I prošli put sam u potpunosti shvatio Vaše pitanje, ali sam zbog ostalih čitalaca ovog sajta dao onakav odgovor. Konkretno, zakon o sportu i zdravlju sportista i ljudi koji su aktivno uključeni u sportske aktivnosti (u šta sigurno ulazi i padobranstvo) od 1994.godine je izbrisan iz zakona. I pored svih zalaganja i intervencija upućenih ministarstvima zdravlja i sporta od strane Srpskog lekarskog društva - sekcije za medicinu sporta, katedri pri medicinskim fakultetima za sportsku medicinu Srbije, sastancima sa resornim ljudima u ministarstvima, konkretno rešenje nije donešeno. Jednostavno, dolazim do zaključka da pojedincima ova grana medicine nije potrebna, iako je evidentan pad kvaliteta srpskog sporta u poslednjih deset godina. Voleo bih da zajedničkim snagama rešimo ovaj veliki problem u interesu zdravlja sportista, kao i da potvrdimo činjenicu koja je navedena u Vašoj konstataciji.

Kod povreda stopala gde nema preloma savetuje se, pored standarne terapije (imobilizacija zavojem - ne uvek) od nekoliko dana i krioterapija – hlađenje, uzimanje lekova protiv bolova, da dete, ili odrasli sportista, što pre počne da hoda. Time se sprečava stvarannje kontrakture i ubrzava cirkulacija krvi na povređenom ekstremitetu, a time i brži oporavak. Imajući u vidu da dete ima samo 8 godina, 10-14 dana je period kada treba početi sa normalnim hodom, a nakon pet dana i sa laganim trčanjem. Kod odraslih je oporavak duplo brži.

Najverovatnije imate bolove u ramenu duž ruke, trnjenje u prstima, slabost u rukama i česte vrtoglavice koje Vam i najviše ometaju normalno funkcionisanje. Fizičke aktivnosti su poželjne, ali moraju biti precizno dozirane prema Vašem trenutnom zdravstvenom stanjem. Preporučio bih Vam vežbe koje jačaju vratnu muskulaturu, a što se tiče vožnje bicikle Vi najbolje osećate da li ste u stanju to da činite. Nekih kontraindikacija za to nema. Bolest koju ste naveli je ireverzibilna (trajna), ali uz redovni fizikalni tretman (bar jednom, ili dva puta u toku godine, po desetak terapija i to na prelazu godišnjih doba leto-jesen i zima-proleće) i dozirane fizičke aktivnosti (koje će Vam odrediti specijalista sportske medicine prema Vašim fizičkim mogućnostima) život može biti mnogo lepši. Što se tiče ishrane, bitno je da telesnu masu ne povećavate, jer to može negativno da utiče na tok bolesti.

Predeo glave i vrata ne treba nikada masirati bez prethodne stručne konsultacije lekara specijaliste, jer posledice nestručne masaže mogu biti neprijatne za Vaše zdravlje. Savetujem Vam fizikalni tretman kao i blage kineziterapeutske vežbe. U svakom slučaju morate da se javite specijalizovanoj sportsko-medicinskoj ustanovi, ili specijalisti fizikalne medicine, koji će odrediti težinu Vaše povrede i propisati adekvatnu terapiju. Ja bih Vam savetovao lasero-magnetnu terapiju uz uzimanje miorelaksantnih lekova.

Pretpostavljam da ste imali kidanje tarokrularnog ligamenta i oporavak kod ovakve povrede traje u proseku između tri i šest meseci. Imajući u vidu operativni zahvat i gipsanu imobilizaciju došlo je skraćivanja dela Ahillove tetive i to najverovatnije u predelu muskulus soleusa koji Vam sada i pravi određene tegobe. Kod ovakvih povreda dolazi do dopunskog oštećenja i na petnom delu stopala, kao i na tibiji (golenjači - debljoj kosti potkolenice). Bol je karakterističan na vrhu frakture ili kidanog ligamenta, a pojačava se prekomernim trenažnim procesom. Savetujem Vam da izvesno vreme koristite bazen gde ćete lagano trčkarati i obavezno se konsultujte sa Vašim lekarom oko intenziteteta kineziterapeutskih vežbi koje mogu mnogo da Vam pomognu. Očekujem Vaš oporavak, ali strpljenje je kod povreda u sportu najvažnije.