Imam 21 godinu. Visoka sam 168cm a teška 84 kg.
Previše sam se ugojila i zanima me kako mogu da smršam. Probala sam da jedem musli ili žitarice za doručak ali mi se smuče pa ne mogu ni pola šolje da pojedem. Inače pijem Zoloft već 3 meseca i nemam osećaj gladi ali nikako da smršam. Da li možete da mi kažete kako da se hranim. Problem je jer sam najcešće budna do 3-4 ujutru zbog obaveza sa fakulteta i uvek sam uveče gladna.
Molim Vas pomozite mi.
Pitanje broj: #25459
Previše sam se ugojila i zanima me kako mogu da smršam. Probala sam da jedem musli ili žitarice za doručak ali mi se smuče pa ne mogu ni pola šolje da pojedem. Inače pijem Zoloft već 3 meseca i nemam osećaj gladi ali nikako da smršam. Da li možete da mi kažete kako da se hranim. Problem je jer sam najcešće budna do 3-4 ujutru zbog obaveza sa fakulteta i uvek sam uveče gladna.
Molim Vas pomozite mi.
Posetite stručnjaka za ishranu koji će resiti Vaše probleme.
Pregledajte odgovore po oblastima