Poštovani, Kod sporista sauna izaziva termo i krio efekat. Termo efekat izaziva zagrevanje tkiva, podiže lokalnu temperaturu tkiva, protok krvi i metabolizma, direktno i refleksno preko vazomotora. Kapilari i arteriole se šire, a hidrostatski pritisak u njima se povećava. Poboljšava se fagocitoza (odbrambeni sistem) i eliminacija raspadnih produkata (najvažnije kod sportista) . Toplota povećava visokoelastična svojstva kolagena, smanjuje spazam mišića (značajno posle većih fizičkih napora) i na kraju, deluje relaksirajuće na celo telo. Krio terapija izaziva vazokonstrikciju (sužavanje) direknim dejstvom na krvne sudove i refleksno preko simpatikusa. Hladnoća pojačava distenzivna svojstva kolagena, ali je taj efekat veći posle zagrevanja. Hladna aplikacija dublje prodire od toplog efekta, duže traje, ali manje hladi dublja tkiva. Iz ovoga možete da zaključite značaj saune posle fizičkih napora. Pozdrav
Pitanje broj: #56006
Kod sporista sauna izaziva termo i krio efekat. Termo efekat izaziva zagrevanje tkiva, podiže lokalnu temperaturu tkiva, protok krvi i metabolizma, direktno i refleksno preko vazomotora. Kapilari i arteriole se šire, a hidrostatski pritisak u njima se povećava. Poboljšava se fagocitoza (odbrambeni sistem) i eliminacija raspadnih produkata (najvažnije kod sportista) . Toplota povećava visokoelastična svojstva kolagena, smanjuje spazam mišića (značajno posle većih fizičkih napora) i na kraju, deluje relaksirajuće na celo telo. Krio terapija izaziva vazokonstrikciju (sužavanje) direknim dejstvom na krvne sudove i refleksno preko simpatikusa. Hladnoća pojačava distenzivna svojstva kolagena, ali je taj efekat veći posle zagrevanja. Hladna aplikacija dublje prodire od toplog efekta, duže traje, ali manje hladi dublja tkiva. Iz ovoga možete da zaključite značaj saune posle fizičkih napora.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima