Interesuje me pošto sam vaterpolo golman prilikom rada sa medicinkama u bazenu osetio sam jak bol sa unutrašnje strane kolena pa me zanima s obzirom da sada imam minijaturne bolove kako mogu da otklonim bol skroz. Da jačam kvadriceps i list ili Šta..?
Sport koji trenirate(vežbe u vodi) indiretno Vam pomaže da uz jačanje mišića butine i lista izbegnete teže povređivanje. Dozirajte trening prema Vašim mogućnostima, a ne prema trenažnom procesu tima. Postoji mogućnost da je zbog preopterećenosti došlo do bolova u kolenu.
Pitanje broj: #20992
Sport koji trenirate(vežbe u vodi) indiretno Vam pomaže da uz jačanje mišića butine i lista izbegnete teže povređivanje. Dozirajte trening prema Vašim mogućnostima, a ne prema trenažnom procesu tima. Postoji mogućnost da je zbog preopterećenosti došlo do bolova u kolenu.
Pregledajte odgovore po oblastima