Poštovani dr Jerkan,
Molim Vas da mi odgovorite na moje dileme. Naime, riječ je o mom suprugu koji ima 34 god, ali od rođenja ima
ravne tabane i to dosta izražajne sa
spuštenim svodom stopala i mišićima koji su takođe poput 1 mase sa unutrašnje strane stopala ispunili udubljenje na mjestu gdje bi normalno trebao biti luk stopala. Takođe ističem da je on porijeklom iz Indonezije i kad je bio beba, roditelji su posjećivali doktore i on je koristio ortopedske uloške, međutim bez efekta. Takođe njegova majka ističe da je 1 od ljekara njoj rekao da su stopala
genetski problem svim ljudima koji potiču iz Indonezije i da nema efekta da on koristi ikakva sredstva da bi to korigovao, nakon čega su mu roditelji i prestali u pokušajima da riješe postojeći problem. Napominjem da je to bilo još dok je on bio beba. Nakon toga mogu da kažem da je zapušten i sad ima postojeću situaciju sa deformitetom ali i veoma čestim
bolovima u tabanima. Moje pitanje je kako da on ublaži taj deformitet i da li se uopšte u njegovom uzrastu može korigovati? Kome da se obrati za konsultaciju? Takođe on je sportista i zapravo bivši body bilder, sa osjetljivim koljenima. A inače trening u teretani mu se sastoji uglavnom od dizanja tegova, tačnije mrtvo dizanje, veoma malo je zastupljen aerobni trening. Kao zagrijavanje i kondicioniranje koristi vožnju bicikla ili traku ali akcenat treninga je svaki put stavljen na dizanje veoma velikih težina. Inače visok je 172 cm a težak 77 kg. Međutim juče je u leg press-u 10 puta podigao 415 kg! Ja sam veoma kritična oko toga. Ali molim Vas da mi vi stručno još objasnite sve posljedice ovakvog vježbanja da ga urazumim da ne uništava svoj organizam. I još da napomenem. Od suplemenata jedino što koristi su amino kiseline. Nikakva druga ni dozvoljena ni nedozvoljena sredstva.
Unaprijed zahvalna.
Poštovani, Ravna stopala (
planta pedis) do 14-te godine mogla bi da se koriguju redovnim stručnim vežbama. Konstatacija doktora da su nekim rasama ravna stopala normalno stanje je netačna. U tim godinama ravna stopala ne mogu da se izleče, ali mogu da se ublaže tegobe i to ulošcima za obuću (
supinacioni klin), koje će napraviti stručno lice na osnovu uzimanja
plantograma (otiska stopala). Očekivati je da se vremenom pojave i bolovi u predelu potkolenice ako ne dođe do određenih korekcija koje sam gore predložio. Težinu koju podiže apsolutno je protiv njegovog zdravlja i savetujte ga da se javi specijalisti sportske medicine na komletan pregled. Tu će dobiti precizne podatke kako treba raditi u aerobnom (za njega izuzetno poželjnim) treningom, odnosno u anaerobnom treningu. Precizno treba odrediti sa kojim težinama može da radi, a da ne naruši zdravstveno stanje. Najčešće dolazi do
promena na kardiovaskularnom sistemu i lumbalnom delu kičmenog stuba, a i bol koji ima u stopalima se pojačava. Osnovno je ubediti ga da se javi sportsko-medicinskoj ustanovi na pregled i dalji tretman.
Pozdrav.
Pitanje broj: #33925
Molim Vas da mi odgovorite na moje dileme. Naime, riječ je o mom suprugu koji ima 34 god, ali od rođenja ima ravne tabane i to dosta izražajne sa spuštenim svodom stopala i mišićima koji su takođe poput 1 mase sa unutrašnje strane stopala ispunili udubljenje na mjestu gdje bi normalno trebao biti luk stopala. Takođe ističem da je on porijeklom iz Indonezije i kad je bio beba, roditelji su posjećivali doktore i on je koristio ortopedske uloške, međutim bez efekta. Takođe njegova majka ističe da je 1 od ljekara njoj rekao da su stopala genetski problem svim ljudima koji potiču iz Indonezije i da nema efekta da on koristi ikakva sredstva da bi to korigovao, nakon čega su mu roditelji i prestali u pokušajima da riješe postojeći problem. Napominjem da je to bilo još dok je on bio beba. Nakon toga mogu da kažem da je zapušten i sad ima postojeću situaciju sa deformitetom ali i veoma čestim bolovima u tabanima. Moje pitanje je kako da on ublaži taj deformitet i da li se uopšte u njegovom uzrastu može korigovati? Kome da se obrati za konsultaciju? Takođe on je sportista i zapravo bivši body bilder, sa osjetljivim koljenima. A inače trening u teretani mu se sastoji uglavnom od dizanja tegova, tačnije mrtvo dizanje, veoma malo je zastupljen aerobni trening. Kao zagrijavanje i kondicioniranje koristi vožnju bicikla ili traku ali akcenat treninga je svaki put stavljen na dizanje veoma velikih težina. Inače visok je 172 cm a težak 77 kg. Međutim juče je u leg press-u 10 puta podigao 415 kg! Ja sam veoma kritična oko toga. Ali molim Vas da mi vi stručno još objasnite sve posljedice ovakvog vježbanja da ga urazumim da ne uništava svoj organizam. I još da napomenem. Od suplemenata jedino što koristi su amino kiseline. Nikakva druga ni dozvoljena ni nedozvoljena sredstva.
Unaprijed zahvalna.
Ravna stopala ( planta pedis) do 14-te godine mogla bi da se koriguju redovnim stručnim vežbama. Konstatacija doktora da su nekim rasama ravna stopala normalno stanje je netačna. U tim godinama ravna stopala ne mogu da se izleče, ali mogu da se ublaže tegobe i to ulošcima za obuću ( supinacioni klin), koje će napraviti stručno lice na osnovu uzimanja plantograma (otiska stopala). Očekivati je da se vremenom pojave i bolovi u predelu potkolenice ako ne dođe do određenih korekcija koje sam gore predložio. Težinu koju podiže apsolutno je protiv njegovog zdravlja i savetujte ga da se javi specijalisti sportske medicine na komletan pregled. Tu će dobiti precizne podatke kako treba raditi u aerobnom (za njega izuzetno poželjnim) treningom, odnosno u anaerobnom treningu. Precizno treba odrediti sa kojim težinama može da radi, a da ne naruši zdravstveno stanje. Najčešće dolazi do promena na kardiovaskularnom sistemu i lumbalnom delu kičmenog stuba, a i bol koji ima u stopalima se pojačava. Osnovno je ubediti ga da se javi sportsko-medicinskoj ustanovi na pregled i dalji tretman.
Pozdrav.
Pregledajte odgovore po oblastima