Poštovani,
imam 30 godina početkom januara imao sam pucanje slepog creva sve je prošlo dobro, pitanje: Sportista sam kikbokser kako da sprecim da dobijem sada bruh, pomaže li da nosim pojas prilikom treninga ima li neka terapija za ojačanje abdomena.
Unapred zahvalan
Prvo treba da napravite pauzu od 3-6 meseci. Nakon toga, uz konsultaciju sa specijalistom sportske medicine, pravi se program treninga, gde se sagledava specifičnost sporta kojim se bavite. “Bruh” nećete dobiti ako ispoštujete medicinske propise povratka u trenažni proces, a to je vreme koje sam gore naveo.
Pitanje broj: #22675
Poštovani,
Odgovoreno: 24. 02. 2009.imam 30 godina početkom januara imao sam pucanje slepog creva sve je prošlo dobro, pitanje: Sportista sam kikbokser kako da sprecim da dobijem sada bruh, pomaže li da nosim pojas prilikom treninga ima li neka terapija za ojačanje abdomena.
Unapred zahvalan
Prvo treba da napravite pauzu od 3-6 meseci. Nakon toga, uz konsultaciju sa specijalistom sportske medicine, pravi se program treninga, gde se sagledava specifičnost sporta kojim se bavite. “Bruh” nećete dobiti ako ispoštujete medicinske propise povratka u trenažni proces, a to je vreme koje sam gore naveo.
Pregledajte odgovore po oblastima