Trcim zadnjih deset godina otkako sam ostavio cigarete. Svakodnevno trcim minimalno 4-5km. Do sada nisam imao nikakvih fizickih ostecenja ni povreda na nogama a i u opste. Zadnjih godina malo sam proredio odlaske na hipodrom, a prosle godine sam prvi put osetio da me ahilova tetiva boli na pritisak. Drugih znakova povrede nemam osim da se odmorom i netrcanjem bol na neki nacin smanji (ne boli toliko kada se direktno pritisne tetiva) . Probao sam nekoliko puta mazati tetivu sa mascu "pegaz"
ali nisam osetio znacajnije promene. Da li smem nastaviti sa trcanjem? Hvala na paznji.
Poštovani, Javite se specijalisti sportske medicine na pregled. Poželjno je uraditi ultrazvučni pregled tetive. Od masti bih predložio masti bogate kamforom i heparinom jer one imaju najbolji antiinflamatorni (upalni) efekat. Posle konsultacije sa lekarom dozirano i kontinuirano nastavite sa trenažnim procesom. Pozdrav
Pitanje broj: #66538
Javite se specijalisti sportske medicine na pregled. Poželjno je uraditi ultrazvučni pregled tetive. Od masti bih predložio masti bogate kamforom i heparinom jer one imaju najbolji antiinflamatorni (upalni) efekat. Posle konsultacije sa lekarom dozirano i kontinuirano nastavite sa trenažnim procesom.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima