Poštovani doktore,
imam 29 g. ima mesec dana od kad se bavim sportskom disiplinom
trčanjem. Svakim danom pretrčavam 10 km mnogo umornim, znojeći se,
srce ubrzano lupa. Ovako trčati svakim danom jel škodi na bubreg da li je ovakvo
trčanje opasno za bubreg da li se opterećuje bubreg od umora.
Hvala
Poštovani,
Obavezno idite na pregled kod specijaliste sportske medicine. On će Vam odrediti
optimalni puls koji treba održavati prilikom trčanja. Takođe, odrediće vašu
funkcionalno-aerobnu sposobnost. Sa trčanjem nastavite tek nakon lekarskog pregleda. Iz vašeg pitanja sledi i odgovor. Dužina od 10km za trčanje koje ste sami odredili ne odgovara vašim trenutnim funkcionalnim mogućnostima. Bubreg, kao i svi vitalni organi kod čoveka, usled preopterećenja trpe oštećenja. Na sreću, vi trčite relativno kratko, tako da najverovatnije nije došlo do
oštećenja bubrega. Kod doziranog treninga (trčanja) prema Vašim fizičkim mogućnostima bubreg, ako je organski zdrav, ne trpi opterećenje.
Pozdrav
Pitanje broj: #27950
imam 29 g. ima mesec dana od kad se bavim sportskom disiplinom trčanjem. Svakim danom pretrčavam 10 km mnogo umornim, znojeći se, srce ubrzano lupa. Ovako trčati svakim danom jel škodi na bubreg da li je ovakvo trčanje opasno za bubreg da li se opterećuje bubreg od umora.
Hvala
Obavezno idite na pregled kod specijaliste sportske medicine. On će Vam odrediti optimalni puls koji treba održavati prilikom trčanja. Takođe, odrediće vašu funkcionalno-aerobnu sposobnost. Sa trčanjem nastavite tek nakon lekarskog pregleda. Iz vašeg pitanja sledi i odgovor. Dužina od 10km za trčanje koje ste sami odredili ne odgovara vašim trenutnim funkcionalnim mogućnostima. Bubreg, kao i svi vitalni organi kod čoveka, usled preopterećenja trpe oštećenja. Na sreću, vi trčite relativno kratko, tako da najverovatnije nije došlo do oštećenja bubrega. Kod doziranog treninga (trčanja) prema Vašim fizičkim mogućnostima bubreg, ako je organski zdrav, ne trpi opterećenje.
Pozdrav
Pregledajte odgovore po oblastima