Postovani, imam problema sa kolenom leve noge. Pre 3 godine mi je iskocilo, ustvari moze se reci vise klecnulo koleno, prema unutrasnjoj strani. Sve se desilo na fudbalu. Isao sam da snimim koleno, navodno su ligamenti malo istegnuti i to je to. Receno mi je da mi je malo atrofirao jedan od butnih misica, i to bas sa unutrasnje strane. Posto volim fudbal igram ali desava se da mi ponekad opet klecne, iako nosim steznik. Video sam u prethodnim pitanjima da nije preporucljivo nositi steznik, nego raditi vezbe na jacanju misica. Da li treba jos nesto da radim i da en nosim steznik?
Poštovani, Radite vežbe koje sam u prethodnim pitanjima opisao i posebno jačajte muskulus vastus medialis tkz “držač kolena”. Steznik samo u izuzetnim slučajevima treba nositi i to specijalno napravljene za određenu vrstu povrede na kolenu. Za vas je steznik više štetan nego koristan.
Pre četiri godine imala sam upalu nerva iz kičme, (šesti pršljen), kroz levu ruku, kažiprst i srednji prst, u njima imam motoriku ali se osećaj smanjio, bolni su, e sad imam problem sa mišicima duž cele ruke, baš su atrofirali. Pitanje, šta činiti?
Pitanje broj: #57139
Radite vežbe koje sam u prethodnim pitanjima opisao i posebno jačajte muskulus vastus medialis tkz “držač kolena”. Steznik samo u izuzetnim slučajevima treba nositi i to specijalno napravljene za određenu vrstu povrede na kolenu. Za vas je steznik više štetan nego koristan.
Pozdrav
Komentari na pitanje: #57139
Pre četiri godine imala sam upalu nerva iz kičme, (šesti pršljen), kroz levu ruku, kažiprst i srednji prst, u njima imam motoriku ali se osećaj smanjio, bolni su, e sad imam problem sa mišicima duž cele ruke, baš su atrofirali. Pitanje, šta činiti?
Pregledajte odgovore po oblastima