imam 24 godina, i već gotovo mjesec dana sam na dijeti. Izgubila sam 8,5 kg jer sam potpuno promijenila ishranu (80% voće i povrće, riba, izbjegavam slatkiše i hljeb) a bavim se i fizičkom aktivnošću. Posljednjih dana sam primjetila učestalo mokrenje (6-7 puta dnevno), koje nije bolno niti se ustaje noću da mokrim. Ne konzumiram ništa više tečnosti nego prije, npr.7 dana. Posljednja 2 dana pijem 1 put dnevno čašu tople vode sa 1 kašikom jabučnog sirćeta. Je li moguće da je ono zasluženo za moje tegobe? Nikakvih drugih tegoba nemam. Kada sam prije otprilike 4 mjeseca radila lab. nalaze, krvni nalaz je bio sasvim u redu (nivo glukoze) kao i nalaz urina.
Kada kreneš da gubiš kilograme, prvo izgubiš telesnu vodu jer najveći deo ljudskog tele čini upravo voda. Prestani da piješ sirće, mislim da nema potrebe. Optimalan gubitak je 10% početne telesne mase za 6 meseci, tako da bi trebalo da malo usporiš i povremeno se konsultuješ sa svojim lekarom.
Poštovana,
Ukratko,
puno povrća, dosta voća (pola kilograma dnevno),
ugljenih hidrata u smislu hleba od celog zrna, pirinča, krompira, supe, čorbe, meso-teletina, piletina, riba. Sve bareno, kuvano ili ispečeno na električnom roštilju sa dodatkom maslinovog ulja u minimalnim količinama na kraju obrade. Izbegavati grickalice, prženo, svinjetinu, dimljeno, masne sireve, pavlake, začine. Naravno, ovo su okviri, Vi možete da odstupite do određene mere, ali bitno je imati granicu.
Srdačno, dr milena
Poštovani dr,
Imam problem naime
izrazito sam mršava 45 kg a visoka sam 182cm. Nije mi konstantovana nikakva bolest. Pila sam razne sirupe za poboljšanje apetita ali uzaludno. Ono što ja primećujem jeste da mi je mrsko jesti. Zanima me da li postoji kakva bolest sa ovakvim simptomom.
Hvala, pozdrav.
Poštovana,
Ukoliko se ti osećaš dobro i
tvoj lekar nema primedbi, onda si ti
konstitucionalno takav tip, i uopšte se ne opterećuj. Ne bi bilo loše da počneš da se baviš nekim sportom, da bi dobila na mišićnoj masi. Naravno, najbitnije je da se isključi bilo kakvo oboljenje.
Srdačno, dr Milena
molim Vas za savet i stručno mišljenje. Već 2.5god. lečim
sterilitet. Posle HSG imam dj. Pcos. Hidrosalpinx dex. Planirana je
laparaskopija ali kad sam otišla u bolnicu ponovili su bris na hlamid. i bio je pozitivan. Odložena je laparaskopija. Izašla sam iz bolnice i dali su mi terapiju za hlamidiju, i utrogestan 2x1 u drugoj polovini ciklusa, i dijetu jer sam gojazna. Uradila sam i ogtt test sa insulin. U svakom uzorku danas sam zvala za rezultat i rekli su mi da je insulin rezistentan, ako sam dobro razumela za insulin. Prvi sat 39 drugi sat 139. Da li da odmah krenem s
gluforminom koji su mi predlagali, i da li će on da mi pomogne da lakše skinem ovih 10/15kg viška? Pomozite mi.
Hvala unapred
Poštovani, Gluformin se smatra induktorom ovulacije tako da bi od njega imala višestruku korist: ne samo što bi gubila kilograme već bi i mogao da pomogne u stimulaciji oslobađanja zdravih jajnih ćelija. Sto se tiče trudnoće,
ne postoje tabelirani podaci o primeni gluformina u trudnoći. Naravno, sve uz konsultaciju sa ginekologom i endokrinologom.
Srdačno, dr Milena
Poštovana,
Obratite se nutricionisti ili endokrinologu u Vašem gradu, a ako ste iz beograda docentkinji Vesni Dimitrijević-Srećković sa interne b kliničkog centra Srbije.
Pozdrav.
Kako da se zdravo hranimo a pri tome i smršamo?
Veliki pozdrav
Ukratko, puno povrća, dosta voća (pola kilograma dnevno), ugljenih hidrata u smislu hleba od celog zrna, pirinča, krompira, supe, čorbe, meso-teletina, piletina, riba. Sve bareno, kuvano ili ispečeno na električnom roštilju sa dodatkom maslinovog ulja u minimalnim količinama na kraju obrade. Izbegavati grickalice, prženo, svinjetinu, dimljeno, masne sireve, pavlake, začine. Naravno, ovo su okviri, Vi možete da odstupite do određene mere, ali bitno je imati granicu.
Srdačno, dr milena
Imam problem naime izrazito sam mršava 45 kg a visoka sam 182cm. Nije mi konstantovana nikakva bolest. Pila sam razne sirupe za poboljšanje apetita ali uzaludno. Ono što ja primećujem jeste da mi je mrsko jesti. Zanima me da li postoji kakva bolest sa ovakvim simptomom.
Hvala, pozdrav.
Ukoliko se ti osećaš dobro i tvoj lekar nema primedbi, onda si ti konstitucionalno takav tip, i uopšte se ne opterećuj. Ne bi bilo loše da počneš da se baviš nekim sportom, da bi dobila na mišićnoj masi. Naravno, najbitnije je da se isključi bilo kakvo oboljenje.
Srdačno, dr Milena
Hvala unapred
Gluformin se smatra induktorom ovulacije tako da bi od njega imala višestruku korist: ne samo što bi gubila kilograme već bi i mogao da pomogne u stimulaciji oslobađanja zdravih jajnih ćelija. Sto se tiče trudnoće, ne postoje tabelirani podaci o primeni gluformina u trudnoći. Naravno, sve uz konsultaciju sa ginekologom i endokrinologom.
Srdačno, dr Milena
Koja je prava dijeta za mršavljenje.
Hvala unapred.
Obratite se nutricionisti ili endokrinologu u Vašem gradu, a ako ste iz beograda docentkinji Vesni Dimitrijević-Srećković sa interne b kliničkog centra Srbije.
Pozdrav.
Prikazano 916-920 od ukupno 1435 pitanja
Pregledajte odgovore po oblastima
Prijavite se
Dobro došli! Unesite svoje login podatke