Poštovani,
Da li su čokolade dozvoljene u zdravoj ishrani? Ako izuzmemo njih, prilično zdravo se hranim (puno žitarica, voća i povrća, integralni hleb, maslinovo ulje, 3l vode i čajeva dnevno itd.). Da li sa čokoladom kojom se manje-više svaki dan zasladim, poništavam korisne efekte pravilne ishrane?
Puno hvala!
Naravno da ne, čokolada kao i većina namirnica poseduje i veoma korisne sastojke. Nema zdravih i nezdravih namirnica, već samo zdrave tj. pravilne ishrane. Neće vam škoditi čokolada ukoliko niste gojazni i ne preterujete sa njenom upotrebom. Inače najzdravija je crna čokolada.
Pitanje broj: #26528
Da li su čokolade dozvoljene u zdravoj ishrani? Ako izuzmemo njih, prilično zdravo se hranim (puno žitarica, voća i povrća, integralni hleb, maslinovo ulje, 3l vode i čajeva dnevno itd.). Da li sa čokoladom kojom se manje-više svaki dan zasladim, poništavam korisne efekte pravilne ishrane?
Puno hvala!
Pregledajte odgovore po oblastima