moje pitanje je iz oblasti fitness i bodybuildinga. Naime, u nedoumici sam da li da uzimam neke suplemente i dodatke ishrani. Konkretno, želeo bih da Vas pitam da li je uzimanje kreatina i amino kiselina štetno po zdravlje?
Uzimanje kreatina i amino kiselina u dozvoljenim količinama ne šteti zdravlju. Predlažem Vam da se konsultujete sa specijalistom sportske medicine iz Vašeg mesta. On će, na osnovu vaših antropometrijskih parametara i sporta kojim se bavite, odrediti količine koje su optimalne.
Pitanje broj: #22237
Uzimanje kreatina i amino kiselina u dozvoljenim količinama ne šteti zdravlju. Predlažem Vam da se konsultujete sa specijalistom sportske medicine iz Vašeg mesta. On će, na osnovu vaših antropometrijskih parametara i sporta kojim se bavite, odrediti količine koje su optimalne.
Pregledajte odgovore po oblastima