Imam 36 god. Aktivan sam sportista. Pre 3 meseca sam povredio desnu preponu. Neznam kako jer ništa nisam osetio, bol se javio sutradan tako da sam jedva mogao da podignem desnu nogu iz kreveta. Posle pri trčanju sam osećao jak bol u području desne prepone i u stomaku neposredno iznad genitalija, tako da sam posle 10m odustajao. Nisam prekidao treninge, ali sam se štedeo. Pre nedelju dana sam intezivirao povredu radeći mavaši (udarac nogom sa strane) levom nogom, a u desnoj na mestu prepone je nešto kvrcnulo. Opet mi je problem trčanje i jak bol kad vežbam trbušne mišiće, ali šetnja i skakanje u vis (vijača) nije. Šta mi preporučujete osim mirovanja da radim da me ovo što pre prođe i da li je normalno da ta povreda ovoliko dugo traje? Sada me trušni mišići ne bole toliko, ali prepona boli dosta. Unapred zahvalan.
Poštovani, Najverovatnije se kod vas radi o sindromu simfize koji nastaje usled preopterećenja u trenažnom procesu. Najčešće se javlja kod sportista koji nemaju kontinuitet u treningu.
simptomatologija sindroma simfize je karakteristična, ali ne i tipična. Prvi bolovi se obično javljaju posle velikih i često ponavljanih opterećenja treningom kretanje posle napornih treninga, kada se sportista „ohladi“ postaje otežano, naročito stepeništem i kosim ravnima. Povređeni sportista zauzima prinudni povijen stav, a kod spavanja zauzima „uklupčan“ bočni položaj. San je isprekidan, ustajanje iz kreveta ili sa stolice je otežano a prvi koraci su bolni. Kod kontrakcije, ili baloniranja prednjeg trbušnog zida u stojećem ili ležećem položaju, dobija se malgaigneov kapitalan znak sa kobasičastim vretenastim izbočenjem. Lečenje: a) suzbijanje bola analgeticima i antiinflamatornim sredstvima, , b) dejstvom elektroterapije u cilju suzbijanja bola, c) aplikacija ultra zvučne terapije, d) hidroterapija, e) izometrijske i izotoničke vežbe, g) korekcija statike. Osnovna preporuka je doziranje treninga adekvatno vašim mogućnostima
Pitanje broj: #50660
Najverovatnije se kod vas radi o sindromu simfize koji nastaje usled preopterećenja u trenažnom procesu. Najčešće se javlja kod sportista koji nemaju kontinuitet u treningu.
simptomatologija sindroma simfize je karakteristična, ali ne i tipična. Prvi bolovi se obično javljaju posle velikih i često ponavljanih opterećenja treningom kretanje posle napornih treninga, kada se sportista „ohladi“ postaje otežano, naročito stepeništem i kosim ravnima. Povređeni sportista zauzima prinudni povijen stav, a kod spavanja zauzima „uklupčan“ bočni položaj. San je isprekidan, ustajanje iz kreveta ili sa stolice je otežano a prvi koraci su bolni. Kod kontrakcije, ili baloniranja prednjeg trbušnog zida u stojećem ili ležećem položaju, dobija se malgaigneov kapitalan znak sa kobasičastim vretenastim izbočenjem. Lečenje: a) suzbijanje bola analgeticima i antiinflamatornim sredstvima, , b) dejstvom elektroterapije u cilju suzbijanja bola, c) aplikacija ultra zvučne terapije, d) hidroterapija, e) izometrijske i izotoničke vežbe, g) korekcija statike. Osnovna preporuka je doziranje treninga adekvatno vašim mogućnostima
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima