Poštovani, Povreda je specifična jer se radi o debljem mišiću. Počnite sa fizikalnim tretmanom (laser, magnet, tens i vaccus) , oporavak traje između 2 i 4 nedelje. Bar 7 dana možete samo lagano da se istežete i idete na plivanje, posle toga paralelno sa fizikalnim tretmanom počnite lagano da trčite.
Pitanje broj: #53950
Povreda je specifična jer se radi o debljem mišiću. Počnite sa fizikalnim tretmanom (laser, magnet, tens i vaccus) , oporavak traje između 2 i 4 nedelje. Bar 7 dana možete samo lagano da se istežete i idete na plivanje, posle toga paralelno sa fizikalnim tretmanom počnite lagano da trčite.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima