Postoji dnevno ograničenje unosa badema. Badem je izuzetno hranljiv orašasti plod koji pored bogatstva vlakana i antioksidanasa sadrži određene minerale (mangan, magnezijum, kalijum) kao i vitamine (vitamin E i vitamin B2). Njegova preporučljiva količina je do 30 g dnevno u svojstvu užine ili kao dodatak obroku. Dnevni unos veći od navedenog može dovesti do zatvora, nadutosti, laksativnog efekta, nadutosti, glavobolje.
Ograničenje u konzumiranju badema
Postoji dnevno ograničenje unosa badema. Badem je izuzetno hranljiv orašasti plod koji pored bogatstva vlakana i antioksidanasa sadrži određene minerale (mangan, magnezijum, kalijum) kao i vitamine (vitamin E i vitamin B2). Njegova preporučljiva količina je do 30 g dnevno u svojstvu užine ili kao dodatak obroku. Dnevni unos veći od navedenog može dovesti do zatvora, nadutosti, laksativnog efekta, nadutosti, glavobolje.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima