moj problem sastoji se u sledećem: nekoliko dana radim vežbe za oblikovanje mišica nogu i gluteusa, i pri pojedinim vežbama osetila sam "škljocanje" u zglobu kuka. Pokreti su sledeći: abdukcija noge pri ležanju na boku; privlačenje i opružanje noge takođe pri ležanju na boku; i podizanje kukova pri ležanju na leđima sa savijenim kolenima. U pitanju je jedna - leva noga. Pri tom ne osećam nikakve bolove, hodam bez ikakvih tegoba, predeo zgloba spolja izgleda potpuno normalno - bez otoka ili crvenila. Imam 26 godina; visina 1,65m, težina 54 kg. Ne bolujem ni od kakve bolesti. Jedino što sam uspela pročitati o ovome je da je u pitanju bezopasno stanje i da je terapija prevashodno konzervativna. Ne znam smem li nastaviti s vežbanjem? Ovaj osećaj u zglobu mi sam po sebi ne predstavlja veliki problem, osim što je pomalo neprijatan, ali ne znam koliko je pametno opterećivati takav zglob?
Poštovana,
Vi ste potpuno zdrava osoba. Slobodno nastavite sa doziranim vežbanjem. Verujem da će vam prijati. “škljocanje” ili loše “podmazivanje” zgloba kuka najverovatnije se javlja usled smanjene tečnosti koja se nalazi u zglobu, a služi za normalno funkcionisanje zgloba. Terapija vam trenutno, sem fizičke aktivnosti, nije potrebna.
Pozdrav
Pitanje broj: #33759
Vi ste potpuno zdrava osoba. Slobodno nastavite sa doziranim vežbanjem. Verujem da će vam prijati. “škljocanje” ili loše “podmazivanje” zgloba kuka najverovatnije se javlja usled smanjene tečnosti koja se nalazi u zglobu, a služi za normalno funkcionisanje zgloba. Terapija vam trenutno, sem fizičke aktivnosti, nije potrebna.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima