Imam 20 godina i 3 puta nedeljno vežbam u teretani. Jedem isključivo zdravu hranu rasporedjeno u 4-5 obroka dnevno. Nemam problema sa viškom kilograma ali ne mogu u potpunosti da eliminišem naslage sala u predelu stomaka, dok su mi ostali delovi tela u redu. Koliko god da smršam ima blagih promena ali i dalje je isto. Inače, visok sam 180cm i težak 73kg. Ovu kilažu održavam već skoro godinu dana. Ne znam u čemu je problem.
Imate idealnu težinu. Jačanje abdominalnih (stomačnih) mišića je dugotrajan proces. Pretpostavljam da vežbe koje radite u teretani pravilno izvodite. Imajte strpljenja, rezultati će doći.
Pitanje broj: #23529
Imate idealnu težinu. Jačanje abdominalnih (stomačnih) mišića je dugotrajan proces. Pretpostavljam da vežbe koje radite u teretani pravilno izvodite. Imajte strpljenja, rezultati će doći.
Pregledajte odgovore po oblastima