dobro i nije preporuka ginekologa.
Imam 16 godina i zanima me da li smem da radim vežbe sa opterećenjem, tipa tegovi, zato što neki kažu da se rast blokira zbog nabijanja tela?
Odgovoreno: 28. 10. 2008.Možete da radite vežbe sa opterećenjem 50 - 60% od Vaših maksimanlnih mogućnosti. Savetujem Vam da vežbate sa manjim težininama i sa većim brojem ponavljanja (tkz. vežbe definicije), koje u samom početku rada u teretani stvaraju određenu bazu za kasnije. Najitenzivniji rast je između 11-te i 16-te godine. Kasnije je rast usporeniji i traje orjentaciono do 20-te godine.
Poštovani,
Odgovoreno: 28. 10. 2008.dugo godina sam se bavila profesionalno sportom, mlada sam, imam 24 godine i pre par meseci pojavio mi se bol u levom ramenu, zatim su mi pesnice počele da bole, laktovi, medijalna stana, stopala i na kraju i desno rame i jako teško se ujutro krećem. Radila sam laboratorijske analize i rečeno mi je da su svi nalazi uredni, izuzev AST koji je u gornjoj granici. Naime, dok sam igrala, do pre nekoliko meseci uzimala sam kreatin.
Zanima me, ako su moji nalazi tako uredni i nema potrebe za daljnim lečenjem, zašto se ja još uvek jako otežano ujutro krećem, mada bolovi u laktovima, ramenima i pesnicama su konstanto prisutni? I dalje sam u sportu, završila sam DiF, i sve mi je bazirano na sportu, radim kao instruktor? A sa ovakvim bolovima ne mogu baš funkcionalno i dobro da radim, tako da ne znam šta da radim više po tom pitanju.
Iskreno se nadam Vašem odgovoru.
Unapred zahvalna,
Sanja
Nemojte Više da uzimate kreatin. On direktno utiče na mišićnu strukturu pa je i zbog toga AST na gornjoj granici. Period “čišćenja” od kreatina je individualno. Nema potrebe za uznemirenje i strah.
Na ultrazvuku srca su mi rekli da imam prolaps zalistaka. Da li je opasno baviti se sportom u tom slučaju?
Odgovoreno: 28. 10. 2008.Prolaps mitralne valvule sa strukturalno izmenjenim zaliskom koji je zadebljan i elongiran, bez drugih patoloških promena ,dozvoljava bavljenje sportom. Kriterijumi koji ne dozvoljavaju bavljenje sportom sa prolapsom mitralne valvule su: gubitak svesti sa ubrzanim radom srca i pojavom supraventrikularne aritmije, ili kompleksnih ventrikularnih aritmija i to prilikom fizičkog napora.
Poštovanje,
Odgovoreno: 28. 10. 2008.Rođena sam 1952., a 1985 god. sam imala operaciju St.post histeroctomiam subtotalis. Nisam imala nikakvih problema do sada. Bila sam kod lekara, konntrole radi i na snimanju UZ : Grlić 39 puta 21 , unutar grlića HIPOEHOGENI TUMEFAKT NERAVNIH IVICA .Veličine 16 puta 13 mm. Doktor mi je zakazao kontrolni pregled za 6 meseci.
Da li mogu u međuvremenu da uradim još neke analize, jer bi kao prvo volela da znam šta je to i da ako je potrebno lečenje da ne čekam zakazani pregled.
Svako dobro i unapred hvala,
Janjić Mira
Grlic Vam je hipertrofican (veliki). Ono sto bih predlozio je biopsija grlica i kiretaza kanala grlica- gde je uocen tumefakt (verovatno inkl. cista), ali kad je vec vidjeno treba definisati sta je to.
Zanima me koliko je MaybeBaby pouzdan test u smislu izbegavanja nepoželjne trudnoće kombinovan sa prekinutim snošajem? Naravn,o ako se redovno kontroliše pljuvačka (prema uputima) i pazi prilikom odnosa.
Odgovoreno: 28. 10. 2008.Da li su ove 2 metode dovoljne za siguran sex i koliko?
Hvala!
Prekinut odnos je najnesigurnija metoda kontracepcije (% procitajte u tekstu Kontracepcija na sajtu). Cak i kada se kombinuje sa metodom plodnih dana ovaj metod ostaje nepouzdan, ali jedan od najprimenjivanijih na ovim prostorima -sto nije dobro i nije preporuka ginekologa.
Prikazano 83791-83795 od ukupno 95530 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke