Imam 34 godine, visoka sam 175 i teška oko 72 kg. Ceo život borim se sa debljinom kao i članovi moje porodice. Pre par godina kad sam imala 86 kg uspela sam da nađem određeni način ishrane pomoću kojeg sam dosta islabila. Zasniva se na musliju, jogurtu, dosta voća, povrća, pirinča, crnom hlebu, relativno malo mesa, zelenom čaju i što česćoj šetnji. Nisam bog zna koliko konstantna, često konzumiram slatkiše i ima perioda kad se hranim i mnogo jačom hranom tj. crvenim i belim mesom, testeninama, sarmicama, gulašima itd. (na vikendima kod porodice), pa variram u težini i do 5 kg. Volela bih na neki način da se ustalim i što se tiče apetita i što se tiče hrane koju konzumiram, jer rezonujem da takve varijacije nisu zdrave za organizam. Prilikom pregleda u urinu nadjeni su mi ketoni više od dozvoljenog (1 a ref.vred. Su >1) isto tako u krvi glukoza povišena u granicama normale. Interesuje me da li je moja ishrana razlog tome i šta da promenim pošto mi je zdravlje najbitnije. Otac boluje od psorijaznog artritisa, majka od žuči, jetre i visokog pritiska, baka mi je bila šećerni bolesnik i videla sam dosta patnje i bolova zbog loših životnih i prehrambenih navika i ne želim to da dočekam.
poseta nutricionisti bi verovatno imala za rezultat i informisanje o dobroj težini. Naime i sa 5 kg većom težinom vi bi došli na gornju granicu dobre težine ali ne biste bili stvarno gojazni. Regulisanje težine nikada nije lako i nikada nije jednom za sva vremena gotova stvar, već stvar navika i upornosti. Iz onoga što ste naveli reklo bi se da imate dobre navike (izbor namirnica i šetnje) ali i da ste svesni loših. Trudite se da izbegavate situacije u kojima podlegnete iskušenjima i kada minirate sopstvene ispravne stavove. Pokušajte da uspostavite dobre izbore i navike u ishrani porodici a ne oni loše navike vama. Na kraju krajeva, i kada se radi o hrani, gledajte da porcija bude što manja. Sve što i pored dobre namere ne uspete danas pokušaćete da ispoštujete sutra ali od zdravog stila ishrane ne odustajte. Motivaciju koja vam je potrebna vi očigledno imate.
Prije 18 godina ustanovljeno mi je u Njemačkoj "ciroza jetre". Od tada ne pijem alkohol i prilično dobro se osjećam. Dobro jedem, pomalo radim u zadnje vrijeme imam problema sa disanjem (astma). Sada moj problem i pitanje: imam dobar apetit, kvalitetno se hranim, ali ne mogu preći 56kg (visok 174), ova kilaža je od kad sam dobio dijagnozu "ceroza jetre) . Moja težina se kreće između 54,5 - 56,5 kg. Trebam li biti zabrinut radi toga i šta bi mogao učinuti da se bar malo "popravim". Nadam se odgovoru.
Već 2-3 meseca imam problema sa tvrdom stolicom. Interesuje me kako mogu da rešim ovaj problem. Do sada sam pokušao sa nekim prirodnim lekom mislim da je iz Italije u praškastom je stanju zapakovan u 10-tak kesica. Takođe sam pio sok od suvih šljiva. Bilo je blago poboljšanje, ali je sada sve po starom. Desilo mi se 2-3 puta da mi se na čmaru ne u stolici pojavi kap, dve čiste krvi. Da li je moguće da je tvrda stolica posledica korišćenja lekova? Od lekova koristim: nebilet, tritace, proscar, lamal, sortis, cardiopirin, omeprol, flosin i kapsule omega 3 hvala vam na razumevanju i odgovoru koji očekujem što pre.
kapi krvi su verovatno posledica hemoroida, ili ranice, tj fisure oko čmara zvog neredovne stolice. Neki lekovi mogu da dovedu do zatvora. Predlažem da uzimate sirup portalak 3x supenu kašiku dnevno.
Da li hiatus hernia, ili neki drugi problem sa želucem može da dovede do vrtoglavice, ili do kako bih ja rekla "predkolapsnog stanja" - mučnina, hladan znoj, ludilo u glavi i tutnjnjanje u ušima i jedna opšta malaksalost. Ja sam u tim trenucima proveravala pritisak - obično je vrlo normalan kao i broj srčanih otkucaja. Ono što znam je da nije napad panike - jer sam to prošla i to se svakako drugačije manifestuje. Jako me muče ovakva stanja. Bila sam na svim kontrolama i sve je u redu, samo što znam da imam herniu.
najčešćce je mala oteklina u predelu kapaka u obliku zrna pirinča ili graška posledica začepljenja kanala kroz koje se luči sekret žlezdi koje se nalaze i kapku. U početku kapak treba grejati suvom toplotom (vosak, keramička pločica, kuvano jaje, dok je toplo i sl) i stavljati neku od antibiotskih ili kortiko masti. Pokušavano je i sa ubrizgavanjem kortikosteroida u promenu, ali bez dobrih rezultata. Ako se promena ne povuče a smeta pri treptanju, ili je estetski ružna treba je operisati kada se skine u celini (sa kapsulom). Često može ponovo da se javi na istom kapku ili drugom kapku ili drugom oku, kada treba proveriti nivo šećera u krvi, jer kod dijabetesa češće dolazi do pojave halaziona.
Prikazano 70276-70280 od ukupno 94446 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke