Pozdrav! Moje ime je nikola (16) iz beograda. Moj problem se tice moje visine i telesne mase. Sta vise, visok sam (samo) 167cm, treniram odbojku (4 puta nedeljno) vec 5 godina, ali licno ne primecujem da ima efekta na moj rast. Sto se tice moje telesne mase (55kg) i sam znam da je na donjoj granici jer sam radio itm test. Moje pitanje je sledece. Da li postoji ``zdrav`` nacin da se dobije na telesnoj masi, kao i da li postoji neki nacin da ``poboljsamo `` moj rast. Sa nestrpljenjem ocekujem vas odgovor, nikola.
Poštovani, Što se tiče telesne visine neka posebna terapija ili lek ne postoji. Vi ste izabrali sport koji pored plivanja i košarke najviše utiče na povećanje rasta. Telesna masa bi trebala da se uveća za 3-5 kg. Konstantnim treninzima i pravilnim načinom ishrane dolazi do povećanja mišićne mase, a samim tim i do korekcije telesne mase. (pogledajte moj tekst u stetoskopu “ishrana kod sportista”) .
Pitanje broj: #48686
Što se tiče telesne visine neka posebna terapija ili lek ne postoji. Vi ste izabrali sport koji pored plivanja i košarke najviše utiče na povećanje rasta. Telesna masa bi trebala da se uveća za 3-5 kg. Konstantnim treninzima i pravilnim načinom ishrane dolazi do povećanja mišićne mase, a samim tim i do korekcije telesne mase. (pogledajte moj tekst u stetoskopu “ishrana kod sportista”) .
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima