Bavim se atletikom od prvog razreda srednje škole. Inače sam se prije bavio kicboxom od 7 godine pa do 8 razreda. Na sistematskom su mi dijagnostikovali ravne tabane. Da li mi oni puno smetanju? Inače sam sprinter i skakač u dalj. I još nešto: da li bi mi vi preporučili bilo kakve suplemente jer treniram 2 puta dnevno preko raspusta, a u školskom periodu 1 dnevno. Trenig mi je doziran traje 1sat i 30 minuta od čega je pola sata istezanje, poslije trčanja i dionica. Visok sam 188, a težak 72 kilograma imam 17godina.
Unaprijed hvala
Poštovani,
imate idelne antropometrijske parametre (skladnost telesne mase i telesne visine). Nema potrebe za uzimanjem suplemenata. Vaši treninzi su dobro dozirani, a konstitucija je idelna, pa bi uzimanje preparata (posebno nestručno) imalo veću štetu nego korist. Pravilno se hranite i uzimajte tečnost (pogledajte u stetoskopu, o tome sam pisao). Ravna stopala vam sigurno otežavaju postizanje boljih rezultata, pa vam savetujem da se javite u najbližem dispanzeru za medicinu sporta, gde će odrediti tačno koje “uloške” treba da nosite. Puno uspeha.
Pozdrav
Pitanje broj: #33667
Unaprijed hvala
imate idelne antropometrijske parametre (skladnost telesne mase i telesne visine). Nema potrebe za uzimanjem suplemenata. Vaši treninzi su dobro dozirani, a konstitucija je idelna, pa bi uzimanje preparata (posebno nestručno) imalo veću štetu nego korist. Pravilno se hranite i uzimajte tečnost (pogledajte u stetoskopu, o tome sam pisao). Ravna stopala vam sigurno otežavaju postizanje boljih rezultata, pa vam savetujem da se javite u najbližem dispanzeru za medicinu sporta, gde će odrediti tačno koje “uloške” treba da nosite. Puno uspeha.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima