Postovani, imam 23 godine, i 47 kg. Nedavno sam pocela da trcim, zbog kondicije (postepene i polako) i od tada mi se javlja vrtoglavica, slabost ili drhtanje kao kada opadne secer. Krvna slika i srce mi je ok. Pritisak malo nizi. Da li to moze da izazove trcanje. . Kako to da sprecim a da ga ne prekidam? Da li da pojacam ishranu, unos nekih odredjenih namirnica. . ? Hvala
Poštovana, Trčanje može samo pozitivno da deluje na vaš organizam, ako je dozirano i predloženo od stručnog lica (specijaliste sportske medicine, trenera) . Trčanje je dobar vid rekreacije i najčešće je pravi stabilizator pritiska. Ishranu u svakom slučaju treba dozirati prema fizičkim naporima. Na osnovu telesne mase i telesne visine sigurno je da ishrana u vašem slučaju mora biti pojačana uz adekvatno uzimanje vitamina i minerala. Pozdrav
Pitanje broj: #61418
Trčanje može samo pozitivno da deluje na vaš organizam, ako je dozirano i predloženo od stručnog lica (specijaliste sportske medicine, trenera) . Trčanje je dobar vid rekreacije i najčešće je pravi stabilizator pritiska. Ishranu u svakom slučaju treba dozirati prema fizičkim naporima. Na osnovu telesne mase i telesne visine sigurno je da ishrana u vašem slučaju mora biti pojačana uz adekvatno uzimanje vitamina i minerala.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima