Pozdrav, imam manju povredu prepone na desnoj nozi i treniram fudbal. Bol se javlja kad sutiram loptu, a do povrede je doslo takodjer kada sam sutirao loptu. Kako to lijeciti?
Poštovani, Javite se specijalisti sportske medicine na pregled da bi se ustanovilo da li se radi o povredi prepone, ili primicača. Radite vežbe za jačanje trbušnih mišića, posebno muskulusa iliopsoasa, “držača prepone”. Ove vežbe su se pokazale kao najbolji lek za lečenje povreda ingvinalnog (preponskog) dela tela.
Pitanje broj: #64758
Javite se specijalisti sportske medicine na pregled da bi se ustanovilo da li se radi o povredi prepone, ili primicača. Radite vežbe za jačanje trbušnih mišića, posebno muskulusa iliopsoasa, “držača prepone”. Ove vežbe su se pokazale kao najbolji lek za lečenje povreda ingvinalnog (preponskog) dela tela.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima