Da li devojka, koja ima 17 godina i bavi se atletikom, može i sme da koristi kreatin i glutamin? Koliko je to korisno, a koliko štetno? Molim Vas za odgovor, jer sam jako zabrinuta za svoju kćerku.
Ja sam u principu protiv uzimanja suplemenata ako se ne radi o vrhunskim sportistima (a i tada sam izuzetno obazriv). Uzimanje gore navedenih preparata neće mnogo poboljšati rezultate Vaše ćerke. Ako doziranost uzimanja ovih preparata prati stručno lice (saglasnost specijaliste sportske medicine) nemate razloga za brigu.
Pitanje broj: #25941
Da li devojka, koja ima 17 godina i bavi se atletikom, može i sme da koristi kreatin i glutamin? Koliko je to korisno, a koliko štetno? Molim Vas za odgovor, jer sam jako zabrinuta za svoju kćerku.
Odgovoreno: 05. 04. 2009.Ja sam u principu protiv uzimanja suplemenata ako se ne radi o vrhunskim sportistima (a i tada sam izuzetno obazriv). Uzimanje gore navedenih preparata neće mnogo poboljšati rezultate Vaše ćerke. Ako doziranost uzimanja ovih preparata prati stručno lice (saglasnost specijaliste sportske medicine) nemate razloga za brigu.
Pregledajte odgovore po oblastima