Poštovani,
zanima me da li su suplementi štetni po zdravlje, tačnije Whey Protein Izolat? Već sam probao 100% Whey Gold Standard firme Optimum Nutrition i nisam imao nikakvih problema. Zamolio bih Vas takođe da mi preporucčte neke suplemente ovog tipa, jer normalnom ishranom ne mogu da postignem određen unos proteina (1,6g/kg telesne mase).
Unapred hvala!
U principu, ja sam protiv veštačkog unosa belančevina. Voleo bih da znam kojim se sportom bavite i kakav Vam je način ishrane. Ovo sve iz razloga da bih mogao da Vam predložim adekvatatno uzimanje ugljenih hidrata i masti u odnosu na unos belančevina. Nepravilnost u ishrani, u većini slučajeva, ima negativne posledice po zdravlje sportiste.
Pitanje broj: #26017
zanima me da li su suplementi štetni po zdravlje, tačnije Whey Protein Izolat? Već sam probao 100% Whey Gold Standard firme Optimum Nutrition i nisam imao nikakvih problema. Zamolio bih Vas takođe da mi preporucčte neke suplemente ovog tipa, jer normalnom ishranom ne mogu da postignem određen unos proteina (1,6g/kg telesne mase).
Unapred hvala!
Pregledajte odgovore po oblastima