Postovani doktore imam problema sa pucanjem misica na nogama bavim se fudbalom u zadnjih 6 meseci 2 puta se desilo i na levoj i desnoj nozi pre toga nikad nisam imao problema treniramo 3 puta nedeljno sta biste mi vi preporucili da pijem ili da treniram da se to vise ne desi momentalno pijem magnesium i neke tablete pise zink/sele hvala unapred na odgovoru jovanovic
Poštovani, Uradite elektrolitni status (odnos natrijum - kalijum) . Uzimajte dosta tečnosti, adekvatno fizičkim naporima. Kvantitet treninga (frekvenca, intenzitet i vreme trajanja treninga) podesite vašim stvarnim mogućnostima. Postoji mogućnost da niste dobro zalečili ranije povrede koje ste imali. Dobro je što uzimate gore navedene minerale. Pozdrav
Pitanje broj: #43975
Uradite elektrolitni status (odnos natrijum - kalijum) . Uzimajte dosta tečnosti, adekvatno fizičkim naporima. Kvantitet treninga (frekvenca, intenzitet i vreme trajanja treninga) podesite vašim stvarnim mogućnostima. Postoji mogućnost da niste dobro zalečili ranije povrede koje ste imali. Dobro je što uzimate gore navedene minerale.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima