1. Preporucena-kolicina-mleka-u-adolescenciji

    Pitanje broj: #124

    Imam 15 godina, visina 175 cm, težina 64 kg. Redovno se bavim sportskim aktivnostima, tačnije vežbama snage i hoću da povećam mišićnu masu tako da posle treninga pijem pola litre domaćeg mleka. Kolika je dnevna preporučljiva količina mleka za mene i da li je pola litra mleka dnevno previše?

    Odgovoreno: 07. 03. 2007.

Ostavite komentar