Poštovani, Povredio sam levo rame u teretani prošle godine, radeći potisak sa bučicama. Vežbu sam radio brže nego što je potrebno i osetio sam kao da su se
tetive isprepletale, bol nije bio jak pa sam tog dana završio trening. Sledećih nekoliko dana je bol bio jak ali je prošao posle nedelju dana pa nisam išao na pregled. Ali od tada kada radim zgibove ili vežbe za leđa na lat mašini osećam
bol u ramenu. Da li je ova povreda trajna ili se može lečiti?
Hvala unapred.
Poštovani,
Prekinite izvesno vreme rad u teretani. Uključite
fizikalnu terapiju. Kada rameni zglob bude izlečen
dozirajte opterećenje kako Vam se povreda ne bi ponovo vratila. Ona je nastala usled predoziranosti u trenažnom procesu u teretani.
Pozdrav
Pitanje broj: #34874
Povredio sam levo rame u teretani prošle godine, radeći potisak sa bučicama. Vežbu sam radio brže nego što je potrebno i osetio sam kao da su se tetive isprepletale, bol nije bio jak pa sam tog dana završio trening. Sledećih nekoliko dana je bol bio jak ali je prošao posle nedelju dana pa nisam išao na pregled. Ali od tada kada radim zgibove ili vežbe za leđa na lat mašini osećam bol u ramenu. Da li je ova povreda trajna ili se može lečiti?
Hvala unapred.
Prekinite izvesno vreme rad u teretani. Uključite fizikalnu terapiju. Kada rameni zglob bude izlečen dozirajte opterećenje kako Vam se povreda ne bi ponovo vratila. Ona je nastala usled predoziranosti u trenažnom procesu u teretani.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima