Poštovani,
juče sam na času fizičkog povredio koleno igrajući fudbal. Nije u pitanju udarac, već me je drug zgazio na nogu, a ja sam u tom trenutku okrenuo nogu. Tada gotovo da me nije ni bolelo, ali posle sat-dva kada se ohladlio osećao sam bol dok šetam i dok savijam nogu. Nemam uopšte otok, mazao sam fastum gel i držao so. Kada šetam boli me malo, ali kad okrećem nogu i kad je savijam onda me više boli. Dakle nemam otok ni modricu, ne boli me mnogo, ali dovoljno da ne mogu da treniram.
Šta da radim, da li da kupim steznik?
Hvala unapred
Za početak uradite ehosonografski pregled mekih tkiva kolena. Ukoliko postoji sumnja na neko teže oštećenje obavezno uradite i magnetnu rezonancu. U suštini, kod povrede kolena je najvažnije da ne dozvolite da dođe do hipotrofije butnih mišića (aktivnih stabilizatora kolena) pa vam predlažem da radite vežbe kako do toga ne bi došlo (vežbe su opisane u pretposlednjem odgovoru napitanje). Anamneza koju ste opisali najverovatnije govori o istegnuću ligamenata kolena. Potreban je fizikalan tretman (laser, magnetno impulsno polje, tens i eventualno vaccus), kao i vežbe za jačanje butnih mišića.
Pitanje broj: #16565
Poštovani,
Odgovoreno: 08. 12. 2008.juče sam na času fizičkog povredio koleno igrajući fudbal. Nije u pitanju udarac, već me je drug zgazio na nogu, a ja sam u tom trenutku okrenuo nogu. Tada gotovo da me nije ni bolelo, ali posle sat-dva kada se ohladlio osećao sam bol dok šetam i dok savijam nogu. Nemam uopšte otok, mazao sam fastum gel i držao so. Kada šetam boli me malo, ali kad okrećem nogu i kad je savijam onda me više boli. Dakle nemam otok ni modricu, ne boli me mnogo, ali dovoljno da ne mogu da treniram.
Šta da radim, da li da kupim steznik?
Hvala unapred
Za početak uradite ehosonografski pregled mekih tkiva kolena. Ukoliko postoji sumnja na neko teže oštećenje obavezno uradite i magnetnu rezonancu. U suštini, kod povrede kolena je najvažnije da ne dozvolite da dođe do hipotrofije butnih mišića (aktivnih stabilizatora kolena) pa vam predlažem da radite vežbe kako do toga ne bi došlo (vežbe su opisane u pretposlednjem odgovoru napitanje). Anamneza koju ste opisali najverovatnije govori o istegnuću ligamenata kolena. Potreban je fizikalan tretman (laser, magnetno impulsno polje, tens i eventualno vaccus), kao i vežbe za jačanje butnih mišića.
Pregledajte odgovore po oblastima