Postovani, imam problem sa butnim misicem koji sam istegao pre 4 dana na fudbalu. Igrao sam pod upalom koju sam zaradio od predhodne utakmice i prilikom sutiranja lopte osetio sam jak bol i od tad me boli prilikom kretanja, misic je otecen (ne puno) . Zanima me sta treba da uradim da bih se oporavio i koliko je normalno da oporavak traje????? Hvala unapred
Poštovani, Uradite ehosonografski pregled mišića butine. Nakon postavljanja dijagnoze, obratite se specijalisti sportske medicine za mišljenje i terapiju. Do povrede je najverovatnije došlo zbog nagomilavanja mlečne kiseline u mišićima butine, odnosno blokade produkcije glikogena, pa je sam tim i povreda bila neminovna. Dok ne uradite gore navedenu dijagnostiku hladite (ne više od dva minuta!) nekoliko puta u toku dana i aplikujte masti koje u svom sastavu imaju heparina i kamfora. Mirujte, nikakve fizičke aktivnosti, sem eventualno plivanje, radi održavanja kontinuiteta u treningu i stimulativnog dejstva na povredu koju imate. Pozdrav
Pitanje broj: #48043
Uradite ehosonografski pregled mišića butine. Nakon postavljanja dijagnoze, obratite se specijalisti sportske medicine za mišljenje i terapiju. Do povrede je najverovatnije došlo zbog nagomilavanja mlečne kiseline u mišićima butine, odnosno blokade produkcije glikogena, pa je sam tim i povreda bila neminovna. Dok ne uradite gore navedenu dijagnostiku hladite (ne više od dva minuta!) nekoliko puta u toku dana i aplikujte masti koje u svom sastavu imaju heparina i kamfora. Mirujte, nikakve fizičke aktivnosti, sem eventualno plivanje, radi održavanja kontinuiteta u treningu i stimulativnog dejstva na povredu koju imate.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima