imam 15 godina,visok sam 182cm a tezak 62 kg. treniram veslanje ,6 puta nedeljno.za moju kategoriju bih trebao da imam vise kilograma a neuspevam da se ugojim. kako da se ugojim i dali smem da koristim proteine?
Ugojicete se ukoliko posetite strucnjaka koji ce Vam dati plan ishrane nakon pregleda i razgovora. Preparati na bazi proteina se mogu uzimati pod kontrolom strucnjaka, da dnevni unos zajedno sa hranom ne predje 1,5 g-kg telesne mase
Pitanje broj: #9800
imam 15 godina,visok sam 182cm a tezak 62 kg. treniram veslanje ,6 puta nedeljno.za moju kategoriju bih trebao da imam vise kilograma a neuspevam da se ugojim. kako da se ugojim i dali smem da koristim proteine?
Odgovoreno: 02. 09. 2008.Ugojicete se ukoliko posetite strucnjaka koji ce Vam dati plan ishrane nakon pregleda i razgovora. Preparati na bazi proteina se mogu uzimati pod kontrolom strucnjaka, da dnevni unos zajedno sa hranom ne predje 1,5 g-kg telesne mase
Pregledajte odgovore po oblastima